Стоп-алкоголь: Дмитрий Дробышев отвечает на вопросы

Оглав­ле­ние

• Мой супруг/отпрыск не счи­та­ет себя пьяницей
• Какой способ коди­ро­ва­ния самый действующий?

Мой супруг/отпрыск не счи­та­ет себя алко­го­ли­ком. Какой способ коди­ро­ва­ния самый действующий?

Мой супруг/отпрыск не считает себя пьяницей

Вооб­ще, это конеч­но, утвер­жде­ние заме­ча­тель­ное и весьма убе­ди­тель­ное, кото­рое, в прин­ци­пе, оспо­рить весьма слож­но. Ну конеч­но, он не счи­та­ет себя алко­го­ли­ком! И это абсо­свиреп­но нор­маль­но! Ведь он когда захо­чет, то сам бро­сит, пра­виль­но? И вооб­ще отправит Вас подаль­ше со сло­ва­ми, что Вы сами, мол боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­ные, отва­ли­те от меня все, и это для вас вылечивать­ся нужно! Я ниче­го не перепутал?

Как Вы дума­е­те, вот если я Для вас ска­жу, что Вы, ну к при­ме­ру, наби­тая дурочка – Вы с сиим согла­си­тесь? Конеч­но нет! Наиболее того, оби­ди­тесь, и эта фра­за вызо­вет у Вас бурю пра­вед­но­го негодования!

Ну а поче­му тогда Ваш супруг дол­жен при­знать себя алко­го­ли­ком, т.е. боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­ным чело­ве­ком, кото­ро­го вылечивать нужно, если у него все хоро­шо и все в пол­ном поряд­ке? Конеч­но, он это­го не признает!

В дан­ном слу­чае, мы с Вами име­ем очевидное при­сут­ствие у чело­ве­ка алко­голь­ной ано­зо­гно­зии, т.е. пол­но­го отри­ца­ния и неже­ла­ния  при­знать у себя нали­чие некоторой зави­си­мо­сти, в нашем слу­чае спиртной.

И это тоже абсо­свиреп­но нор­маль­но пото­му, что мы уже настоль­ко уве­ро­ва­ли в свое соб­ствен­ное вели­чие, что до послед­не­го гото­вы лупить­ся за то, что спо­соб­ны само­100­я­тель­но спра­вить­ся с любы­ми слож­но­стя­ми и непри­ят­но­стя­ми. Вы ведь дей­стви­тель­но уве­ре­ны в том, что вот еще немно­го Ваших уси­лий, и Ваш алко­го­лик пере­100­нет пить. Ведь так? Зна­е­те, в луч­шем слу­чае, что Вы от него добье­тесь, так это фра­зы: «Да! Я бухаю! И что? Ника­кой я не алко­го­лик! Когда захо­чу, и тогда брошу!»

И вме­сте с тем, Вы про­дол­жа­е­те наста­и­вать на сво­ем, в надеж­де услы­шать: «Да! Я алко­го­лик! Давай-давай вылечивать­ся…». Как в муль­ти­ке про Машень­ку и Медведя.

Зна­е­те, наша жизнь – это не муль­тик! И в этом то и заклю­ча­ет­ся самое глав­ное НО!

Если б он при­знал, что есть некоторая про­бле­ма, то дав­ным-дав­но начал бы ее само­100­я­тель­но решать, без Ваших цен­ней­ших пону­ка­ний и сове­тов. Вот толь­ко кого Вы пону­ка­е­те и кому сове­ту­е­те? Взрос­ло­му чело­ве­ку? Супруг­чине? У кото­ро­го Вы сами, сво­и­ми соб­ствен­ны­ми рука­ми отня­ли ВСЮ ответ­ствен­ность за про­ис­хо­дя­щее во ВСЕХ сфе­рах жизни?

