спорт

Домашние тренировки — прекрасная альтернатива тренажерному залу. Современные магазины спортивного инвентаря предлагают нашему вниманию массу всевозможных

Степ аэробика таит в себе массу вопросов, особенно для начинающих. Они в той или иной мере возникают у каждого человека, впервые пришедшего на занятие.

Расписание фитнес-клубов пестрит множеством тренировок с непонятными простому смертному названиями. Все они обещают вам отличную фигуру и превосходное самочувствие.

Эта статья является своеобразным введением. Она посвящена всем тем, кто еще только собирается окунуться в многообразный мир фитнеса, тем, кто, наконец

Вы наверняка не раз читали о волшебных продуктах с уникальными жиросжигающими свойствами: съел фрукт или добавил специю в пищу — и все, прощайтесь с лишними килограммами.

Протеин сывороточный — это один из наиболее популярных видов спортивного питания. Несмотря на распространённость, число мифов об этом продукте постоянно растёт.

Практически каждый серьёзный спортсмен сталкивался с такой проблемой, как судороги икроножных мышц. Причины возникновения этого явления многочисленны

Креатин — это одна из разновидностей спортивных добавок, которая пользуется особой популярностью среди людей, желающих набрать мышечную массу.

Хотите вылечить шейный остеохондроз? Упражнения — простое и эффективное решение. Если вы столкнулись с такой проблемой, как шейный остеохондроз

В сегодняшней статье мы подробно разберем, что представляет собой питание для спортсменов и чем оно отличается от рациона обычного человека.