У вас приступы ВСД любой день. Они вас замучили, попортили вашу жизнь, вы не сможете работать, не сможете разговаривать с друзьями, ваши мысли – о одном: на данный момент опять будет приступ. Ужас парализовал ваше сознание…
Знакомая ситуация. Приступами панической атаки мучился мой родственник – юный и удачный мужик, постоянно занятый, и в делах.
Поначалу приступы были редчайшие, продолжались всего несколько секунд, перехватывало дыхание, неистово стучало сердечко, обхватывала одичавшая паника и ужас, тело от напряжения дрожало.
Спустя пару лет приступы уже повторялись любой денек по пару раз, даже ночкой во время сна. Продолжались 1-2 минутки, заставали врасплох и на улице, и в кабинете. Осложнились краткосрочным отключением памяти и судорогами (Различают судороги поперечнополосатых (скелетных) мышц, например, при некоторых параличах и гладких мышц — сосудистой стенки) всего тела. Как выражался родственник, его «клинило».
В один прекрасный момент я была очевидцем такового приступа.
Нужно сказать, зрелище было не для слабонервных людей.
Проведенное всеохватывающее мед обследование, не выявившее органических поражений, подтвердило диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) – вегето-сосудистая дистония (ВСД).
Сейчас больше людей на планетке мучается таковыми симптомами (симптом — одна отдельная конкретная жалоба больного). Докторы молвят, что это не смертельно, таковым образом, организм перезагружается, потому что из-за ускоренного актуального ритма и интеллектуальной перегруженности, он не может это создать естественным методом.
Привожу тут одно из моих писем родственнику, которому я весьма старалась посодействовать.
Следует дать подабающее ему за то, что он сумел побороть собственный недуг без помощи других.
Помогите для себя сами, если у вас приступы ВСД любой денек! Поверьте – это может быть!
«Здравствуй, мой дорогой! Сейчас ты сообразил, что совсем здоров. Это подтвердили результаты обследования. Твои панические атаки – это реакция твоей симпатической нервной системы на твой стиль жизни и образ мышления.
По нраву ты – холерик, а отсюда доминирование функций симпатической нервной системы над функцией парасимпатической.
Доктор для тебя произнес, что недозволено очень нагружать себя и нужно почаще проводить релаксацию, чтоб расслабить мускулы и высвободить на время мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) от мыслей.
Надеюсь, ты сообразил, что никто для тебя не может посодействовать, не считая тебя самого?!
У тебя два пути по избавлению от собственных приступов:
Ты – молодец, что готов работать над собой. Но стопроцентно вернуть духовное и физическое здоровье самому без помощи докторов, весьма тяжело.
Лишь ты сам можешь осознать, что спровоцировало, когда-то, начало твоих приступов: вариант, эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений), чьи-то деяния и т. д. Как усвоишь это, будет легче избавиться от панических атак. Их причина кое-где глубоко у тебя в подсознании, ты ее не желал признавать и дискуссировать, но она есть.
Чтоб найти причину приступов и поддержать свое уставшее от страстей тело, нужна духовная работа по высвобождению стрессов и страхов, прощению нехороших людей либо ситуаций, изменению собственного умонастроения на положительное.
Предлагаю для тебя личную систему излечения. Это не означает, что я для тебя ее навязываю. Это моё видение твоего выхода из сложившейся ситуации. А ты прочти, избери применимые тебе пункты, выдели их жирным шрифтом либо иным цветом и нередко, весьма нередко перечитывай их, обдумывай и действуй.
Предлагаемая для тебя личная система излечения состоит из 3-х, неразрывных, взаимосвязанных частей, которые нужно развивать сразу, терпеливо, с любовью и надеждой. Это – триединство духовной работы, понимания веры в нашего создателя (Всевышнего, Бога, Высшего разума, Вселенную, как для тебя нравится) и восстановления физического здоровья
Таковой системный подход к дилемме приступы ВСД любой денек, дозволит для тебя, совладать со своим недугом.
(Тщательно о личной системе излечения вы отыщите в статье «Неизменная тревога и ужас, что созодать?»).
