1-ый поход в фитнес-центр стращает почти всех дам.
Статья о том, кто и чем занимается в спортзале и почему на вашу полноту никто не направит внимания.
На написание данной статьи меня подвигло любознательное наблюдение. Довольно долгое время я безрезультативно пробовала призывать собственных друзей и знакомых прислушаться к голосу разума и поменять, в конце концов, отдых на диванчике на занятия спортом, полезные для души и тела. Люди придумывали самые различные отговорки, хит-парад этих отговорок вы сможете отыскать в отдельной статье на этом веб-сайте, и в итоге мои уговоры ни к чему не приводили.
Я ярко расписывала достоинства здорового вида жизни и те полностью закономерные чудеса, которые ждут занимающегося в длительной перспективе… Обещала поведать про все тренажеры и сводить на групповые занятия, божилась, что занятия им обязательно понравится… Все бесполезно.
В итоге я сообразила, что человек должен сам к этому придти, сам осознать, прочуять, понять и, что важно – возжелать поменять свою жизнь. Моя задачка – только посодействовать ему в этом, подтолкнуть в подходящем направлении.
Комплекс «пышки»
Содержание
- Комплекс «пышки»Не страшитесь стать белоснежной воронойЗдравый смысл
Одна из упомянутых выше отговорок никак не давала мне покоя. Поточнее, тогда мне чудилось, что это еще одна отговорка. В главном ей воспользовались зрелые дамы, также девицы, никогда ранее не занимавшиеся спортом, когда я звала их посетить фитнес-центр.
Большая часть дам испытывает полностью однообразные ужасы и эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений).
Звучала фраза приблизительно так: «Я не пойду в спортивный зал. Я полная (неспортивная, худенькая, непластичная, подставьте собственный вариант) и ничего не умею, там все будут на меня пальцем демонстрировать». И, как оказывается, эти слова – не еще одно оправдание своей лени, а психический ужас почти всех дам.
Корень этого ужаса заключен в 2-ух явлениях:
- 1-ое из этих явлений — некая неуверенность внутри себя, которая в той либо другой мере находится у большинства людей перед открытием чего-то новейшего. Это обычное состояние и оно пройдет естественным образом.И 2-ое – то, с чем можно и необходимо биться. Это неведение и недопонимание атмосферы, царящей в обычном спортзале.
Не страшитесь стать белоснежной вороной
Беря во внимание вышеупомянутое, я возьму на себя смелость развеять миф о том, что вы, нахально явившись в спорт-зал со своими излишними килограммами и иными «страхами-ужасами», которые вы для себя представили, все равно не станете «гвоздем программки».
Изберите для посещения отлично зарекомендовавший себя фитнес-центр, лучше большой, в который прогуливаются разные группы людей. И ни при каких обстоятельствах не ходите в подвальную качалку, где на полусамодельных тренажерах занимаются лишь здоровые мужчины.Задайте для себя вопросец – почему вы все таки желаете пойти в фитнес-центр? Вы желаете избавиться от излишних кг, усовершенствовать форму собственного тела, стать здоровой и прекрасной. Как вы думаете, что желают все другие специализирующиеся? Верно – такого же самого. И конкретно за сиим они пришли.Как вы думаете, что больше всего тревожит хоть какого спортсмена? Начиная от проф культуриста либо гимнастки и заканчивая новичком, который еще пока путает аэробику и пилатес? Верно – собственные результаты и заслуги. Собственные, а не чьи-то. Осознаете, к чему я клоню?Куда почаще всего глядят тренирующиеся? Вы опять угадали – в зеркало! Чтоб надзирать корректность собственных упражнений. Недаром все спортзалы увешаны зеркалами. А уж залы для групповых занятий – и подавно. Либо они глядят «во вовнутрь себя», сосредоточившись на выполнении упражнений, либо расслабившись опосля еще одного подхода — по сторонам, просто отдыхая, а не выглядывая новичков, чтоб похохотать над ними.Кому в спортзале, вправду любопытно количество складочек на вашем животике? Не считая, фактически, вас? Лишь одному человеку — вашему тренеру. У всех других довольно заморочек с своей фигурой – бицепс недостаточно прокачан, попка могла бы быть и покруглее, кубики на животике никак не возникают и еще т.д.Другими словами, поверьте, в фитнес-центр люди прогуливаются, чтоб улучшать собственное тело, а не рассматривать чужое.
Опосля 2-3 посещений вы освоитесь и почувствуете себя как дома.
Здравый смысл
Естественно, все вышеупомянутое блекнет и теряет смысл, если вы пришли в тренажерный зал не в обычный и комфортной спортивной одежке, а в обтягивающих мини-шортах на макси-бедрах, полинялой кофточке из бабушкиного сундука либо с восемью браслетами на каждой руке и ноге. Тогда море внимания от окружающих для вас обеспечено. Все взоры устремлены на вас, поздравляю, вы — звезда!
Источник: