Гормон, отвечающий за половую функцию в мужском организме – тестостерон. В разные периоды жизни, должен иметь определённую норму.
От этого зависит здоровье, внешность и половая функция сильного пола. Как проверить уровень тестостерона у мужчин, к чему приводят изменения количества гормона в организме? Об этом наша статья.
Функция тестостерона
Имеет очень важное значение. Его наличие в утробе матери определяет пол ребёнка, в подростковый (пубертатный) период развивает внешние изменения, сохраняющиеся на всю жизнь.
- Формирование половых органов, увеличение их размеров.Образование в яичках сперматозоидов, развитие простаты.Возникновение волосяного покрова на груди, лице, ногах и руках.Появление кадыка, огрубение голоса.Увеличение мышечной массы, уплотнение кости.Активизация потовых желёз.Усиление либидо, улучшение кровообращения.Регуляция обмена веществ (кальция, калия, белка).Возникновение особенностей полового поведения.
Уровень тестостерона играет большую роль для мужчин на протяжении всей жизни. Его отклонения от нормы ведут к проблемам не только в сексе, но и здоровья в целом.
Формы тестостерона
В организме находится в трёх видах:
Гормон, связанный с глобулином (ГСПГ). Его приблизительный состав в крови 50-75%.Активный соединён с белком альбумином. Составляет 20-65% от общего числа.Свободный, он перемещается по организму, проникает в системы и ткани. Составляет до 2-3%.
Все три формы объединяет общий. Только свободный влияет на мужчину, его половую активность, внешнее преображение.
Норма: изменения
«Гормон победителей» — так называют тестостерон. Сильные, хорошо развитые физически, сексуальные, активные – все это о парнях, у которых высокий уровень.
О таких говорят, что это мужчина на все 100%. Какой должна быть норма гормона, чтобы чувствовал себя победителем? Уровень зависит от многих факторов. В зависимости от обстоятельств, может быть всяким.
- Большую роль в формированию гормона играет возраст, в разные периоды меняется. С годами производство уменьшается.Вредные привычки (алкоголь, наркотики, никотин), снижают и способствуют увеличению женского эстрогена.Плохое питание, малоподвижный образ жизни.Приём вредных анаболических стероидов.
Норма гормона по годамПубертатный период, подросток (13-18 лет) – 0.98-38.5 нмоль/л.Возраст от 18-45 – 8.64-30 .После 50 – 6.65-28 .
Особое значение для мужчин имеет свободный тестостерон. Его небольшой процент играет важную роль в функционировании половой системы, наличие физического влечения.
При его дефиците могут появиться такие проблемы:
- Нарушение обмена веществ, повышение жировой массы.Расстройство психики, бессонница, депрессия.Заболевание сердечно-сосудистой системы, увеличение холестерина.Уменьшение мышечной и костной ткани.Проблемы с потенцией.
Уровень гормона зависит от многих факторов, его количество у всех одного возраста, может отличаться.
Средний показатель свободного гормона:
18-55 лет – 45-226 нг/дл.После 55 – 10-75 нг/дл.
Как определить тестостерон
Не все обращают внимание на изменения, происходящие с их организмом. Не спешат посетить врача. Очень часто причиной многих мужских проблем является падение уровня тестостерона.
Чтобы узнать наверняка, надо сдать анализ. Дефицит гормона (гипогонадизм) может привести к патологии:
Нервные расстройства, депрессия.Уменьшение волосяного покрова на теле, облысение.Замена мышечной массы на жировую.Бесплодие, понижение либидо, импотенция.Сокращение плотности кости, частые переломы.
Для этого необходимо сдать венозную кровь натощак, в любой лаборатории. Перед исследованием надо подготовиться, выполнить условие, чтобы он был максимально правильным.
Рекомендации:
- За два дня запрещается проходить УЗИ и рентген.Не принимать спиртного, ограничить курение.Нельзя заниматься физической работой, силовыми упражнениями.Употреблять в пищу жирную и жареную еду.Желательно избегать стрессов, нервного перенапряжения.
Цена на определение тестостерона колеблется от 400 до 2 тысяч рублей, в зависимости от региона и клиники, предоставляющей услуги.
Надо помнить, что конечный результат в различных лабораториях может незначительно отличаться. Предел замера гормона тоже неодинаковая. Итог будет зависеть от общего состояния, времени проведения и реактивов.
Внешние признаки уровня тестостерона
Присутствие андрогена выявляется не только по анализу крови, но и по внешности. Андрогенный гормон действует на внешние данные мужчины. Начиная с внутриутробного периода, тестостерон влияет на плод.
От уровня будет зависеть пол ребёнка. Известно, что гормон присутствует и у женщин, его число намного меньше.
О количестве андрогена в этом возрасте можно определить по длине указательного и безымянного пальца. Если продолжительнее – это говорит о преобладании мужских гормонов.
У подростков можно определить трохантерный индекс (половое созревание). Для этого надо измерить см ноги (стоя) от начала соединения её с бедром, и полный рост. Затем разделить показатели.
Это будет трохантерный индекс. Когда превышает 1.99, значит тестостерон, большой. Ниже 1.92, то соответсвенно маленький.
Таблица
В период пубертата определяется гормон по изменению голоса, появлению «адамова яблока». Чем раньше развиваются поллюции, волосы на теле и лице, растёт половое влечение, тем выше гормональный фон.
Укрепление скелета:
Андрогены увеличивают прочность костной ткани и мышечную массу. Мужчина с высоким уровнем тестостерона имеет развитую мускулатуру, широкие плечи, тонкую талию.
