спорт

Углеводное окно (если быть поточнее, то белково-углеводное) – это краткосрочный период опосля высокоинтенсивной тренировки, когда организм способен стремительно

Кроссфит – это высокоинтенсивная тренировка, которая включает разнообразные функциональные упражнения. Можно тренироваться как дома, так и в зале или на улице.

Фактически любой человек знаком с голодными диетами, изнуряющими тренировками и магическими пилюлями для похудания. Но невзирая на культ прекрасного тела

Что делать если болят мышцы после тренировки? Этот вопрос тревожит большинство посетителей спортивных залов, которые являются любителями, а не профессиональными спортсменами.

Вы ищете спорт, который поможет для вас снять напряжение, даст сил и при всем этом сделает тело подтянутым? Ваш безупречный выбор —

Хотите сделать своё тело подтянутым и спортивным, но при этом не утратить женственность? Правильные упражнения с гантелями для женщин — вот то, что вам нужно!

Почти все девицы, мечтая похудеть к лету, пробуют применять на для себя такую методику, как сушка тела в домашних критериях. Престижные журнальчики обещают

Южноамериканские спортивные исследователи подтвердили информацию о нивелировании вреда от злоупотребления крепкими напитками физической перегрузкой.

До какого возраста вырастают мускулы у мужчины, и от что зависит их повышение? Почему люди имеют различный мышечный размер при схожей мышечной перегрузке?

Славянская гимнастика — это комплекс психофизических упражнений, способствующий стремительному всестороннему восстановлению мужского организма.