Целебная сила природы известна человеку с древнейших времен. Ещё в античности Греция и Древний Рим были знамениты курортной местностью, славившейся своим великолепным климатом (а также термальными водами), который использовалсяэтими государствами в лечебных целях.
В настоящее время существует целая наука, которая занимается изучением особенностей и механизмов действия природных лечебных факторов на организм человека, а также разработкой научных основ курортного дела – Применение же тех либо других метеорологических факторов, погодных и климатических условий определённой местности в лечебных целях называется Климатотерапия, в свою очередь, имеет определённую классификацию. В нашей 100тье мы поговорим о основном её виде –
Что представляет собой аэротерапия?
Термин «аэротерапия» весьма легко расшифровать: – это воздух, а – лечение. Таковым образом, аэротерапия – это лечение воздухом либо воздухолечение. Аэротерапия основана на использовании воздействия открытого свежего воздуха (при отсутствии прямых солнечных лучей) на обнажённые участки тела и дыхательные пути человека.
Данный вид климатотерапии широко используется в санаторно-курортных зонах и включает главным образом: воздушные ванны и верандное лечение (длительное пребывание на открытых верандах либо балконах, а также в специальных климатопавильонах). Кстати, хоть какое времяпрепровождение на открытом свежем воздухе считается элементом аэротерапии (пророкотки по парку в затенённых деревьями местах, пребывание под навесами на пляжах, занятие различными видами спорта и т.д.).
В чём заключается полезность аэротерапии?
Во-первых, открытый свежий воздух способствует охлаждению кожных рецепторов, нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон)ных окончаний слизистых, повышая тем порог чувствительности и улучшая терморегуляцию организма, способствуя его закаливанию. Во-вторых, при увеличении есличества кислорода в организме кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) начинает насыщаться им, активизируя при всем этом кожное дыхание. В‑третьих, аэротерапия в целом оказывает благоприятное психоэмоциональное влияние на человека.
К достоинствам данного вида климатотерапии также относятся: общее укрепление организма, иммуностимулирующее действие, повышение физической активности, нормализация обмена веществ, совершенствование работы нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон)ной и сердечно-сосудистой систем, улучшение сна и др. Следует добавить, что закаливающий эффект от применения аэротерапии имеет особенное значение для здоровья малышей.
В которых вариантах применяется аэротерапия?
- заболевания органов дыхания (бронхиальная астма)
- туберкулёз лёгких,кожи, костей и суставов
- функциональные расстройства нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон)ной системы (неврозы)
- сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз)
- анемия
Когда недозволено использовать аэротерапию?
- острые лихорадочные состояния
- обострение хронических воспалительных заболеваний суставов
- обострение ревматизма
- невриты, миозиты
С осторожностью аэротерапию назначают боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)ным, имеющим гиперчувствительность к охлаждению и людям старше 60 лет.
Важно, что некоторые виды аэротерапии проводятся только с разрешения врача, под наблюдением среднего медицинского персонала.
Во избежание нежелательных реакций организма во время либо опосля проведения аэротерапии важным моментом является правильное определение степени интенсивности воздействия, которое возможно при индивидуальном подходе к каждому нездоровому.
Порядок проведения аэротерапии
Воздушные ванны
Воздушные ванны в зависимости от температуры могут быть тёплыми, индифферентными (комфортными), прохладными и холодными. Как правило, курс лечения начинается с тёплых и комфортных ванн, а потом температура воздуха постепенно понижается по мере привыкания боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)ного. При использовании тёплых и комфортных ванн боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)ные обычно лежат в шезлонге либо на топчане в так называемых аэросоляриях, а также совершают пророкотки в тени, а вот прохладные и холодные ванны требуют определённого движения, к примеру, проделывания несложного набора физических упражнений во время их приёма. Воздушные ванны имеют ограничения во времени и дозируются в минутках.
К примеру, на Южном берегу Крыма для проведения аэротерапии действует специальная схема длительности воздушных ванн в зависимости от так называемой «холодовой нагрузки». Согласно данной схеме курс обычно начинается с 5–10 минут в случае с прохладными воздушными ваннами и с 15–20 минут – с тёплыми и комфортными. Потом время приёма воздушных ванн постепенно увеличивают: прохладные – на 10–15 минут, тёплые и комфортные – на 5–10 минут ежедневно. Наиболее тренированные люди могут сразу начинать с холодных воздушных ванн и принимама их в течение 3–5 минут, увеличивая время их приёма на 3–5 минут ежедневно. Общая продолжительность аэротерапии в конце курса может достигать 1 часа в случае с прохладными воздушными ваннами, 1,5–2 часов – с тёплыми и комфортными и 30 минут – с прохладными.
Действие воздушных ванн на организм начинается с фазы (фазы первичного озноба), которая характеризуется чувством холода, снижением температуры кожи и учащённым дыханием. Опосля неё наступает фаза, характеризующаяся появлением чувства тепла воследствие рефлекторной стимуляции теплопродукции. Но нельзя допустить, чтобы опосля рефлекторной фазы наступила фаза вторичного озноба, проявляющаяся цианозом и образованием «гусиной кожи». В противном случае необходимо немедленно прекратить приём воздушных ванн.
Верандное исцеление
Длительность пребывания на открытом свежем воздухе при верандном лечении начинается обычно с 30 минут и может достигать 2–3 часов и наиболее. В зимний период верандное лечение проводится при температуре наружного воздуха не ниже 15° C и отсутствии ветра. Существует практика использования круглосуточного, а в некоторых случаях и круглогодичного лечения в климатопавильонах, а также дневного сна во время тихого часа и ночного сна на берегу южных морей в тёплое время года.
Почаще всего верандное лечение назначается боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)ным вместе с полупостельным режимом. Одеваться боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)ным следует соответственно погодным условиям. Также в зависимости от погоды их укрывают различными специальными покрывалами.
Однако кроме воздушных ванн и верандного лечения используют также (вдыхание свежего воздуха, богатого полезными летучими веществами, которые выделяют растения),
(вдыхание свежего воздуха, содержащего аэро- и гидроаэроионы) и (вдыхание свежего морского воздуха).