В предшествующей статье я обещала познакомить читателей с формированием и действием моей личной системы здорового мышления. Если честно, в самом начале моего пути к таковой системе, а это было в 2000 году, я и не подозревала, что смогу сделать нечто схожее.
Толчок для понимания личной ответственности
Как было отмечено в прошлом материале, первым принципом формирования системы здорового мышления является осознание личной ответственности за своё здоровье и все актуальные действия.
Ко мне такое понимание собственной ответственности пришло в виде пинка под зад, каким стала необходимость операции по поводу кистомы (о этом читайте в статье «Как я себя исцелила»).
Меж тем, моей заболевания и свидетельствам к операции предшествовало долгое негативное мышление, унаследованное от моих протцов и подогретое неизменными стрессами (характеру воздействия выделяют нервно-психический, тепловой или холодовой, световой и другие стрессы): ужасом за малышей, здоровье, актуальные ситуации, недовольством поведением окружающих людей, которые не соответствовали моим требованиям «отличницы». Синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) «отличницы» формировался у меня с юношества. Поначалу медаль за учебу по окончанию школы, потом – два образования, ученая степень.
Мои познания и актуальный опыт не считая положительного, принесли мне много отрицательных моментов. Я осуждала собственных близких и окружающих людей за то, что они не дотягивали до моей «планки». Считала своим долгом вмешиваться в их дела, учить и добиваться созодать, как я.
Крайней каплей моего неверного поведения была превосходная домашняя ссора, которая явилась результатом безмерного роста моего Эго и советов подруг. Невзирая на резвое «отрезвление» от содеянного и просьбу о прощении, мне пришлось маяться чувством вины еще не один год.
Чувство вины ведет к заболеваниям, которые не может вылечить медицина. Именно тогда мне пришлось переосмыслить всю свою жизнь, поступки и образ мышления, признать свою негативность и актуальные ошибки.
Вехи сотворения личной системы здорового мышления
Решение работать над своими идеями
Отказавшись от операции, я приняла решение работать над конфигурацией собственных мыслей на положительные и высвобождением чувства обиды, вины, недовольства…
Первыми книжками, которые принудили меня поглядеть иными очами на мои мысли и поступки, были восемь книжек Лууле Виилмы – эстонской целительницы и доктора – гинеколога с 23-х летним опытом работы. Три года я усиленно в одиночку, но по советам мудрейшей целительницы, работала над высвобождением стрессов, чтоб вылечить свою кистому.
На тот период, ни о каком составлении программки конфигурации собственного мышления речи не было. Я просто старалась поменять привычку мыслить отрицательными категориями на привычку мыслить о выздоровлении, прощать обидчиков.
Намного позднее я сообразила, что любой из нас лицезреет мир через призму собственного восприятия. А мы в собственных близких и окружающих людях лицезреем, как в зеркале, свои нехорошие проявления, которые предстоит поправить. Если меня огорчают грубость, обидчивость, критицизм, алчность в человеке, означает и мне присущи эти черты.
1-ые результаты подмены нехороших мыслей положительными
Моё рвение к исцелению, неизменная духовная работа и вера в излечение сделали свое дело – спустя три года от моей кистомы остался небольшой след – безопасный серозный пузырек.
В процессе постоянных занятий над своим внутренним Я по советам Лууле Виилмы, Луизы Хей, Кацудзо Ниши, Валерия Синельникова, Александра Свияша и остальных создателей, изменялись и мое поведение, и моя жизнь к наилучшему.
Если ранее все нехорошие мысли материализовались, а из положительных – лишь 5%, то с течением времени процент материализации не плохих мыслей возрос до 10-20%. Я уже не притягивала случаи ссор, нехороших людей, проблемы на работе и в транспорте. Но самым осязаемым доказательством эффективности моей духовной работы был вариант, когда я вдруг поверила и выиграла в спортлото камеру, хотя за всю жизнь даже 1 рубля не выигрывала в лотерею. Тогда даже близкие поверили в положительное мышление.
Работа над своей программкой конфигурации собственного мышления
Настало время задуматься над программкой системного конфигурации мышления. Системный подход ко почти всем вещам был мне знаком и присущ моему нраву, близкому к перфекционизму.
Я соображала, что стремительно и полностью поменять отрицательные мысли положительными нереально, так как нехороший нрав мышления и поведения формировался не только лишь всю мою жизнь, но заложен в моем подсознании.
Означает нужна определенная система работы над своим мышлением, которая бы работала в протяжении всей моей следующей жизни.
Поначалу обусловила мотивированные ценности собственной жизни:
- здоровье;
- саморазвитие;
- возлюбленная работа;
- облагораживание жизни семьи.
Потом обмыслила, какими способами могу достигнуть поставленных целей.
Здоровье – основное в нашей жизни, потому не считая здорового мышления (без критики, осуждений, страхов и злобы) я избрала и верно следую таковым способам, как: здоровый стиль жизни, правильное питание, двигательная активность (работа в саду, упражнения, танцы, прогулки в лесу), оздоровление на море, релаксация и медитации, разговор с телом (во время медитации я на уровне мыслей обращаюсь к заболевшему органу, посылаю ему свою любовь и веру в его обновление и излечение).
