спорт

Молочная кислота в организме

Заменитель сахара может принести как пользу, так и вред нашему здоровью. Для почти всех людей, занимающихся спортом и следящих за своим питанием, животрепещущим

В статье даны обыкновенные, но действующие советы по самостоятельному похудению. И если вы будете делать все аннотации верно, то уже через маленький просвет

Обычно занятия степ аэробикой приносят только пользу, но, в неких вариантах, они могут нанести вред вашему организм

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: почему одни люди имеют красивую стройную и подтянутую фигуру, при этом не прикладывая к этому видимых усилий, а

Сейчас побеседуем о наболевшем. Бессчетные фитнес топики и группы пестрят вопросцами о том, как вынудить себя трениться, где отыскать мотивацию и т.

1-ый поход в фитнес-центр стращает почти всех дам. Статья о том, кто и чем занимается в спортзале и почему на вашу полноту никто не направит внимания.

Эффект плато – это остановка в процессе снижения веса, которая может длиться от 2 недель до нескольких месяцев. Такое состояние часто лишает человека желания

Фитбол – это большенный гибкий мяч, который применяется в спортивных и оздоровительных тренировках. Он будет в особенности полезен при выполнении упражнений

Split в переводе с английского означает «разделять». Суть сплит тренировок состоит в том, что за один раз вы прорабатываете не все мышцы тела, а только