Людям характерно стремиться к счастью, ожидать, находить его. В погоне за счастьем почти все из нас, в особенности в юные годы, стараются испытать как можно больше наслаждений, путая их с чувством счастья.
Имеющиеся теории о счастье
Из почти всех разных имеющихся теорий о счастье целенаправлено выделить две главные группы: переживание большего наслаждения при низком отрицательном аффекте и счастье – как итог рвения и заслуги актуальной цели, смысла, личного роста.
Некие теории разглядывают счастье как побочный продукт остальных, наиболее принципиальных актуальных устремлений. Остальные теории говорят, что рвение к счастью глупо, а некие подразумевают, что счастье быть может преднамеренно увеличено либо усилено.
Хотя все упомянутые теории различаются по специфике, они в целом сходятся в нескольких пт:
- Отлично быть счастливым, а людям нравится быть счастливыми.
- Счастье – это не на сто процентов мимолетное, сиюминутное переживание и не размеренная, длительная черта нрава.
- По последней мере, какая-то часть нашего счастья определяется нашей генетикой, но количество варьируется от приблизительно 10% до 50%.
- Погоня за наслаждением и его достижение изредка приводят к счастью.
- Есть много источников, которые содействуют либо составляют счастье.
Принимая во внимание все разные теории о счастье и отвечая на вопросец: «В чём человек лицезреет своё счастье?», можно именовать по последней мере несколько причин, которые весьма важны в общей погоне за счастьем.
Могут ли люди научиться быть счастливыми?
Ответом на бессчетные исследования является звучное «Да» – вы сможете научиться быть счастливее.
Степень, в какой вы сможете прирастить свое счастье, будет очень варьироваться зависимо от того, какой теории вы придерживаетесь. Но невзирая на теории, вы сможете добиться личного улучшения. Самый действенный способ такового улучшения – избрать из перечня источников, нареченных выше, свои направления заслуги счастья и работать над увеличением свойства вашего опыта в любом из их.
К примеру, вы сможете работать над тем, чтоб получать наиболее высшую заработную плату, сделать лучше свое здоровье, работать над развитием и поддержанием высококачественных отношений в семье либо в рабочем коллективе.
Вот несколько примеров, которые могут показать направления в движении к счастью.
- Дама живет одна, имеет красивые дела с племянницами и племянниками, занимается благотворительностью и находит смысл жизни в собственной работе.
- Мужик женат, имеет троих здоровых деток и относительно низкооплачиваемую работу, но счастлив в семье.
- Вдова счастлива, что часто навещает собственных деток и внуков, также работает волонтером в местных благотворительных организациях.
- Неженатый человек в монастыре, у которого нет ни земного имущества, ни жалованья, находит смысл в разговоре с Богом.
- Ребенок в приемной семье счастлив, имеет несколько близких друзей и любит играться в футбол в школьной команде.
- Человек получает высшую заработную плату и любит свою работу, но одинок. В доме у него живут две собаки и кошка, которых он любит и хлопочет о их.
Любой из приведенных в пример людей из настоящей жизни – считает себя счастливым. Нам не надо иметь всё, что мы желаем, чтоб быть счастливыми. Настоящее счастье можно получить, находя удовлетворенность в том, что у нас уже есть. Любой из нас неповторимый человек со своими персональными потребностями в счастье.
Принципы жизни счастливых людей
«Счастье – это не что-то готовое. Оно исходит из ваших собственных действий», – Далай Лама.
Если вы желаете принести больше счастья в свою жизнь, ознакомьтесь с главными принципами жизни счастливых людей:
1. Счастливые люди находятся в гармонии со собственной жизнью.
Они с радостью встречаются вместе, наслаждаются тем, что имеют, и не растрачивают много времени, беспокоясь из-за того, чего же у их нет. Счастливые люди уделяют определенное время таковым принципиальным вещам, как: семья, друзья, судьба, здоровье, религия и т.п.
Злосчастные люди делают напротив: они растрачивают очень много времени, думая о том, чего же они не имеют.
2. Счастливые люди следуют золотому правилу:
«Поступай с иными так, как ты хочешь, чтоб они поступали с тобой». Они относятся к остальным с почтением, сочувствием. И в ответ получают схожее отношение к для себя.
3. Счастливые люди не заморачиваются по мелочам.
Нехорошие действия время от времени случаются с неплохими людьми. Счастливые люди расслабленно воспринимают происходящее, стараются отпустить всё нехорошее и двигаться далее.
Злосчастные люди склонны зацикливаться на незначимых неудобствах и дилеммах, которые могут увековечить у их чувства печали, вины, обиды, алчности и гнева.
4. Счастливые люди берут на себя ответственность за свои поступки.
Счастливые люди не безупречны, и они отлично это соображают. Когда они ошибаются, они это признают. Признают свои недочеты и работают над их исправлением.
Злосчастные люди склонны винить остальных и постоянно находят оправдание тому, что все идет не так, как им хотелось бы.
5. Счастливые люди окружают себя иными положительными людьми.
Одной из определяющих черт счастливых людей будет то, что они склонны разговаривать с иными счастливыми людьми. Им передается положительное отношение этих людей к жизни.
Несчастье любит компанию. А злосчастные люди тяготеют к тем, кто делит их нехорошие чувства.
6. Счастливые люди честны с собой и иными.
Счастливые люди нередко проявляют такие свойства, как честность и надежность. Они быстрее дадут для вас откровенную оборотную связь, даже если правда причиняет боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), и ждут вашего добросовестного представления в ответ.
7. Счастливые люди проявляют признаки счастья, нередко улыбаются.
Когда вы видите счастливых людей, их лица озаряет ухмылка, они источают искреннее счастье.
Те, кто не счастлив, напряжены, не убеждены внутри себя, их поза быть может сутулой
8. Счастливые люди страстны.
Еще одна общая черта счастливых людей – это их способность отыскивать свои страсти в жизни и увлеченно, с азартом созодать то, что они обожают.
9. Счастливые люди воспринимают трудности как способности.
Люди, которые счастливы, принимают вызовы и употребляют их как возможность обучаться и расти. Они превращают негатив в позитив, и извлекают максимум полезности из кажущихся нехорошими ситуаций. Они отыскивают решения и творческие пути преодоления препятствий.
10. Счастливые люди живут в реальном.
В то время как злосчастные люди склонны зацикливаться на прошедшем и волноваться о будущем, счастливые люди живут в реальном. Они признательны за «тут» и «на данный момент», поэтому что жизнь – это дар, а время жизни быстротечно. Прошедшее недозволено поменять, а грядущего никто не понимает.
Итак, в погоне за счастьем задумайтесь о принципах, изложенных выше и о том, как вы сможете употреблять их, чтоб создать себя счастливее.
Источник: В погоне за счастьем