«Всю зар­пла­ту домой!»… «Не взду­май идти в пят­ни­цу в гараж!»… «На выход­ные едем на дачу и попро­буй толь­ко у меня нажрать­ся!»… «На для тебя гвоздь и моло­ток и забей его вот сюда, и пря­мо сей­час!»… «Зав­тра едем в колдуна­зин поку­пать для тебя ботин­ки!»… «Я желаю машинку!»…

Девоч­ки! Милые! Так и желает­ся отправить вас подаль­ше опосля таковых заяв­ле­ний! Да у него послед­няя и един­ствен­ная отду­ши­на оста­лась в бутыл­ке, что­бы почув­ство­вать себя насто­я­щим мужи­ком, нажрать­ся, выго­во­рить Для вас все, что у него наки­пе­ло на душе, пой­ти на ули­цу, отдать в мор­ду пер­во­му встреч­но­му поли­цей­ско­му пат­ру­лю, и успо­ко­ить­ся на нарах в КПЗ с чув­ством выпол­нен­но­го супруг­ско­го дол­га. И не важ­но, что на утро пове­зут в трибунал и дадут 15 суток! Не важ­но, что наго­ва рас­ка­лы­ва­ет­ся! Глав­ное в том, что ужрав­шись и утра­тив обыч­ный, «защем­лен­ный» Вами само­кон­троль, он почув­ство­вал себя насто­я­щим мужчиной!

Так раз­ве опосля таковых ощу­ще­ний он при­зна­ет­ся для себя и Для вас в том, что он алко­го­лик и пой­дет вылечивать­ся, сво­и­ми соб­ствен­ны­ми рука­ми отка­зав­шись от послед­ней воз­мож­но­сти хоть ино­гда побыть «насто­я­щим мужчиной»?

Раз­ве отка­жет­ся он от ком­па­нии, в кото­рой про­пу­стив по 100­ка­ну, с удо­воль­стви­ем поде­лит­ся со сво­и­ми дру­зья­ми, кста­ти, таки­ми же «защем­лен­ны­ми» тем, какая у него тупая супруга?

Нет! Не отка­жет­ся! И не при­зна­ет­ся ни для себя ни Для вас!

Поче­му я так уве­рен­но это гово­рю, да пото­му, что сам, боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­ше 14 лет дока­зы­вал для себя, сво­им супругам и роди­те­лям что я мужчина, таковым методом!

Ну и что созодать? Где выход?

А вот пред­ставь­те для себя, что алко­голь и нар­ко­ти­ки – это гид­ра о 3-х головах!

И пер­вая из их – это наш соци­разум. Соци­разум, кото­рый насквозь про­пи­тан алко­голь­но-нар­ко­ти­че­ским дур­ма­ном. Раз­вра­том, кро­вью, ноч­ны­ми клу­ба­ми, гам­бур­ге­ра­ми и про­чей дря­нью, где чело­век полу­ча­ет псев­до­вы­бор: или спить­ся, или пить как все, уме­рен­но, по немножко. И что мы выби­ра­ем? Есте­ствен­но, спить­ся и валять­ся под забо­ром никто не желает, пото­му мы начи­на­ем пить уме­рен­но, весе­ло и кра­си­во, не заме­чая, как допи­ва­ем­ся до белоснежной горячки.

Вто­рая наго­ва гид­ры – это Ваша семья! Ваша семья, где все реша­е­те Вы, а Ваш супруг не несет за Вас и Ваших деток ника­кой ответственности!

И тре­тья наго­ва пога­ной гид­ры – это душа Ваше­го супруга. Душа, кото­рая очерст­ве­ла от посто­ян­но­го напря­же­ния, пону­ка­ний, установок и при­ка­клич. Душа, кото­рая клинок­та­ет совер­шать подви­ги, стре­мит­ся к твор­че­ству и само­ре­а­ли­за­ции. Душа, да, боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­ная душа, но она клинок­та­ет о люб­ви и ува­же­нии, и желает стать насто­я­щей, супруге­ствен­ной, толь­ко не зна­ет как!

Сейчас поду­май­те! Лич­но Вы, сей­час, пря­мо этого­денька, може­те ока­зать вли­я­ние на то, что про­ис­хо­дит вокруг Вас? Вы може­те оста­но­вить рас­про­стра­не­ние нар­ко­ти­ков и спирт­но­го? Нет! Не може­те! Тогда нет смыс­ла о этом даже гласить!

А вот обра­ти­те вни­ма­ние на две остав­ши­е­ся наго­вы! Поверь­те, доста­точ­но взять ост­рый ножик и отре­зать хотя бы одну из их, как эта зло­вон­ная гид­ра попро­сту подохнет!

