С диагнозом опущение матки сталкиваются в основном женщины зрелого возраста, уже прошедшие роды. Но не только рождение ребенка может стать причиной возникновения проблемы. Опущению матки могут способствовать избыточный вес, непосильные физические нагрузки, паховые грыжи, нередкие запоры.
На ранней 100дии развития заболевания решить разделяйкатную проблему помогут такие методы, как специальная гимнастика (по Юнусову), курсовая фитотерапия и некоторые виды массажа. При грамотном комбинировании всех 3-х подходов можно рассчитывать на благоприятный финал.
Важно: диагностировать опущение матки может только доктор. Без консультации с ним прибегать к домашним средствам лечения нежелательно — это может усугулупить проблему и даже быть опасно для здоровья в целом. Все рекомендации, которые будут приведены ниже, эффективны на начальной 100дии заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).
Симптомы опущения соответствуют каждой 100дии заболевания. Определить степень также может только доктор. К самым распространенным симптомам опущения матки относятся ноющие боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) внизу живота, которые приоретают постоянный характер. На последней 100дии происходит выпадение матки. С опущением матки также связаны проблемы с кишечником (запоры) и мочеиспусканием (недержание). Это заболевание приводит к невозможности полового акта и бесплодию.
Гимнастика по Юнусову при опущении матки
Первое упражнение — имитация задержки мочеиспускания. Представьте, что для вас сильно желается в туалет «по-маленькому», но нужно потерпеть. Для этого вы что сделаете? Правильно, начнете сильно напрягать мышцы в области промежности. Плюс такого упражнения в том, что его можно выполнять когда угодда и где угодно: стоя в транспорте, сидя в офисе, при ходьбе и т.п. Эти же упражнения смогут посодействовать при недержании мочи, которое также присутствует практически у всех женщин опосля родов.
Следующие упражнения направлены на укрепления слабых мускул брюшного пресса. В первую очередь они хороши для профилактики опущения матки, ну и вообще для женского здоровья в целом. Это всем знакомые с детства «березка», «ножикницы», «езда на велосипеде». Они все выполняются в положении лежа. Полезным будет также медленное поднятие ног на вдохе и возвращение в финалную позицию на выдохе. Выполнять можно как на полу (на коврике), так и лежа в кровати (например, перед сном).
Фитотерапия при опущении матки
Настой семян укропа. В течение 3-х недель ежедневно пьют по 100кану настоя с семенами укропа. Суточную порцию распределяют на весь денек. Готовить удобно так: в термос насыпать 2 части семян укропа и по 1 части травы зверобоя и цветков ромашки лекарственной — всего 1 ст. л. сбора. Залить 100каном бурлятка и настоять до утра. Каждый вечер готовить новейший настой. По окончании курса сделать перерыв — не меньше недели, позже можно пропить траву еще раз.
Очередное средство — сироп из листьев подорожника. Сырье приобрести в аптеке, стандартную упаковку сухих листьев. Засыпать 50 гр в сотейник, туда 1 литр горячей воды и кипятить 30 минут на слабом огне конфорки. Опосля выключения плиты добавить в отвар 2 ч. л. семян души100го сельдерея, перед сиим их измельчить кофедескатькой. Примерно час отвар настаивать, опосля процеживания перемешать со 100каном меда и хранить в холодильнике. Сироп вкусный, пьется легко. Курс лечения — 1 месяц по схеме: по 1/4 100кана трижды в денек перед едой. Противопоказано аллергикам и диабетикам.
Яичные скорлупки с лимоном. Возьмите скорлупу от 5 яиц, прокипятите и хорошенько просушите; смолов до порошка в кофедескатьке, осыпьте в стеклянную банку. Десяток небольших лимонов тщательно промойте, разрежьте пополам, выберите все косточки. А потом плоды вместе с кожурой меленько нашинкуйте либо проверните в мясорубке. Добавьте к яичным скорлупкам, оставьте на 3 денька. Потом толикойте пол-литра качественной водки, еще на три денька оставьте — и можно пить. Схема таковая: по 1 десертной ложке днем и вечером, пока не выпьете всю настойку. Всего потребуется три таковых курса, с перерывом между ними в 3 недельки.
Массаж при опущении матки
Первый вид массажа выполняется днем, когда вы еще лежите в постели, он так и называется «утренний массаж». Вы спокойно лежите на спине, ноги вытянуты. Принажимайте кулак левой руки к нижней части живота, придавите сверху ладонью правой руки, ее тоже сожмите. И таковым «двойным» кулачком сделайте несколько круговых движений по часовой стрелке, позже настолькоко же — в противоположном направлении. Слишком сильно на животик не давите, важно не переусердствовать. Давление на брюшной отдел должно быть умеренным. В первый раз будет достаточно по 4–5 круговых движений. Каждый денек их есличество увеличивайте на 1–2, постепенно доведя до 25 в одну 100рону и 25 в другую. Не пропускайте массаж и делайте до улучшения состояния.
Перед сном можно выполнять вечерний массаж в положении лежа на спине, но ноги согнуты в коленях. Пальцами обеих рук, щипками, массируйте нижнюю часть живота, смажьте его хоть каким массажным маслом. В течение 4–5 минут.
Существуют и наиболее сложные техники массажа, помогающие поставить матку на пространство. Но их должен выполнять опытный спец.