Помощь психоаналитика, на мой взор, также нужна. Психоаналитик поможет отыскать делему, вызвавшую начало приступов, назначит медикаментозные препараты, к примеру, успокоительные средства.
Твои панические атаки, которые приводят к спазму мускул, сосудов и дыхания, во-1-х, длятся издавна, пару лет. Во-2-х, они усугубляются с годами, когда все процессы в организме замедляются, плюс губительные привычки: курение, недосыпание, торопливость, тревога о том, что не успеешь, что кого-либо подведешь и т.д.
1-ый путь весьма сложен и просит долгого периода неизменной внутренней работы над собой. Ты, естественно, стараешься, но, как видишь, пока не довольно.
2-ой путь – обратиться к психоаналитику, ты не принимаешь.
Почему ты стараешься быть хорошим для всех?
Ты – хороший для всех, но во вред для себя. Когда человек задумывается лишь о остальных, он запамятывает о для себя. А ты печешься за всех: близких, далеких, за всю страну, весь мир. А тело, орет для тебя: «Вспомяни обо мне!». Не будь очень неплохим для всех, запамятывая о для себя! Бог делает человека, чтоб любой сам себя улучшал всю жизнь, а не стремился кого-либо поменять.
Частичка не может поменять целое.
Ты – частичка природы, Вселенной, где действуют определенные законы. А частичка не может поменять целое! Она может и обязана, усвоив общие закономерности, извлечь полезное себе.
Не надрывайся, не спеши, не стегай себя – всему свое время. Не критикуй ни себя, ни остальных, а спокойнее приглядывайся, что можно извлечь для собственного блага из действий либо ошибок собственных и чужих.
Необходимо обучаться принимать хоть какого человека таковым, какой он есть, с его недочетами и идеями, отличающимися от твоих мыслей. Чтоб расслабленно принимать всякого собеседника, нужно на уровне мыслей простить его за то, что он не таковой, каким ты, желал бы его созидать.
Простишь всех, полюбишь себя таковым, какой ты есть!
А ты – умный, хороший (твои родные охарактеризовывают тебя, как хорошего и рачительного). Ты – приличный, надёжный, энергичный, деятельный, повсевременно себя совершенствуешь.
Воспринимай себя таковым и хвали себя даже за мелкие успехи, а других людей оставь в покое. Не доказывай им ничего и не критикуй. Ты не можешь их поменять!
Ты – уникален, и они также неповторимы, и не могут мыслить и поступать так, как ты, поэтому что Всевышний сделал их иными, не схожими друг на друга. У всякого собственный путь в этом мире и свои актуальные уроки.
Прости собственных родителей!
Нужно, простить собственных родителей, а позже и себя сможешь прощать за ошибки (они же актуальные уроки) и на остальных будешь глядеть расслабленно, не возмущаясь их тупостью либо непониманием, и тебя не будет «клинить».
Предки много делают ошибок в собственной жизни, делают больно детям, и это «больно» живет в глубине души выросшего малыша.
Простить можно матерей за то, что они очень испуганы заболеваниями малышей и взрастили ужас в детской душе, который преследует человека и во взрослом состоянии.
Сможешь простить собственных родителей, легче будет простить себя и остальных.
Обучайся глядеть ужасу в глаза!
Ужаснулся – задумайся, а что будет, если твои опаски исполнятся.
Боишься еще одного приступа? Представь, что он наступил. И что?! Как наступил, так и уйдет, поэтому, что от него не умрешь. А вот твое мысленное ожидание приступа непременно его вызовет. Как почувствуешь, предвестники панической атаки, расслабься, присядь, чтоб не свалиться, и ожидай.
Боишься, что твой приступ изумит кого-либо? «Забей»! Это их трудности, а не твои. Что про тебя пошевелят мозгами? Пусть задумываются, что желают. Это тебя никак не унизит в их очах, если они адекватные люди.
Опаздываешь куда-то – не неудача, извинишься, потому не нужно тужиться и бежать сломя голову. Это вредит твоему здоровью. Запамятовал что-то выполнить, простите! (ты имеешь право на ошибку). Много дел, боишься, не успеешь: расслабься и избери самые приоритетные дела. Другие перенеси на другое время и пространство. И расслабленно начинай действовать.