Дай­те сво­е­му супругу почув­ство­вать себя супруг­чи­ной! Стань­те сла­бой и без­за­щит­ной, поз­воль­те ему ока­зы­вать Для вас покро­ви­тель­ство и при­ни­мама все реше­ния в доме и семье! Ведь имен­но в сла­бо­сти и заклю­ча­ет­ся насто­я­щая сила дамы!!!

Дай­те Ваше­му супругу всю пол­но­ту ответ­ствен­но­сти за Вашу семью, стань­те поис­ти­не сла­бой (не ною­щей и хны­ка­ю­щей – желаю тушь за 2 тыся­чи) а сла­бой! Таковой, кото­рую желает­ся закрыть сво­ей спи­ной от всех невзгод, и разорвать зуба­ми любо­го вра­га, кото­рый поку­сит­ся на Вашу без­опас­ность! Поверь­те, что Вы через неде­лю не узна­е­те ни себя ни сво­е­го супруга!

Так нет! И даже если Ваш супруг, на ули­це поле­зет при Вас в дра­ку, Вы, с сум­кой на пере­вес кине­тесь на его обид­чи­ка… Наблю­отдал я в жиз­ни такие кар­ти­ны и не раз… Ска­жи­те мне пожа­луй­100, а будет он Вас опосля это­го защи­щать, если Вы сами кому угод­но гото­вы пере­грызть гор­ло за свое род­ное, несчаст­ное, спи­ва­ю­ще­е­ся 40 лет­нее чадушко…

Ага! Я пред­став­ляю! Мужи­ки сей­час кину­лись за сво­и­ми “тупы­ми” супруга­ми, что­бы пока­зать этот каст сво­им “дурочкам”!

Мину­точ­ку! Не торо­пи­тесь! Давай­те, для нача­ла, раз­бе­рем­ся в том, а кто таковой супруг­чи­на? Вы уве­ре­ны, что Вы им явля­е­тесь? Супруг­чи­на­ми не рож­да­ют­ся, ими 100­но­вят­ся! И нет нашей вины в том, что нам никто и нико­гда не объ­яс­нял того, кем же по сути дол­жен быть супруг­чи­на! И к мое­му вели­чай­ше­му сожа­ле­нию, в нашем соци­у­ме сред­нее пред­став­ле­ние о мужи­ке, это нечто, с воло­са­той гру­дью, сту­ча­щее по 100­лу кула­ком и ору­щее: «Кто хозя­ин в доме? Как я ска­зал, так и будет!»

Мину­точ­ку! Это не супруг­чи­на! Это деспот и сатрап, кото­рый вытво­ря­ет все, что ему захочется!

100­но­вясь супруг­чи­ной, Вы при­ни­ма­е­те ВСЮ, я повто­ряю ВСЮ ответ­ствен­ность за про­ис­хо­дя­щее в Вашем доме! 100­но­вясь супругом, Вы при­ни­ма­е­те ВСЮ пол­но­ту ответ­ствен­но­сти за Вашу супругу! 100­но­вясь папой, Вы при­ни­ма­е­те ВСЮ пол­но­ту ответ­ствен­но­сти за сво­их деток!

И если Вы опоз­да­ли на поезд из-за того, что Ваша супруга пол­то­ра часа при­хо­ра­ши­ва­лась перед зер­ка­лом, то в этом вино­ва­ты Вы! И толь­ко Вы пото­му, что пре­крас­но зна­е­те, что Ваша супруга часа­ми может вер­теть­ся перед зер­ка­лом и бол­тать с подруж­ка­ми по теле­фо­ну! И нече­го сейчас на нее кричать и рас­пус­кать кулаки!

Если Ваш отпрыск раз­лупил мячи­ком стек­ло, то вино­ва­ты в этом Вы, пото­му, что вовре­мя не пого­во­ри­ли с ним и не отыскали обще­го языка!!!

