Смехотерапия. Польза для здоровья

Исследования забугорных ученых обосновали красивый оздоровительный эффект хохота, распространяющийся и на психику (психика — системное свойство высокоорганизованной материи, заключающееся в активном отражении субъектом объективного мира и саморегуляции на этой основе своего поведения и деятельности) человека, и на его физическое тело.

Химически такое действие разъясняется тем, что так именуемые «гормоны счастья» — эндорфины – производящиеся во время хохота, оказывают мощное благотворное действие на иммунную, дыхательную, сердечно-сосудистую, пищеварительную системы человека.

Конкретно наше отношение к жизни (позитивно мы думаем либо лишь лицезреем негатив) влияет на наше здоровье, в том числе и наш иммунитет. Хохот повлияет на участок мозга, отвечающий за Удовлетворенность жизни.

С , хохот помогает выпутывать подавленные эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений). Психологи знают, как тяжело «подобраться» к таковым болезненным для человека эмоциям, как стыд, ужас, гнев.

Обычно люди предпочитают скрывать их, опровергать, не замечать. Таковая привычка приобретается еще в детстве с легкой руки родительских установок «Недозволено рыдать!», «Так поступать постыдно», «Отличные детки не ведут себя так страшно!» и т.д.

С течением времени бывшие мальчишки и девченки преобразуются во взрослых дядь и теть, не разрешающих для себя сердиться, гневаться, быть «неловкими», не таковыми, как все.

Под покровом хохота же все равны – и царевич, и нищий. Человек опять ворачивается в беспечное детство, на некое время снимая маску неуязвимости и неприкосновенности. Равномерно из тела выходят напряжение и зажимы, становится в буквальном смысле легче дышать.

Также состояние расслабленности, которое следует за снятием напряжения, помогает глядеть на мир обширно раскрытыми очами. В таком ровненьком положительном состоянии сознания человек становится наиболее восприимчивым, гибким.

Ломая собственные установки, ограничивающие его мышление и миропонимание, он приходит к возможности впускать в свою жизнь новизну, отыскивать ответы на ранее неразрешимые либо сложные вопросцы.

Это можно сопоставить с тем, как, к примеру, выйти на свежайший воздух и вдруг увидеть, что пределы Вселенной не ограничиваются твоей квартирой и даже улицей. А по сути еще есть настолько не мало всего увлекательного, непознанного, хотимого!

Источник: http://irinazaytseva.ru/smexoterapiya-gelotologiya-veseloe-lechenie.html

СМЕЙТЕСЬ, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ, И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Смехотерапия. Лишь в детстве можно быть лысой, беззубой и при всем этом оставаться кросоткой!!!

Смехотерапия. Жить нужно по-японски не торописса, не волновасса и улыбасса…

https://plus.гугл.com/communities/113428418131080262253

Уютный дом