Сейчас побеседуем о наболевшем. Бессчетные фитнес топики и группы пестрят вопросцами о том, как вынудить себя трениться, где отыскать мотивацию и т.п. Гости дискуссируют индивидуальности тренинга, детали питания, вздыхают по поводу жировых отложений и отсутствия силы воли. Почти все перечитали уже не один десяток статей и книжек на фитнес тему, но все это так и не привело ни к каким результатам. Почему же?
Практика — наилучший метод освоить то, что вы ранее не делали.
От теории к практике
Почему невзирая на богатство инфы о том, как верно трениться, питаться, смотреть за своим здоровьем и наружным видом, миллионы людей все еще имеют излишний вес, едят бургеры, а гантели лицезрели лишь на фото? Ответ прост – наше общество много теоретиков. Все мы, до этого чем отважиться создать хоть что-то, предпочитаем хорошо приготовиться, за ранее собрав массу инфы на данную тему.
Но по сути вся информация, которая вправду нужна для вас для того, чтоб начать трениться и поменять свою жизнь к наилучшему, поместится в обычной школьной тетрадке. Все другое познание придет к для вас уже в процессе. Можно нескончаемо углубляться в теорию, забыв в процессе этого процесса и о собственной конечной цели.
В итоге ваша голова заполняется познаниями, которые без практического внедрения не имеют на самом деле никакой ценности. Они смешиваются у вас в голове и преобразуются в кашу. Вы так и не находите ответов на волнующие вас вопросцы. А ответ, обычно, всего один. И он тоже максимально прост. Заместо того, чтоб нескончаемо готовиться к тренировкам, начните действовать!
Избавиться от прокрастинации
Вот обычный пример, который наглядно покажет для вас всю нелепость прокрастинации. Допустим, для вас необходимо выкрасить забор на даче. Вы сможете просто взять краску и кисточку, и выкрасить его, а сможете:
Составить подробный план покраски забора. Ведь все вокруг молвят, что хоть какой новичок, приступивший к покраске без плана, рискует не получить результата и навредить собственному забору.Изучить из какой древесной породы изготовлен ваш забор, поэтому что вы не убеждены в том, можно ли березу и осину выкрасить одной и той же краской. Согласитесь, свой забор необходимо знать, ведь любой забор индивидуален и те способы покраски, что работают на одних заборах, могут быть совсем никчемны для остальных.Узнать, необходимо ли применять особое покрытие от ржавчины, если в заборе торчат два заржавелых гвоздя.Почитать в вебе, что рекомендуется применять для покраски заборов — кисточку либо валик. К тому же, вы лицезрели рекламу какого-то чудо-приспособления для резвой покраски забора всего за 999 рублей. Попросить у соседа растворитель, чтоб оттирать пятна краски с одежки и рук. Никто не застрахован от проблем и лучше заблаговременно к ним приготовиться. Конкретно так гласил страховой агент, который входил к для вас вчера вечерком.Узнать, какие способы нанесения лакокрасочных покрытий есть, и какие из их более эффективны для покраски древесных заборов в средней полосе Рф. Лучше уж сходу все созодать по разуму.Опросить близлежащих бабушек, какого цвета краска, по их воззрению, будет более уместна для вашего забора. Постоянно лучше прислушаться к воззрению профессионалов.Приобрести справочник фаворитных неблагопристойных слов, которые пишут на заборах хулиганы, чтоб не отставать от трендов.И, в конце концов, попросить проф маляра проследить за тем, все ли вы будете созодать верно в процессе покраски. Ведь когда за вами никто не смотрит, весьма трудно вынудить себя выкрасить все 10 досок, а не восемь с половиной.
Вы сможете продолжить этот перечень сами.
Познание всех деталей и качеств тренинга будет нужно для вас лишь если вы решите стать проф спортсменом и участвовать в соревнованиях.
Хватит уже нескончаемо готовиться и настраиваться на подходящий лад. Ваших познаний довольно – начинайте. Все вопросцы, которые будут возникать, будете решать по мере их поступления.
Желаете создать ваше тело прекрасным — приступайте. Это никак не труднее, чем выкрасить забор.
Веруйте в себя, решительно беритесь за дело и все получится. Вперед и лишь вперед!
Источник: