Оглавление
- Заболевания опорно-двигательного аппарата
- Ревматизм
- Радикулит
- Подагра
- Показания
- Противопоказания
Этогоденька никто не будет спорить с очевидным — полезна неважно какая баня. Один из знатоков русской бани профессор В.М. Боголюбов считал, что баня — «средство неспецифической терапии» с множеством показаний.
Банные процедуры в парной в лечебных целях рекомендуются лицам, склонным к простуде, страдающим хроническими заболеваниями верхих дыхательных путей, включая бронхиальную астму. Баня помогает при лечении вегетативных расстройств сердечнососудистой системы, на начальных 100диях гипертонии и при гипотонии, легкой форме сахарного диабета, хронических ревматических заболеваниях, полиартрите, радикулите, нарушениях жирового обмена, хронических заболеваниях кожи. Весьма полезна баня для женщин при климактерическом синдроме. Вылечивать все эти заболевание можно, используя самые разные банные процедуры. О их и побеседуем.
Заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) опорно-двигательного аппарата
В лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата баня и сауна играют боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)шую роль. Тепло и влажность, снимая боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) и переутомление, благоприятно действуют на мышцы, разогревая и расслабляя их. Такое действие характерно именно для русской влажной бани с парной, где температура воздуха превышает 90 °С. Не наименее благотворно баня действует на суставы, связки и костную ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями). Не случайно в народе говорили: «Русская кость тепло любит», «Кости попкаришь — всё тело поправишь» и «Пар костей не ломит».
Главный действующий фактор бани — тепло, но его передача зависит от положения тела, т. е. боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)шое значение имеет поза (лежа, стоя либо сидя) парящегося человека. Так, в положении стоя (вертикальное положение тела) тепло к ногам передается значительно меньше, чем к нагове, поскольку в парной температура воздуха повышается от пола к потолку, поэтому париться лучше в положении лежа. Воздух — прекрасный изолятор, а во время процедуры на поверхности тела образуется так называемая защитная воздушная оболочка, предохраняющая организм от ожогов во время веничного массажа.
Опытные обожайтели бани знают: организм основное тепло аккумулирует в первую фазу пребывания в парной, поэтому для проявления положительного эффекта при воспалительных заболеваниях суставов и артрозе полностью достаточно 5~10 мин.
Несмотря на то что тепло с поверхности кожи исчезает довольно быстро, температура её в парной остается выше, чем температура внутрених органов. Поэтому кожа передает часть тепла им, и наступает фаза глубокого прогрева организма. Это приводит к изменениям обменных процессов, иммунных и гормональных влияний. Отправляясь в баню, весьма важно учитывать огрубелость кожи и наличие на ней травм и изъязвлений, состояние суставов, толщину подкожного жира. Не последнюю роль в поддержании самочувствия играют фиброз суставов, вено- и лимфостаз, некоторые деформации и нарушения движений в суставах, состояние кровоснабжения и пр.
Ревматизм
Ревматизм — инфекционно-аллергическое заболевание, характеризующееся системным поражением соединительной ткани с вовлечением в воспалительный процесс нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон)ной системы, суставов, мускул, сердца и других органов. В зависимости от вида ревматического заболевания боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) быть может ноющей либо острой, особенно опосля переохлаждения организма и перенесенных инфекций (ангины, фарингита и др.). Почаще всего провоцирует заболевание именно сильное переохлаждение, недаром ревматизм почаще всего наблюдается в сырое и холодное время года.
Терапия
На Руси издавна вылечивайли ревматизм банным жаром и березовым веником. При приеме банных процедур важно помнить, что лица, страдающие ревматизмом»
весьма чувствительны к малейшим микроклиматическим изменениям. Из-за повышенной чувствительности к холоду у ревматиков при охлаждении могут возникнуть нежелательные реакции опосля выхода из парной. Поэтому боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)ным с патологиями опорно-двигательного аппарата нужно вести себя весьма осмотрительда и для охлаждения лучше пользоваться не бассейном, а душем, направляя движение воды от шейки вниз. Контрастные температурные воздействия обычно способствуют улучшению адаптации, вос100новлению вегетативного равновесия, появлению физиологических обменных сдвигов. В качестве лечебного метода баня рекомендуется при внесуставной форме ревматизма, т. е. ревматизме мягких тканей — заболеваниях сухожилий, связок и фасций, обеспечивающих равновесие опорно-двигательного аппарата.
Радикулит
Радикулит — заболевание периферической нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон)ной системы, вызванное ущемлением либо воспалением корешков спинномозговых нервов. Причинами являются травокмы, обменные нарушения, интоксикации. Различают шейный, шейно-плечевой, грудной и пояснично-крестцовый радикулит. Все виды По течению заболевания могут быть острыми либо хроническими. Острая сковывающая боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) зачастую приносит немало мучений.
Терапия
Радикулит прекрасно вылечивается банным жаром с активным применением березового веника. Полезно среди ветвей березы вставить стебли молодой крапивы, потому что жгучие собственныйства травы усиливают действие веничного массажа. Опосля бани можно на боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)ные места наложить черную редьку, натертую на мелкой терке, — это весьма эффективное и глубоко прогревающее средство, издревле попкулярное в народе. Смесь следует положить на хлопчатобумажную ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями), накрыть ещё одним слоем ткани, привязать в виде компресса. Таковым же образом можно использовать листья лопуха, которые накладывают на боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)ное пространство нижней 100роной и привязывают шерстяной тканью. При радикулите полезно применять компрессы из сенной трухи: её следует завязать в мешочек, прокипятить в воде и в горячем виде прикладывать к боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)ному месту.
Подагра
Подагра — заболевание, вызванное нарушением пуринового обмена в организме и отложением мочекислых соединений в тканях, с преимущественным поражением суставов и почек. Название болезни переводится с греческого языка как «нога в капкане». На планете страдают подагрой до 3% супругчин среднего возраста. Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)ной испытывает сильнейшие боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), связанные с отложением солей в костях, хрящах и сухожилиях. Приступ подагрического артрита характеризуется внезапными болями в области боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)шого пальца стопы.
Терапия
Баню (сауну) можно использовать практически при всех 100диях подагры, поскольку при посещении бани происходит повышение кровотока, что увеличивает выделение мочевой кислоты. Одновременно с банными процедурами следует принимама боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)шое есличество жидкости, потому что это позволяет избенажимать перегрузки почек и образования камней. Знатоки утверждают, что мази и компрессы, призванные вылечивать подагру, только опосля основательного прогрева организма в парной действуют наиболее отлично.
Анкилоз — неподвижность суставов, возникающая в результате сращения костей. К анкилозу может привести заращение костной либо соединительной фиброзной ткани. Зачастую анкилоз является осложнением длительно протекающего воспалительного заболевания суставов, а также развивается в результате хронических инфекционных (туберкулез) либо ревматических (спондиллит) болезней.
Артрит — группа суставных заболеваний инфекционного происхождения либо развивающегося в результате нарушения питания сустава. Признаки артрита: боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), покраснение, припухлость, нарушение функции и деформация сустава. Когда поражен один сустав, болезнь называется моноартритом, если несколько — полиартритом.
Артроз — хроническое заболевание суставов обменного характера, возникающее почаще всего у людей среднего и пожилого возраста. Артроз может возникать в результате интоксикаций, инфекционных заболеваний, травм и при значительной перегрузке сустава и зачастую сопровождается изменениями в сочленяющихся поверхностях костей.
Миопатия — хоть какое мышечное заболевание, характеризующееся заметным истощением и ослабеллением мускул, которое может сопровожотдаться их болезненностью и напряженностью. Подразделяется миопатия на наследуемую (мышечная дистрофия) и приоретенную. К приоретенной относятся полимиозит и мышечные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).
Миозит — воспаление скелетных мускул. Обычно захватывает мышечную систему в целом, т. е. протекает, как полиомиозит. Возникает заболевание в результате всевозможных травм и инфекцией, а проявляется болями, мышечной слабостью, отеком мягких тканей, уплотнением мускул, покраснением кожи, нарушением движений.
Терапия
Баня может отдать быстрый и выраженный положительный эффект при инфекционных видах артрита, артроза, полиартрита, развивающихся при воспалительных заболеваниях суставов и позвоночника, миозите, миопатии и повышенной утомляемости мускул. Банные процедуры являются эффективным средством лечения такого заболевания, как остеоартроз бедренных и коленных суставов.
В людной медицине накоплен боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)шой опыт лечения воспаления мускул и суставов с помощью лекарственных растений. Из их готовят припарки, растирания и компрессы, которые накладывают на боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)ные места. Помогают и другие средства нетрадиционной медицины. Так, опосля второго либо третьего захода в парную, когда боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)ные места хорошо прогрелись, можно наложить глиняные примочки либо глиняные растирания. Для растираний нужно льняное полотенце: полностью смочить в глиняной воде, в которую добавлены 2–3 измельченных зубчиков чеснока, опосля что растереть боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)ные суставы. Также можно пить теплую воду, разбавленную лимонным соком.
