Облагораживают ли «здоровье мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека)» пищевые добавки, в особенности пользующиеся популярностью в США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке) и обширно рекламируемые у нас в стране? Узнайте мировоззрение профессионалов AARP (американской ассоциации пожилых людей), опубликованное 21 июня 2019 года в The Conversation (https://theconversation.com/).
Статистика приемов добавок янки
Ученые изучат сокрытые угрозы и неверные утверждения, стоящие за пищевыми добавками для мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека), весьма прибыльными для производителей, но не так прибыльными для потребителей.
Результаты недавнешних исследовательских работ проявили, что любой 4-ый взрослый старше 50 лет в США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке) воспринимает добавки для здоровья мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека). Но то же самое исследование, проведенное профессионалами, созванными AARP, подразумевает, что старые люди должны растрачивать свои средства на другое.
Расходы на не витаминные добавки для здоровья мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека), такие как минералы, травяные консистенции, аминокислоты, возросли до млрд баксов. Это составляет от 20 до 60 баксов за месяц для старого человека. Таковая сумма быть может ориентирована на остальные расходы, наиболее полезные, – свежайшие овощи и фрукты.
В нашей стране схожая статистика не ведется, но аптеки переполнены дорогостоящими пищевыми добавками, которые получают старые люди, поддавшиеся брутальной рекламе.
Эффективность добавок не имеет легитимного научного подтверждения
Ученые-неврологи, изучающие мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) и профилактику деменции, участвовали в протяжении почти всех лет в исследовательских работах памяти и заболевания Альцгеймера. Они разъясняют то, что мы не знаем о добавках, питании и здоровье мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека).
Добавки для мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) не одобрены FDA (Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых товаров и медикаментов США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке)). Они не испытаны независящими лабораториями на точность заявленных в их ингредиентов. Пищевые добавки в подавляющем собственном большинстве не имеют легитимного научного подтверждения их эффективности, так как не подлежат серьезным клиническим испытаниям, которые используются к отпускаемым по рецепту лекарствам.
FDA воспрещает производителям добавок созодать определенные заявления о их воздействии на здоровье, но компании продолжают рекламировать «изумительные достоинства».
Производители бесчестно употребляют в рекламе такие фразы, как «исследования обосновали» либо «лабораторные тесты», и остальные подобные научно звучащие утверждения. Некие из их говорят, что продукт «поддерживает здоровье головного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека)».
К примеру, этикетка на бутылке гинкго билоба, в особенности пользующейся популярностью добавки, которую почти все старые люди принимают для здоровья мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека), утверждает: «поддерживает здоровую функцию мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) и интеллектуальную активность». Но есть звездочка в инструкции. Поверните бутылку, и вы сможете прочесть предостережение, которое следует за звездочкой: «это утверждение не было оценено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен предупредить либо вылечить хоть какое болезнь».
Ряд компаний, которые продавали остальные виды пищевых добавок, не так давно получили письма от FDA, требующие, чтоб они изменили свою рекламу, преувеличивающую достоинства их продукции.
Добавки приносят средства, а не здоровье
Америкосы страшатся заболевания Альцгеймера больше, чем хоть какой иной заболевания. Опросы проявили, что старые люди больше всего страшатся утраты когнитивных возможностей и памяти либо, что еще ужаснее, развития деменции. Это принуждает их применять биодобавки для защиты собственного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека). Добавки стали выгодной областью для компаний, приносящей им млрд баксов раз в год.
Но нет научно доказанного метода предупредить болезнь Альцгеймера либо остальные формы деменции. Не считая того, ряд клинических испытаний фармацевтических средств для замедления либо предотвращения заболевания Альцгеймера потерпели беду.
Витаминные и минеральные добавки большинству людей не надо принимать, считают исследователи – нейробиологи. Довольно придерживаться обычной диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком), богатой овощами и фруктами.
Есть некие исключения. К примеру, если у пациента выявлен маленький уровень витаминов B12 и В6 в организме, тогда доктор назначает ему исцеление инъекциями витаминов.
Некие люди могут принимать витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) и добавки, используя таковой резон: «чем больше, тем лучше». Но наш организм не может усвоить излишек витаминов, и они будут выведены с мочой. Наиболее того, передозировка неких витаминов А, D, Е и К может привести к токсичности и заболевания.
Часто в добавках нерадивых компаний содержатся консистенции ядовитых либо вредных ингредиентов, которые попали в продукт в процессе сбора и производства. Примеси могут вызвать заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности). Потому FDA старается по способности расследовать, выявить и запретить такие продукты.
Значимость антиоксидантов в вашем рационе
Общеизвестно, что антиоксиданты имеют принципиальное значение для вашего здоровья, в том числе и мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека).
Но, исследования обосновали, что различные добавки неспособны сделать лучше либо защитить память, либо предупредить болезнь мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека).
Вкупе с тем, взаимодействие хим веществ в еде на вашей тарелке содействуют отличному здоровью. Исследования, которые измерили количество антиоксидантов, содержащихся в диетах (это определено из «пищевых дневников» людей, участвующих в опытах), демонстрируют, что высочайший уровень антиоксидантов в продуктах питания вправду помогает в длительных результатах здоровья. А вот пилюли с огромным количеством антиоксидантов не оказывают такового деяния на организм.
Ученые пока не знают, почему это происходит. Может быть, мы, люди, эволюционировали, чтоб получать природные полезные вещества из еды, а не из синтезированных добавок. Возможно, есть трудности и затруднения в метаболизме синтетических таблеток.
Специалисты, участвующие в недавнешнем исследовании добавок для здоровья мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека), считают свои выводы обоснованными и советуют сосредоточиться на здоровом питании. Дают применять часть средств, используемых для приобретения никчемных добавок, на покупку большего количества зеленоватых листовых овощей и остальных натуральных пищевых товаров, которые составляют рациональное питание.
Подробнее о правильном питании можно выяснить из статьи: «Правильное питание: что можно, что недозволено».
Источник: Здоровье мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) и биодобавки