Он может легко поддерживать свою физическую форму, благодаря правильному питанию и активному образу жизни. Есть тест на определение уровня тестостерона по объёму талии.
- Если она составляет 94 см – значительный.Объем 98 см – средний.Выше 102 см – низкий.
Распределение жировой ткани
Мужчина с высоким количеством, при росте 175-185 см, должен иметь талию не < 94 см. Гормон нормализует метаболизм, не даёт откладываться жиру в области бёдер и живота. При низком уровне идёт интенсивное отложение по женскому типу.
Рост волос
Значительная концентрация на лице груди, ногах и руках, говорит о высоком андрогенном уровне. Обычно у таких мужчин в районе гениталий растут в виде ромба, поднимаясь к пупку. Часто большой тестостерон становится причиной алопеции. Волосы выпадают на висках и темени.
Кожные покровы
Гормон влияет на состояние кожи. Может появиться себорея, поры расширяются, увеличивается потоотделение.
Психика
Поведение мужчины говорит об уровне тестостерона. Не зря его называют гормоном победителей и королей. Настоящий мужчина волевой, быстро принимающий решение, твёрдый, целеустремлённый. Неуверенность в себе, смена настроения, эмоциональные срывы – признак низкого.
Гормональный фон влияет на:
Умение концентрироваться.Аналитический ум.Отличной памятью.Быстротой реакции.
Обладание этими качествами, говорит о высоком мужском начале.
Факторы риска пониженного
Причины, влияющие на уровень, бывают разные. Основными являются:
Увеличение возраста. После 35 лет идёт снижение выработки примерно на 1-1.5 % в год., что считается нормой. Постепенный процесс проходит практически незаметно для мужчины.Нарушение работы органов и систем. Резкое понижение гормона влечёт за собой различные недуги, требующие специального лечения.
Основания уменьшения:
- Эндокринные патологии, которые появляются в период сексуального созревания и влияют на развитие мужских качеств.Травмы, опухоли половых органов.Инфекционные заболевания.Неправильное питание, отсутствие физических нагрузок.Вредные привычки (алкоголь, наркотики, курение).Ожирение.
Симптомы низкого гормона:
Одним из первых признаков — изменение фигуры. Несмотря на правильное питание и активный образ жизни возникают отложения на животе и бёдрах.Мышечная масса заменяется жировой тканью, или уменьшается. Вес сильно не меняется, но тело теряет силу и твёрдость. Становится мягким и рыхлым.Снижается половая активность, развивается импотенция.Аномальное увеличение грудных желёз, уменьшение волос на теле.Быстрая утомляемость, невозможность длительно заниматься физическими упражнениями.Нервные срывы, депрессивное состояние, бессонница.Плохая умственная активность, концентрация.
Как восстановить свой тестостерон
Лечение рекомендуется после проверки уровня гормона. Но не всегда нужна таблетка и дорогой препарат для лечения. Иногда восстановление может произойти в отпуске.
Достаточно отдохнуть, изменить питание, больше двигаться. Стрессы, недосыпание отрицательно влияют на выработку гормона. В момент сна идёт максимальный выброс тестостерона в кровь.
С 4 утра до 9 — это самый высокий за день показатель. Если мужчина устаёт, не отдыхает, в это время, он теряет возможность поднять свой тестостерон.
Если причины падения показателей — это серьёзное заболевание, следует выяснить и провести терапию. Дополнительно назначается курс тестостерона. Комплексное лечение помогает решить проблему.
Повышенный
Много гормона тоже не очень хорошо. Спровоцировать его могут такие факторы:
Неправильное питание.Стремительный ритм жизни.Нерегулярные сексуальные отношения.Бесконтрольное лечение препаратами (Тамоксифен, Флутамид).
Вырабатывают андроген — яички, надпочечники и гипофиз. Патология этих органов приводит к гиперандрогенный (повышенный гормон).
- Большие физические нагрузки.Невосприимчивость к андрогенам.Врождённая аномалия (синдром Рейфенштейна).Опухоли яичек или надпочечников.
Признаки:
Низкий тембр голоса.Развитая мускулатура.Половая активность.Яркий темперамент, агрессивность.Необузданный характер (импульсивность, риск).Повышенная волосатость на теле. На голове шевелюра скудная.
К чему приводит:
- Приводит к расстройствам сердечно сосудистой системы, гипертонии. Повышается холестерин.Большое количество гормона ведёт к увеличению простаты, образованию опухолей (рак).Застой крови в малом тазу и печени.Избыток тестостерона разрушает клетки мозга, мужчина страдает головными болями, учащёнными перепадами настроения. Ему сложно сосредоточиться на чем-то.
Нередко те, кто профессионально занимается бодибилдингом, употребляют анаболики, повышающие гормон, для наращивания мышечной массы.
Высокий уровень препаратов, угнетает продуцирование собственного тестостерона, что приводит к атрофии яичек, бесплодию.
Как нормализовать гормон
Если мужчина заметил, что стал агрессивным, постоянно находится в возбуждённом состоянии, не может контролировать себя, активно растут волосы на теле, надо пройти обследование.
Нарушение функции яичек и надпочечников могут стать причиной высокого гормона. Часто это бывают опухоли. Если повышен из-за приёма анаболиков, достаточно прекратить их пить, все нормализуется.
Неправильное питание, заболевания печени (цирроз, гепатит) могут спровоцировать увеличение уровня гормона. В каждом индивидуальном случае требуется консультация специалиста.Читайте новые статьи на нашем сайте.
Источник: