Способ самоисцеления
Остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) и исцеление в домашних критериях основаны на способе самоисцеления. Способ заключается в правильных действиях хворого и поддержке саморегулирующих, самоисцеляющих функций организма по восстановлению нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) и сосудистых нарушений в области шейного отдела позвоночника.
В не запущенных и не томных вариантах нездоровой может без помощи других естественным методом без фармацевтических средств снять боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в позвоночнике, спазм мускул, головокружение (Головокружение — ощущение неуверенности в определении своего положения в пространстве) и остальные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) шейного остеохондроза. Но для этого нужно отлично знать строение и природное назначение позвоночника и держать в голове, что наш организм – это самовосстанавливающаяся система, существующая по определенным законам Вселенной.
Содержание
Роль позвоночника
До этого, чем разглядывать тему: «Остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) и исцеление в домашних критериях», разумно тормознуть на вопросце: «Какую роль играет в нашей жизни позвоночник?».
Позвоночник – это остов нашего скелета. На нем держатся голова, туловище, верхние и нижние конечности. Иными словами, – это позвоночник присваивает нашему телу форму, которую мы обычно лицезреем.
К позвоночнику прикреплены массивные соединительно-тканные связки и огромное количество больших и малеханьких мускул, которые задерживают наше тело в вертикальном положении, а актуально принципиальные внутренние органы на определенных местах вдоль позвоночного столба.
Обычные функции наших внутренних органов и всех тканей организма обеспечиваются большущим количеством нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) волокон за счет передачи нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) импульсов от боковых отделов спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека).
Спинной мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) находится в отлично защищенном, от наружного действия, гибком «футляре» позвоночного канала. Через межпозвоночные отверстия позвонков выходят спинномозговые нервные (относящиеся к пучкам нервов) корни. В исходной части они прикрыты дисками и костными структурами. Межпозвоночные диски состоят из хрящевых пластинок, находящихся сверху и снизу, фиброзного кольца и студенистого ядра. Толщина дисков в шейных позвонках весьма малая – всего 4 мм.
Предпосылки шейного остеохондроза
Здоровые неповрежденные межпозвоночные диски служат амортизаторами при разных отягощениях на позвоночник (сжатие, растяжение). Если же в итоге резких движений, лишних нагрузок, долговременной неверной осанки, травм позвоночника либо воспалительных действий повреждаются диски, происходит сдавливание позвоночной артерии (артерии — сосуды, несущие кровь от сердца к органам, в отличие от вен, в которых кровь движется к сердцу), проходящей в отверстиях позвонков и нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) сплетений, выходящих из спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека).
Количество электронных импульсов, идущих от спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) к органам и тканям, миниатюризируется, замедляются обменные процессы. Это становится предпосылкой заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) определенных органов, также предпосылкой старения организма.
Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности)
Вот чем объясняются бессчетные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) остеохондроза шейного отдела позвоночника, которые содержат в себе и боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в шейке, затылке, плечевом поясе, в области сердца, печени, и ригидность мускул шейки, затылка, слабость рук, ног, и сосудистые нарушения.
Проявление заболевания зависит от места поражения дисков и смещения позвонков, также от области, иннервируемой сдавленным нервным сплетением.
Итак, здоровье нашего организма зависит от здоровья позвоночника.
Исцеление способом самоисцеления
Сходу желаю предупредить, что диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) шейного остеохондроза устанавливает невролог либо мануальный терапевт по результатам всеохватывающего мед обследования.
Когда диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) установлен, и нет острого периода с отеком (Отёк лат. oedema — избыточное накопление жидкости в органах) и воспалением в месте поражения межпозвоночного диска, можно использовать способ самоисцеления.
Сущность способа:
- в правильных действиях хворого, направленных на устранение предпосылки появления симптомов остеохондроза – сдавливания, смещения нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) и сосудистых структур спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) в связи с деструктивными переменами межпозвоночных дисков;
- в поддержке саморегулирующих, самоисцеляющих функций организма по восстановлению нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) и сосудистых нарушений в области шейного отдела позвоночника.