Самый большенный ужас для человека – ужас погибели. Тут все во власти Всевышнего и себя самого.
Необходимо молиться любой денек и в сложных ситуациях, молиться проникновенно и с верою, (но без фанатизма). Когда человек расслабляется во время молитвы и уповает на Бога, его энергия сообщается с энергией Вселенной – Божьей энергией, приходит осознание собственной заболевания либо ситуации.
В расслабленном состоянии слышишь идея, посланную выше. И начинаешь действовать согласно приобретенному сигналу (интуиции). А когда повсевременно напряжен от стресса, ужаса либо спешки, Бог не может посодействовать, потому что энергия твоих клеток зажата и не может свободно перетекать и обогащаться за счет энергии Вселенной.
Болезнь нам дается для осознания собственного духовного конфигурации. Тело не может гласить. Оно гласит болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения) либо приступами.
Обучайся отпускать приступ, боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), ужас!
Нужно обучаться отпускать всякую боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) либо приступ либо ужас с благодарностью, поэтому что боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), приступ учит нас перейти на иной уровень духовного развития. И пока мы не усвоим урок, Бог будет нам предоставлять те же самые уроки – боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), ошибки, приступы пока мы не задумаемся, что должны поменять на духовном уровне.
На мой взор, твои приступы панической атаки покинут тебя, если ты сможешь поменять свое негативное мышление на положительное. Перестанешь оценивать и критиковать деяния и выражения остальных. Займешься собой: будешь мыслить о для себя, хвалить постоянно себя за успехи, прощать за ляпсусы и ошибки, иметь личное место, раз в день выкраивать себе время (15-20 минут) для уединения и расслабления, довольно отдыхать и высыпаться, не спешить создать все и на данный момент, не кидаться всем на помощь, сломя голову.
Старайся поглядеть вовнутрь себя, старайся осознать, что сделалось предпосылкой приступов, какие действия, эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) либо дискуссии.
И сразу пообщайся с неплохим психоаналитиком, ведь незнакомому человеку можно выложить все, что думаешь о собственном окружении и собственных ужасах. Выговорившись – снимаешь напряжение, которое посиживает в для тебя и ведет к спазмам.
Обучайся обожать себя со всеми своими плюсами и недочетами!
Жизнь и Бог даст для тебя все, о чем мечтаешь. Помни, что тебя обожают твои родные таковым, какой ты есть.
Живи, не торопясь, благодари Бога за то, что имеешь, и получишь то, что хочешь, лишь тогда, когда будешь готов это принять. Такие законы Вселенной, Господа Бога.
Желаю для тебя фортуны в формировании положительного мышления и излечения! С любовью Н. С.»
Это письмо я опубликовала тут с целью, посодействовать тому, у кого приступы ВСД любой денек. Не отчаивайтесь, вы сможете для себя посодействовать! Постарайтесь выявить глубинную причину вашей трудности.
Так, у моего родственника 1-ый приступ случился, когда его годовалая дочка свалилась и травмировалась. Ужас за малыша был у него генетический на подсознательном уровне, а позже в процессе воспитания усилен весьма тревожной мамой.
В один прекрасный момент его панические атаки в один момент пропали навечно. Это был итог его духовной работы в течение полугода.
Помните, что ваши приступы – это перезагрузка организма, если это доказано плодами мед обследования, это подсказка выше – что-то не так у вас на духовном уровне.
Читайте, думайте, действуйте, преднамеренно ожидайте приступы! У вас непременно получиться освободиться от их!
Рекомендую к чтению:
– Владимир Леви «Приручение страхов»;
-Джон Кехо «Подсознание может все!»;
-Наполеон Хилл «Ключи к положительному мышлению. 10 шагов к здоровью, богатству и успеху»;
-Кейт Мейсон «Мысли, которые вылечивают и мысли, которые увечат».
Приступы ВСД любой денек – не приговор, а сигнал к самосовершенствованию!
Фортуны всем в преодолении приступов!