Самопознание – это наша внутренняя работа по восприятию себя как единства духа, души и тела, здоровье которых зависит от нашего умения равномерно копить познания о для себя, окружающей реальности, соотносить свое тело и личность с настоящим миром вокруг нас, улучшать собственные потенциальные способности.
Мы уже писали о том, что такое самопознание и духовное развитие человека. Но тут пойдет речь о самопознании и физическом теле, о том, как обеспечить ему здоровье на долгие годы, а означает, быть здоровым в психическом и чувственном плане.
Почему мы не много знаем о собственном здоровье?
Нашему среднему гражданину не хватает подабающей инфы о здоровье и желания о нем хлопотать. Почему? Попытаемся разобраться.
Мы в собственной жизни обучаемся всему: зарабатывать средства, водить кар, шить, вязать и т. д. Но не обучаемся тому, как сохранить свое здоровье.
Курим, пьем вредные напитки (спиртное, кока-колу, лимонад, соки в пакетах и др.) заместо незапятанной обычной воды, которая так нужна для обычного функционирования клеток нашего организма.
Едим фастфуд, дрожжевой хлеб и выпечку, сахар, сладости, не понимая того, что таковой едой подкармливаем грибов, микробов и паразитов, которые постоянно (как и в природе) живут в нашем теле. В итоге получаем отравление организма отходами деятельности этих паразитов и их токсинами.
Мы не знаем, что сахар вытягивает из наших клеток воду. Вы, наверняка лицезрели, как клубника, засыпанная сахаром, пускает сок и сморщивается? Вот так и клеточки нашего тела, заместо того, чтоб «купаться в незапятанной воде» и нормально работать, они сморщиваются от утраты воды, когда человек ест много сладостей и солений (соль также тянет из клеток жидкость).
Не достаточно кто думает над этими простыми вещами. Мы привыкли наобум относиться к собственному здоровью, полагая, что оно постоянно будет крепким, не зависимо от наших действий. И лишь, когда заболеем, начинаем вспоминать, почему, что сделали не так.
Но, почетаемые читатели, когда человек перебегает дорогу в неположенном месте, и его сбивает машинка, тогда уже поздно рассматривать свои деяния. Нарушитель правил – или остается инвалидом, или гибнет от травм.
Вот так мы, к огорчению, относимся к собственному здоровью: не знаем либо не желаем соблюдать правила здорового вида жизни. В итоге – заболеваем, и вылечиваем симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) – следствия наших неправильных поступков. Таковым образом, наносим колоссальный вред не только лишь организму, да и психическому и духовному собственному состоянию.
Обучаемся узнавать здоровье физического тела
«В здоровом теле – здоровый дух» – эта, всем популярная фраза, значит то, что личностный рост, реализация себя в жизни, гармония с миром вокруг нас и снутри себя – составляющие самопознания, не могут развиваться в нездоровом либо ослабленном теле. Потому будем обучаться искусству, быть на физическом уровне здоровым.
Основное – желание узнавать и действовать, вести здоровый стиль жизни и крепить иммунные силы собственного тела. Это долгий процесс, так как организм отзовется положительными переменами не сходу, а спустя полгода – год.
Знать и созодать – это неотъемлемые группы. Пытайтесь уходить от таковых стереотипов, как: «а охото», «я так привык» и др.
Если вы часами и деньками некорректно сидите за компом, то скоро почувствуете головокружение (Головокружение — ощущение неуверенности в определении своего положения в пространстве) либо боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в груди, руке, шейке и т. д. Это будет итог сдавливания принципиальных сосудов в позвоночнике и нарушения питания тканей мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) и остальных актуально принципиальных органов.
Ученые обосновали, что негативное мышление вызывает заболевания. У людей с доминированием таковых чувств, как: злоба, зависть, ненависть, обида, критика, нарушается биоэнергетическое поле и иннервация внутренних органов, что ведет к разрушению организма. Сначала мучается печень.
Стрессы, отрицательные мысли, и устаревшие стереотипы поведения нарушают баланс в организме, и делают проблемные ситуации в нашей жизни.
У всякого из нас различные самооценка и самоощущение, которые порождают, соответственно, и разный ход мыслей. Но стремиться к самопознанию и положительному восприятию реальности – уместно, так как это благотворно сказывается на здоровье. В итоге чего же в выигрыше будете и Вы, и окружающие.
Почетаемые читатели, призываю Вас «заглянуть в себя», узнать себя, свое тело и внутреннюю суть ради здоровья, долголетия и счастливой жизни. Как это создать Для вас подскажут материалы нашего веб-сайта о здоровье и мышлении, о воздействии самооценки на поведение человека, о том, для чего человек узнает себя.
Желаю фортуны и напористости в зании себя!