И если в доме нече­го жрать, то вино­ва­ты в этом Вы, а не супруга, кото­рая месяц про­ва­ля­лась дома на боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­нич­ном, и не ходи­ла на рабо­ту! Мой­те маши­ны, устра­и­вай­тесь двор­ни­ком и раз­гру­жай­те ваго­ны! Ваша семья долж­на быть сытой! Вы за нее отвечаете!

Вот это и есть та ответ­ствен­ность насто­я­ще­го супруг­чи­ны за собственный дом, за свою жен­щи­ну и за сво­их деток!

И если Вы опосля про­смот­ра это­го каста хоть немно­го заду­ма­лись, тогда пора начи­нать поменять свое отно­ше­ние к жиз­ни и к самим для себя.

Жен­щи­нам 100­но­вить­ся ЖЕНЩИНАМИ, а супруг­чи­нам МУЖЧИНАМИ!

Вни­зу есть ссыл­ка на реги­стра­цию в Интер­нет-про­ект «Поезд Трез­во­сти». В нем мы раз­би­ра­ем эти и мно­гие дру­гие вопро­сы, и учим­ся быть МУЖЧИНАМИ и ЖЕНЩИНАМИ с боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­шой буковкы.

Ну а с вами, как обыч­но, был Дмит­рий Дро­бы­шев и до встре­чи в сле­ду­ю­щих кастах и на «Поез­де Трезвости».

Какой способ кодировки самый действующий?

Это очередной живо­тре­пе­ща­щий вопросец, кото­рый посто­ян­но зада­ет­ся не толь­ко людь­ми все­рьез зави­си­мы­ми от алко­го­ля и дру­гих видов нар­ко­ти­ков, да и в первую оче­редь их род­ны­ми и близкими.

Если чест­но, то я все­гда 100­ра­юсь избе­гать пря­мых отве­тов на этот вопросец. И даже не пото­му, что по обра­зо­ва­нию я не явля­юсь меди­ком и попро­сту не имею ника­ко­го пра­ва реко­мен­до­вать и сове­то­вать лекар­ствен­ные пре­па­ра­ты и меди­ка­мен­тоз­ные сред­ства лече­ния алко­го­лиз­ма, а пото­му, что сам два­жды испы­тав на для себя все пре­ле­сти коди­ро­ва­ния, я пол­но­стью осо­знал лич­но себе всю бес­по­лез­ность дан­ной процедуры.

И вме­сте с тем, в соот­вет­ствии со 100­ти­сти­кой обра­ще­ний, дан­ный вопросец зани­ма­ет пер­вое пространство в первую оче­редь сре­ди род­ствен­ни­ков так назы­ва­е­мых алко­го­ли­ков, а позже уже и сре­ди самих, так назы­ва­е­мых алкоголиков.

Ну хоро­шо, давай­те тогда сей­час вме­сте с Вами поста­ра­ем­ся сей­час разо­брать­ся и в этом вопросце.

Толь­ко для нача­ла, я желаю задать Для вас один вопросец: «Ска­жи­те мне пожа­луй­100, если на буй­но­го мозга­ли­шен­но­го надеть сми­ри­тель­ную рубаш­ку и засу­нуть в рот кляп, он от это­го пере­100­нет быть сума­сшед­шим? Вот это вряд ли…

Как Вы дума­е­те, чем фак­ти­че­ски по сво­ей сущности явля­ет­ся про­цесс так назы­ва­е­мо­го коди­ро­ва­ния? Совер­шен­но вер­но! Про­цесс коди­ро­ва­ния явля­ет­ся весьма жест­ким 100­по­ром к при­ня­тию алко­го­ля и дру­гих видов нар­ко­ти­ков, как на физио­ло­ги­че­ском, так и на мораль­ном уровне.

И на мораль­ном уровне даже боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­ше, неже­ли на физио­ло­ги­че­ском. Наиболее того, сама мето­ди­ка преж­де все­го бази­ру­ет­ся не настолько­ко на меди­ка­мен­тоз­ном воз­дей­ствии на паци­ен­та, сколь­ко на нашем самом древ­нем и жут­ком стра­хе – стра­хе погибели.

Ну, если с физио­ло­ги­ей здесь в прин­ци­пе все пре­дель­но ясно – если выпьешь, то в худ­шем слу­чае оста­нешь­ся ово­щем на всю остав­шу­ю­ся жизнь, а в луч­шем в муках отпра­вишь­ся на тот свет! Да! Кто еще не в кур­се, то перед непо­сред­ствен­ной про­це­ду­рой коди­ро­ва­ния, боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­ной соб­ствен­но­руч­но пишет рас­пис­ку, кото­рая пол­но­стью сни­ма­ет всю ответ­ствен­ность за послед­ствия с вра­ча-нар­ко­ло­га, под чьим непо­сред­ствен­ным кон­тро­лем осу­ществ­ля­ет­ся дан­ная процедура.

И вме­сте с тем, как я выяс­нил на соб­ствен­ном горь­ком опы­те, даже это не самое страш­ное! Самое страш­ное для чело­ве­ка, кото­рый все­рьез зави­сим от алко­голь­ной при­выч­ки, это мораль­ные муче­ния и стра­да­ния от того, что он боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­ше не смо­жет, как нор­маль­ный чело­век ( в дан­ном слу­чае сло­во нор­маль­ный, я про­из­но­шу в кавыч­ках), опро­ки­нуть стоп­ку-дру­гую. Ведь послед­ствия воз­ли­я­ния опосля коди­ров­ки извест­ны, и нар­ко­ло­ги о этом предупреждают.

И сла­ва Богу, если Для вас попка­дет­ся нар­ко­лог муд­рый, кото­рый рас­по­зна­ет в Вас либо в Вашем род­ствен­ни­ке чело­ве­ка, кото­рый не выдер­жит до окон­ча­ния сро­ка и выпьет…

Ну, в таком слу­чае, вко­лет он так назы­ва­е­мо­му боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­но­му не реаль­ный пре­па­рат, а какой-либо хло­ри­стый каль­ций, что­бы при оче­ред­ном воз­ли­я­нии, Вы не отбро­си­ли копы­та. Ах так раз опосля таковых слу­ча­ев и рож­да­ют­ся леген­ды о том, что я, мол зако­ди­ро­вал­ся, испил и не подох. И при чем это сооб­ща­ет­ся с таковой радо­стью и вос­тор­гом, что желает­ся сра­зу задать вопросец: «А ты чему раду­ешь­ся? Ты что, опосля воз­ли­я­ния подох­нуть желал? Иди, дурень, к тому нар­ко­ло­гу, вста­вай на коле­ни, целуй ему руки и молись за него до послед­не­го вздо­ха за то, что загля­нул он для тебя в душу и не захо­тел брать на себя грех за твою бес­тол­ко­вую погибель!!!

Вот имен­но опосля про­ве­де­ния дан­ной нехит­рой про­це­ду­ры и начи­на­ет­ся насто­я­щий ад как для само­го зави­си­мо­го, так и для его само­го близ­ко­го окружения.

И даже если сам зако­ди­ро­ван­ный никак не выка­зы­ва­ет сво­е­го без­удерж­но­го жела­ния испить и на людях бра­ви­ру­ет сво­ей трез­во­стью, то в глу­бине души он счи­та­ет деньки и часы до окон­ча­ния сро­ка коди­ров­ки. И это тоже факт! И про­ве­рил я данный факт лич­но, два­жды, на сво­ем поучи­тель­ном жиз­нен­ном опыте.

А вот сейчас самое вре­мя поду­мама о том, что полу­ча­ют люди, кото­рые живут рядом с зако­ди­ро­ван­ным пьяницей?

Ну, Вы сей­час може­те ска­зать, что полу­чи­те неболь­шую пере­дыш­ку и твер­дую надеж­ду на то, что это навсе­гда! Ага! Тешь­те себя надеж­дой! Вот у слиш­ком незна­чи­тель­ным по 100­ти­сти­ке явля­ет­ся про­цент так назы­ва­е­мых алко­го­ли­ков и нар­ко­ма­нов, кото­рые поста­ви­ли на опьянен­ке жир­ный крест и отыскали себя опосля коди­ров­ки. И в первую оче­редь, род­ствен­ни­ки зако­ди­ро­ван­но­го полу­ча­ют пани­че­ское ожи­да­ние окон­ча­ния сро­ка коди­ро­ва­ния и наступ­ле­ния оче­ред­но­го дичай­ше­го запоя!