К помощи медицины прибегаю тогда, когда возникает необходимость обследоваться и получить докторскую консультацию. Способы исцеления выбираю без помощи других, в главном – целебную гимнастику, правильные мысли, природные средства и растения.
Саморазвитие (личностный рост) я подчинила одной цели – достигнуть духовного покоя, другими словами уравновешенности собственной души, что и является счастьем. Счастлив тот, в ком течет бесспорная любовь, обретенная через прощение. Прощением соединяется в единстве наш дух и тело. Дух – само спокойствие! Он не торопится, а следит, как человек обучается на актуальных ошибках.
Чтоб достигнуть уравновешенности души, необходимо верно работать со собственной мысленной энергией. Способов таковой работы – много. С некими из их можно ознакомиться в материале «Самоисцеление силой мысли».
Я ищу, разбираю и осмысливаю информацию, которая дозволяет мне корректировать и облагораживать мои личностные свойства, осознавать поведение окружающих людей, решать чувственные препядствия. Мотивирующие меня книжки – постоянно у меня под рукою.
Когда возникает еще одна поведенческая либо чувственная неувязка, я открываю всякую книжку Лууле Виилмы либо остальных создателей на хоть какой страничке и начинаю читать.
Поразительно, но постоянно прочитанный мною текст «проливает» мне свет на разрешение появившейся препядствия, точнее дает подсказку мне, как мыслить и вести себя в данной ситуации.
Помогают разобраться с идеями постоянные медитации. О техниках расслабления и визуализации, высвобождения негативных эмоций и заболеваний можно прочитать в материалах: «Здоровье и наше мышление», «Рак мозга: предпосылки появления» в разделе о профилактике рака.
Любимое мое дело – преподавание, постоянно было наполнен любовью к своим студентам, удовлетворенностью собственной деятельностью, рвением обновить материалы лекций, усовершенствовать форму их подачи, расширить свои познания в области читаемых предметов.
Для обустройства жизни семьи пришлось много поработать не только лишь над своими идеями, да и над действиями. Очень пошатнувшееся вещественное положение нашей семьи в итоге переезда в кризисные 90-е годы из одной бывшей союзной республики, добивалось особенных наших усилий.
Но опосля восьми лет упрямого морального и вещественного труда, семье удалось сделать лучше и расширить жилищные условия, приобрести дачу и т. п.
Помнится, когда мы занимались обменом квартиры на наиболее просторную, нам не хотелось покидать дом, в каком прожили наиболее 8 лет. Опосля восьмимесячных безуспешных попыток отыскать нам пригодную квартиру в нашем же доме, риэлтер предупредил о разрыве с нами контракта о обмене.
В таковой ситуации мои деяния на мысленном уровне были так активизированы, что спустя недельку пригодная квартира все-же нашлась. Наиболее того, в том крыле дома и на 3-ем этаже, где мы желали.
Как я работала в это время со своим мышлением? Раз в день, пару раз в денек я на уровне мыслей повторяла, что уже имею такую квартиру, которую желаю на 3-м этаже в данном доме. Во время медитации представляла, как вселяюсь в квартиру. По вечерам, гуляя с младшим отпрыском около дома, проговаривала вслух в утвердительной форме фразы, убеждающие нас в том, что мы уже живем в этом крыле дома на 3-ем этаже.
Это не магия, а факт – через недельку мы уже смотрели такую квартиру, хозяева которой решили разменять ее на две, гораздо меньше.
Дисциплинирует и упорядочивает реализацию системы здорового мышления ведение коротких записей. У меня таковых записей накопилось целых три общих тетради.
Пожелания читателям
Сделать свою систему здорового мышления и следовать ей с целью укрепления здоровья и улучшения жизни, при желании, может любой. Я этому предназначила 17 лет и продолжаю повсевременно следовать принципам собственной системы положительного мышления.
Временами анализирую заслуги и недочеты собственной духовной работы, изменяю цели, верую в фуррор и поощряю себя за заслуги, расширяю собственный кругозор и совершенствую свои познания и способности.
Почетаемые читатели! Разрешите пожелать Для вас понимания собственных потребностей и эмоций, выбора принципиального и ценного себе, развития и самосовершенствования во имя здоровья, счастья, духовного покоя и вещественного ублажения.
Помните: что, на уровне мыслей закажите, то и получите! Высший Разум делает и отрицательные, и положительные Ваши мысленные заказы. Тревожная идея: “Хоть бы не захворать!” осуществится без частички “не”.
Особенные пожелания Для вас от меня:
Лишь в Ваших силах – поменять свое мышление и жизнь к наилучшему!
Дорогие читатели! Если мой опыт сотворения и реализации личной системы здорового мышления будет полезен кому-то из Вас, также поможет стать Для вас здоровее и счастливее, буду весьма рада.
От всей души желаю Для вас здоровья и духовного равновесия!