Чем вылечивать остеохондроз шейного отдела позвоночника, без помощи других воздействуя на причину заболевания, можно прочесть в одноименной статье.
Убрать причину заболевания – деформацию межпозвоночных дисков нереально, но можно научиться расслаблять шейный отдел и осторожно растягивать позвонки шейки для уменьшения давления на нервные (относящиеся к пучкам нервов) корни и кровеносные сосуды, тем снимая симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) их сдавливания.
Способ самоисцеления просит личного желания, напористости, самодисциплины и готовности равномерно изменять свою осанку, заботливо относиться к собственному позвоночнику, раз в день с утра и вечерком заниматься расслаблением и растяжкой шейки, выработать свою систему исцеления шейного остеохондроза.
При всем этом постоянно помните, что ваш организм – высокоорганизованная самовосстанавливающая система, живущая по природным законам. Сбои в ней происходят тогда, когда вы нарушаете эти законы, непринципиально почему, по неведению их, либо нежеланию исполнять.
Принципы методики
До этого чем, перейти к методике самоисцеления при помощи целительных упражнений, необходимо подчеркнуть несколько закономерных принципов данной для нас методики.
Личная система самоисцеления
Поначалу поделюсь своей системой самоисцеления шейного остеохондроза.
Не считая упражнений «черепахи» и расслабления плечевого пояса, сидя (“Чем вылечивать остеохондроз шейного отдела позвоночника”), которые не только лишь расслабляют мускулы в области шейки и плеч, да и пробуждают целительные силы организма, нормализуя энергетическое питание всех клеток и органов, использую еще одну позу – расслабления мускул шейки.
Но желаю предупредить о осторожности при выполнении данной для нас позы! Помните – в шейном отделе позвоночника проходят позвоночная артерия (лат. arteria — артерия, кровеносные сосуды, несущие кровь от сердца к органам) и нервные (относящиеся к пучкам нервов) сплетения, идущие в мозг!
Так как в моем случае деформированы диски 5, 6, и 7 шейных позвонков, при появлении боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) и напряжения в области шейки, также мигрени, гула в ушах, я прибегаю к выполнению последующей позы:
- Ложусь на спину, на кровать головой к ножному концу (который без спинки). Голову медлительно опускаю вниз на выдохе, чтоб мой седьмой шейный позвонок расположился на крае матраца. Таковым образом, моя голова свисает вниз под собственной тяжестью, шейка изгибается и расслабляется, подбородок наверх. Такое висячее положение головы обязано быть краткосрочным – всего несколько секунд от 5 до 10.
Почувствовав дискомфорт, либо досчитав до 10, начинаю медлительно на вдохе «вползать» на кровать, не отрывая затылка от кровати, держась руками за ее края.
Недозволено резко подымать голову из такового «висящего» положения!
Лишь неспешное «вползание» головы на кровать и растягивание при всем этом шейки высвобождают зажатые сосуды и нервишки, снимают боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в шейке и голове.
Опосля таковой позы нужно полежать в расслабленном состоянии пару минут.
Таковая растяжка позвонков шейки помогает при деформации нижних шейных позвонков.
Снятие мигрени и остальных симптомов
Если в симптомах преобладает боль в голове, резко возникающая в одной половине головы, время от времени с тошнотой (Тошнотa — тягостное ощущение в подложечной области и глотке, нередко предшествует рвоте), это гласит о нарушениях в сочленении черепа с 1-м шейным позвонком в месте выхода затылочного нерва, иннервирующего с каждой стороны половину головы. Потому при ущемлении затылочного нерва с одной стороны бывают боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) конкретно в данной для нас стороне головы.
Сердечно-сосудистые и дыхательные расстройства на фоне мигрени наблюдаются из-за ущемления нервных (орган животного, служащий для передачи в мозг важной для организма информаци) волокон, идущих от спинного узла 2-го шейного позвонка к стволу мозга.
В вариантах нарушений в области первого и второго позвонков, также эффективны целительные позы на расслабление мускул. Доктор мед наук, доктор, Заслуженный доктор РФ (Российская Федерация — государство в Восточной Европе и Северной Азии, наша Родина) Ситель Анатолий Болеславович в собственной книжке «Соло для позвоночника» дает последующую позу для снятия мигрени.