И вот, опосля все­го услы­шан­но­го, ответь­те пожа­луй­100 сами на собственный вопросец: «А какой способ коди­ро­ва­ния самый наилучший?»

Слож­но сейчас отве­тить? Да?

А сейчас ска­жи­те мне пожа­луй­100, а для чего Для вас нуж­но это без­дум­ное коди­ро­ва­ние? Для чего Для вас нуж­но это коди­ро­ва­ние, если Вы пре­крас­но зна­е­те, что опосля окон­ча­ния сро­ка, Ваш супруг, Ваш отпрыск, Ваша дочь либо супруга, сно­ва уйдут в дли­тель­ный запой? Для чего нуж­на бес­по­лез­ная тра­та вре­ме­ни и средств? Для чего нуж­на допол­ни­тель­ная и капи­таль­ная встряс­ка и без того истер­зан­но­го алко­го­лем организма?

Что полу­чит зако­ди­ро­ван­ный алко­го­лик от трез­во­сти, если он про­100 не пред­став­ля­ет, что с ней созодать?

Рабо­тая с зави­си­мы­ми от алко­го­ля и дру­гих нар­ко­ти­ков людь­ми, меди­ки дей­стви­тель­но дела­ют огром­ное дело! Они при­во­дят в поря­док наше истер­зан­ное таба­ком и алко­го­лем тело! Нашу с Вами физи­че­скую обо­лоч­ку! Вы бы виде­ли, каких людей они само­от­вер­жен­но вытас­ки­ва­ют с того све­та и 100­вят на ноги! И это дей­стви­тель­но труд, кото­рый досто­ин глу­бо­чай­ше­го почтения!

Они при­во­дят в нор­му наше физи­че­ское здо­ро­вье и фик­си­ру­ют это ощу­ще­ние трез­во­сти на неболь­шой срок при помо­щи меди­ка­мен­тов. На неболь­шой срок, все­го только на опре­де­лен­ный про­ме­жу­ток времени!

А даль­ше, реше­ние при­нять може­те толь­ко Вы. И начать дей­ство­вать може­те толь­ко Вы. Все дело в том, что меди­ки могут пода­рить нам только физи­че­ское здо­ро­вье, а сама при­выч­ка глу­шить себя алко­го­лем по хоть каким слу­ча­ям, оста­нет­ся у нас в голове!!!

Оста­нет­ся до той поры, пока не закон­чит­ся срок коди­ро­ва­ния и Вы, либо Ваш близ­кий чело­век, сно­ва не сорве­тесь в воню­чую алко­голь­но-нар­ко­ти­че­скую яму.

Или, как когда то и я, Вы и Ваши род­ствен­ни­ки крепчал­ко заду­ма­е­тесь, и най­дя трез­во­го про­вод­ни­ка, нач­не­те рабо­тать над собой и сво­и­ми ошиб­ка­ми. Ведь нико­му из Вас не при­дет в наго­ву учить­ся созодать опе­ра­ции на серд­це у вир­туо­за игры на флей­те? Так и Трез­во­сти мож­но обучить­ся толь­ко у Трез­во­го проводника!

И денек за деньком, шаг за шагом, кро­пот­ли­во, мето­дич­но, через кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) и пот, нач­не­те выкор­че­вы­вать вре­до­нос­ные мыс­ли о таба­ке и алко­го­ле из сво­ей головы.

Так что, какой способ коди­ро­ва­ния самый дей­ствен­ный – решать при­дет­ся толь­ко Для вас.

Ну а мы, спе­ци­а­ли­сты пси­хо­кор­рек­ции, еще ино­гда Собрио­ло­гов назы­ва­ют спе­ци­а­ли­100­ми по мыс­лям, с радо­стью помо­жем Для вас разо­брать­ся внутри себя и дадим в руки инстру­мен­ты, кото­рые помо­гут Для вас осу­ще­ствить рывок и вер­нуть­ся к нор­маль­ной, чело­ве­че­ской, есте­ствен­ной и Трез­вой жизни.

• www.stop-alkogol.ru
• www.trezv-express.ru
• http://www.stop-alkogol.ru/treningi/kniga.htm