Все будут на меня смотреть! Первый раз в фитнес-клубе

1-ый поход в фитнес-центр стращает почти всех дам.

Статья о том, кто и чем занимается в спортзале и почему на вашу полноту никто не направит внимания.

На написание данной статьи меня подвигло любознательное наблюдение. Довольно долгое время я безрезультативно пробовала призывать собственных друзей и знакомых прислушаться к голосу разума и поменять, в конце концов, отдых на диванчике на занятия спортом, полезные для души и тела. Люди придумывали самые различные отговорки, хит-парад этих отговорок вы сможете отыскать в отдельной статье на этом веб-сайте, и в итоге мои уговоры ни к чему не приводили.

Я ярко расписывала достоинства здорового вида жизни и те полностью закономерные чудеса, которые ждут занимающегося в длительной перспективе… Обещала поведать про все тренажеры и сводить на групповые занятия, божилась, что занятия им обязательно понравится… Все бесполезно.

В итоге я сообразила, что человек должен сам к этому придти, сам осознать, прочуять, понять и, что важно – возжелать поменять свою жизнь. Моя задачка – только посодействовать ему в этом, подтолкнуть в подходящем направлении.

Комплекс «пышки»

Содержание

    Комплекс «пышки»Не страшитесь стать белоснежной воронойЗдравый смысл

Одна из упомянутых выше отговорок никак не давала мне покоя. Поточнее, тогда мне чудилось, что это еще одна отговорка. В главном ей воспользовались зрелые дамы, также девицы, никогда ранее не занимавшиеся спортом, когда я звала их посетить фитнес-центр.

Большая часть дам испытывает полностью однообразные ужасы и эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений).

Звучала фраза приблизительно так: «Я не пойду в спортивный зал. Я полная (неспортивная, худенькая, непластичная, подставьте собственный вариант) и ничего не умею, там все будут на меня пальцем демонстрировать». И, как оказывается, эти слова – не еще одно оправдание своей лени, а психический ужас почти всех дам.

Корень этого ужаса заключен в 2-ух явлениях:

    1-ое из этих явлений — некая неуверенность внутри себя, которая в той либо другой мере находится у большинства людей перед открытием чего-то новейшего. Это обычное состояние и оно пройдет естественным образом.И 2-ое – то, с чем можно и необходимо биться. Это неведение и недопонимание атмосферы, царящей в обычном спортзале.

Не страшитесь стать белоснежной вороной

Беря во внимание вышеупомянутое, я возьму на себя смелость развеять миф о том, что вы, нахально явившись в спорт-зал со своими излишними килограммами и иными «страхами-ужасами», которые вы для себя представили, все равно не станете «гвоздем программки».

Изберите для посещения отлично зарекомендовавший себя фитнес-центр, лучше большой, в который прогуливаются разные группы людей. И ни при каких обстоятельствах не ходите в подвальную качалку, где на полусамодельных тренажерах занимаются лишь здоровые мужчины.Задайте для себя вопросец – почему вы все таки желаете пойти в фитнес-центр? Вы желаете избавиться от излишних кг, усовершенствовать форму собственного тела, стать здоровой и прекрасной. Как вы думаете, что желают все другие специализирующиеся? Верно – такого же самого. И конкретно за сиим они пришли.Как вы думаете, что больше всего тревожит хоть какого спортсмена? Начиная от проф культуриста либо гимнастки и заканчивая новичком, который еще пока путает аэробику и пилатес? Верно – собственные результаты и заслуги. Собственные, а не чьи-то. Осознаете, к чему я клоню?Куда почаще всего глядят тренирующиеся? Вы опять угадали – в зеркало! Чтоб надзирать корректность собственных упражнений. Недаром все спортзалы увешаны зеркалами. А уж залы для групповых занятий – и подавно. Либо они глядят «во вовнутрь себя», сосредоточившись на выполнении упражнений, либо расслабившись опосля еще одного подхода — по сторонам, просто отдыхая, а не выглядывая новичков, чтоб похохотать над ними.Кому в спортзале, вправду любопытно количество складочек на вашем животике? Не считая, фактически, вас? Лишь одному человеку — вашему тренеру. У всех других довольно заморочек с своей фигурой – бицепс недостаточно прокачан, попка могла бы быть и покруглее, кубики на животике никак не возникают и еще т.д.Другими словами, поверьте, в фитнес-центр люди прогуливаются, чтоб улучшать собственное тело, а не рассматривать чужое.

Опосля 2-3 посещений вы освоитесь и почувствуете себя как дома.

Здравый смысл

Естественно, все вышеупомянутое блекнет и теряет смысл, если вы пришли в тренажерный зал не в обычный и комфортной спортивной одежке, а в обтягивающих мини-шортах на макси-бедрах, полинялой кофточке из бабушкиного сундука либо с восемью браслетами на каждой руке и ноге. Тогда море внимания от окружающих для вас обеспечено. Все взоры устремлены на вас, поздравляю, вы — звезда!

Источник: just-fit.ru

Уютный дом