- Нужно сесть, расслабившись на стул. Но при всем этом прямо держать туловище. Наклонить голову вперед на выдохе, чтоб она под действием собственной тяжести вроде бы «свисала». Так подержать голову секунд 10. Потом на вдохе поднять ее, и отдохнуть полминуты. Упражнение повторить 10 раз.
Щадящие упражнения
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника симптомах и лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) в домашних критериях можно употреблять последующие два щадящих упражнения на расслабление шейных мускул при спазме и появлении боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани).
Создать вдох и опустить голову, коснуться подбородком грудины, при всем этом тянуть затылок ввысь. Задержаться несколько секунд в таком положении. Потом медлительно выдохнуть, поднимая голову и плечи. Создать 5-7 таковых целительных упражнений.
Во время упражнения мускулы шейки поначалу напрягаются, позже легче и резвее расслабляются.
Все упражнения должны производиться медлительно и плавненько, другими словами вы не должны созодать резкие движения, не должны спешить, не должны испытывать мощное напряжение либо боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение). Как ощутили дискомфорт, закончите упражнения и постарайтесь расслабиться и отдохнуть.
Местные средства
В домашних критериях не считая целительных упражнений по расслаблению и растяжке шейных позвонков можно устранять напряжение и легкую боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в шейке ручным массажем либо при помощи массажеров (посоветовавшись с доктором), также средствами местного внедрения – термическими процедурами (настойки, растирки, компрессы, баня).
Но нужно знать, что термо процедуры могут навредить при мощных болях и воспалении в пораженном участке позвоночника, потому что наращивают приток артериальной крови (внутренней средой организма человека и животных) и замедляют венозный отток, потому вызывают обострение симптомов, усиливают боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и отек (избыточное накопление жидкости в органах) тканей.
Вот какие местные средства для исцеления шейного остеохондроза дает употреблять в домашних критериях доктор А. Б. Ситель:
«…средства местного действия на кожу: мази с местнораздражающим, отвлекающим и антивосполительным действием ( эспол, бетаникомилон, эфкамон), также бишофит, мед желчь в виде компрессов.
Для местного внедрения на спазмированные мускулы употребляется последующий свежеприготовленный раствор: 15 мл димексида, 15 мл 0,5-1%-ного раствора новокаина и 4-6 мл 50%-ного раствора анальгина наливаются в чашечку, куда опускают марлевые салфетки, сложенные в 4 слоя. Размер салфеток должен соответствовать болевому участку.
Намоченную салфетку накладывают на подобающую зону (кожу за ранее обрабатывают спиртом), накрывают целлофаном и фиксируют. Время процедуры – 1-1,5 часа.
Компрессы делают раз в день в течение 4-6 дней. Если возникает покраснение, целенаправлено поменять компресс с димексидом линиментом либо мазью димексида».
Источник: книжка Соло для позвоночника / Анатолий Ситель.- Москва:Издательство АСТ, 2016.
Огромное значение в лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) шейного остеохондроза имеет соблюдение рациона правильного питания.
Профилактика
Почетаемые читатели, помните, что наш организм – это саморегулирующаяся био система, которая при неверной нашей позе говорит болью (неприятного сенсорного и эмоционального переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения) либо чувством дискомфорта.
Сберегайте позвоночник! Не вскакивайте резко с постели! Поначалу оборотитесь на бок и, делая упор на локоть, плавненько поднимайтесь.
Не подымайте тяжести впереди себя, и не носите тяжести в одной руке! Лучше нести ношу с симметричной перегрузкой на обе руки (дамам – не наиболее 5 кг в каждую руку, мужикам – не больше 12 кг в каждой руке). А подымать груз необходимо, несколько присев.
Не делайте работу по дому и на даче, сгибаясь вниз головой! Мыть пол и полоть грядки можно на коленях либо при помощи длинноватых орудий труда.
Будьте здоровы и живите без боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани)!