Травокмы — механические повреждения тканей с нарушением целостности кожи либо слизистой оболочки. Однако как часть комплексной терапии лечение назначается в 100дии реабилитации. Под влиянием бани (сауны) улучшается кровоснабжение, уменьшается напряжение мускул, отечность, пореже наблюдаются спазмы и стойкие остаточные явления. Баня улучшает не только заживление травм и ран, да и помогает организму вос100новиться опосля хирургических операций. Банный жар активизирует вос100новительные и обменные процессы. Кроме того, при посещении бани устраняются связанные с травокмой неприятные переживания, вос100навливается покой, наступает умиротворение.
Терапия
При длительно незаживающих ранах полезно похлестать боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)ные места березовым, можжевеловым али крапивным веником. Опосля бани можно также Изложить на проблемное пространство кашицу из травы тысячелистника либо толстый слой глины, которая обладает уникальными заживляющими собственныйствами. Если рана свежая, сначала нужно присыпать поврежденное пространство незапятнанным сухим глиняным порошком и только опосля этого наложить глиняный компресс.
Глинолечение в виде примочек, ванн, компрессов и растираний — средство универсальное, однако наиболее эффективно оно действует в условиях бани. Весьма полезно при ушибах, незаживающих ранах и закрытых переломах хорошо прогреться в парной, опосля что наложить на боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)ное пространство компресс с касторовым маслом. При банном лечении травокмы и раны заживают значительно быстрее, а шрамы рассасываются, как правило, не оставляя следов.
Варикозное расширение вен (либо варикоз) — заболевание, характеризующееся увеличением размеров вен, изменением их формы, уменьшением эластичности, образованием узлооразных клубков из сосудов. Варикозное расширение вен возникает при уменьшении оттока крови, а также при предрасположенности организма к ослабеллению соединительной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология).
Терапия
Все способы лечения должны быть направлены на снятие воспаления, боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) и напряжения в венах. При варикозном расширении вен специалисты советуют париться лежа, ноги положить на высокую подставку, чтобы они были выше наговы. Использовать лучше всего березовый либо дубовый веник. Опосля последнего захода в парную нужно 30 мин подернажимать ноги в теплой ванне с использованием отвара коры ветлы либо дуба. Опосля ванны забинтовать ноги эластичным бинтом и как следует отдохнуть.
Показания
Многие болезни сердечно-сосудистой системы можно предотвратить, и не последнюю роль играет в этом баня. Банные процедуры прекрасно стимулируют деятельность сердца и сосудов, и при рациональном использовании бани, сауны и массажа сердечнососудисвора система укрепляется. При заболеваниях сердца и кровеносных сосудов баня и сопутствующие процедуры возможны только опосля консультации у лечащего врача либо кардиолога. Как правило, показаниями для банных процедур являются вегетативно-сосудисвора дистония, ишемическая болезнь сердца без приступов стенокардии с компенсированным кровотоком, миокардит и другие органические заболевания сердца без признаков активности воспалительного процесса, состояние опосля инфаркта миокарда в III 100дии реабилитации, т. е. через 3–4 месяца опосля заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).
Противопоказания
При нестабильной стенокардии, компенсированном гипертиреозе, гипертонической болезни I и II 100дии по классификации ВОЗ с систолическим (верхним) артериальным давлением в покое свыше 200 мм рт. ст. и диа100лическим (нижним) давлением 120 мм рт. ст. необходимо проконсультироваться у лечащего врача, чтобы оговорить правила и способы приема банных процедур.
Как правило, при гипертонии I и II степени не разрешают применять процедуры с использованием холодной воды. К абсосвирепным противопоказаниям бани относятся острые воспалительные поражения сердечно-сосудистой системы, гипертоническая болезнь III 100дии по классификации ВОЗ, злокачественная гипертензия с систолическим давлением свыше 200 мм рт. ст.
Также недопустима баня при общем атеросклерозе с повреждениями органов, остром тромбофлебите с венозной недо100точностью, при ишемической патологии нижих конечностей III 100дии, остром инфаркте миокарда в I и II 100дии реабилитации (до 6 месяцев). Нельзя посещать баню при кардиомиопатии с повышенным сопротивлением в малом круге кровооращения, склонности к кровотечениям, заболеваниях сердца в 100дии декомпенсации.
Едеварительная система — совокупность органов, которые обеспечивают усвоение организмом Человека питательных веществ, необходимых в качестве источника энергии для обновления клеток и роста. Заболевания едеварительной системы относятся к числу наиболее распространенных. Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)шая часть сопровождается расстройствами функций отдельных органов либо их органическими повреждениями. Почаще всего это выражается в нарушениях всасывания и промежуточного обмена веществ, моторики и секреторной функции желудочно-кишечного тракта (ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ)).
