В чем все-таки сущность «полосатой» диеты?
Почти все задают один и этот же вопросец — «Почему эта диета именуется полосатой»? Ответ на данный вопросец весьма обычный, для вас просто нужно во время диеты чередовать кефирные деньки с деньками обыденного питания. В 1-ый денек нужно употреблять напиток, инак во 2-ой ваш обычный рацион. От сюда и получаются типичные полосочки. Но не имеет смысла забывать о том, что для всех диет рекомендуется внедрение нежирного кефира. Идеальнее всего подступает однопроцентный.
Примерное меню для 1-го денька полосатой кефирной диеты
♦ Кефира два литра,
♦ Чай зелёный,
♦ Вода питьевая без газа,
♦ Яблоко зелёное.
Идеальнее всего пить напиток в семь приёмов. Водичку необходимо пить чем больше и почаще, тем лучше. Вода если же надоела, то сможете создать чай зеленоватый. Но недозволено добавлять сахар. Яблоко является малеханькой поблажкой. Его можно съесть лишь в возникнувшем случае весьма мощного голода, если же сможете обойтись без него, то это лишь к наилучшему.
В обыденные деньки нужно придерживаться обычного для собственного организма меню. Ежели вы желаете, чтоб эффект от полосатой кефирной диеты был резвее, то не надо «уплетать» торты, конфеты, булочки, также жареный картофель. От алкоголя тоже лучше отрешиться. Есть необходимо понемногу, маленькими порциями.
Полосатая кефирная диета различается от всех других тем, что она способна одурачить ваш организм, разрывая там самым периоды твердых диет. За один денек ваш организм не успевает истосковаться жуть обычной еде, инак означает, он {не будет} испытывать неизменного стресса. Как следует, не произойдёт никаких срывов. Естественно же, вес будет медлительнее понижаться, чем во время твердых диет. Но без изнурительных голодовок, вы можете приучить собственный желудок к умеренному употреблению еды. Потому те килограммы, которые вы скинули не будут к для вас снова ворачиваться.