Терапия
С давих пор при заболеваниях и функциональных расстройствах желудка, печени, кишечника, желчного пузыря и желчевыводящих путей использовали в качестве самых эффективных лечебных средств баню и термопроцедуры. При всем этом следует помнить, что в функциональном плане едеварительная система действует как единое целое, а нарушение функции одного органа ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ) сказывается на деятельности остальных. Наиболее того, ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ) тесно связан с другими органами и системами организма, в первую очередь с центральной нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон)ной, сердечно-сосудистой и урогенитальной.
Сухое и влажное тепло активно используется при самых разных недомоганиях органов едеварительной системы: его применяют при заболеваниях ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ), если они связаны с нарушениями обмена веществ, расстройствами центральной нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон)ной системы и ее вегетативного отдела. Банные процедуры, включающие тепло и холод воздействуют на кровоснабжение органов едеварительной системы, перераспределяя в организме крови (внутренней средой организма человека и животных).
В результате оттока крови на периферию кровоснабжение органов едеварения на начальном этапе снижается, что приводит к уменьшению секреторной функции и моторики всех органов ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ). Изменения в деятельности едеварительной системы зависят как от теплового воздействия бани, так и реактивности организма. Величина и эффективность термического воздействия связана с влажностью воздуха, формой водолечения, со способом аппликации и длительностью его действия.
Перед посещением бани важно не переедать. Пища в слабо функционирующем ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ), на самом деле, является балластом, затрудняющим работу сердца, давящим на диафрагму и мешающим нормальной вентиляции легких. Посещать баню лучше через 2 ч опосля пищи. Однако не 100ит забывать, что жар парной плохо переносится не только на переполненный желудок, да и на голодный.
Опосля бани следует соблюотдать определенный питьевой режим. При многих заболеваниях желудка опосля банных процедур рекомендуются различные виды травяных либо ягодных напитков, минеральная вода либо соки. Однако их прием должен быть оговорен с лечащим врачом либо гастроэнтерологом. Только специалисты, кричиентируясь на индивидуальные недуги своего пациента, учитывая функциональные нарушения и потребности организма в жидкости, смогут посоветовать, какие напитки полезно употреблять при определенных заболеваниях.
Печень — весьма теплолюбивый орган, который почаще всего страдает от невыведенных шлаков. О своих проблемах печень заявляет болями в правом боку и вздутием, т. е. увеличением своих размеров. Конечно, этот орган нередко страдает от инфекционных заболеваний, которые вылечивать должен специалист. Но если он порекомендует глазастить печень, то сделать это можно людными средствами, используя рациональную диету, дозированное нагодание (только под наблюдением врача и не наиболее 7 дней), фитотерапию и русскую баню.
Глазащение печени приводит к вос100новлению обмена веществ, улучшению едеварения и памяти, вос100новлению половой функции, повышению остроты зрения, пропалновению геморроя, аденомы (если они есть, а при их отсутствии глазащение послужит профилактикой их появления). Чистка печени приводит к другим приятным метаморфозам: волосы 100новятся пышными, хорошо расздесь, вос100навливается зубная эмаль, устраняется ломкость ногтей.
Баня предлагает совершенные условия для глазащения печени. Созодать это лучше в парной, где создается оптимальная обстановка для обильного потоотделения. При вздутии (закупорке, проявляющейся болями в правом боку) печени нельзя посещать баню опосля пищи. Знатоки считают, что париться в этом случае лучше натощак либо через 2–3 ч опосля пищи. Хорошо пропотев, нужно ополоснуться и насухо вытереться. Делается это для того, чтобы шлаки не впитывались назад.
При процедуре глазащения печени в парной нужно соблюотдать ряд других правил. Специалисты советуют смазать кожу молочной сывороткой, смешанной с рыбьим жиром и медом. Данный состав хорошо впитывается кожей. Смыть её можно под теплым душем через 20 мин. Не следует пить холодную воду во время нахождения в парной либо сразу опосля бани — это не идет на пользу печени, к тому же уменьшает потоотделение. Во время принятия банных процедур лучше пить теплый настой из кукурузных рылец, также полезны смешанные соки из моркови и свеклы с добавлением сока петрушки и сельдерея. Опосля перенесенной желтухи успешно вос100навливает работу печени смесь коровьего молока и морковного сока.
Показания
Как правило, посещение сауны и бани допускается при многих заболеваниях ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ). Это могут быть язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в 100дии ремиссии, доброкачественные заболевания ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ) без нарушения основных функций.