06.04.2015 | Создатель: Lothr1984 | Просмотров: 9
Почти все испытывают психические трудности по мере необходимости отказа — будь то некая пустячная просьба либо принципиально-неприемлемый вопросец.
Чисто психологически понимаешь, что нужно сказать «НЕТ», но не можешь. Часто причина этого кроется в ужасе быть непонятым, показать себя в дурном свете и вызвать у просителя обиду.
Но, при всем этом часто такие невольные согласия идут в ущерб тому, кто не отважился сказать «нет». Обратная сторона схожей безотказности – внедрение ее иными в личных целях. Ведь так просто сбросить свою работу на сотруднику, который не откажет в помощи, попросить друга исполнить «маленькую просьбу», чтоб не растрачивать свое время точно по пустякам, и многое-многое другое. Весьма скоро «на шейке» такового человека угадает огромное количество нахлебников, склонных решать свои препядствия за чужой счет — «для тебя же нетрудно, да?» И человек не способен отказать, соглашается — «Ну естественно, не вопросец».
Психологи советуют работать с сиим и обучаться гласить «нет». Для этого нужно ценить свое время и силы больше, чем вероятное мировоззрение о для себя. Принципиально что лапти плесть, что о вас задумываются. Принципиально, кто вы есть. И ежели вы, заместо того чтоб проводить вечера дома с ребенком, задерживаетесь допоздна в кабинете, чтобы доделать чужую работу — это играет не в вашу пользу.
Не поддавайтесь манипуляциям. До этого чем соглашаться на что-то — подумайте, как это вам комфортно, приемлемо и не идёт ли вразрез с вашими планами и интересами. Научитесь ценить свои труды и время, признайте за собой право на отказ, на свои планы и на первоочередность вашей жизни. Запомните, что нереально быть неплохим для всех и угодить всем трудно. Естественно, охото быть полезным и помогать остальным, но это отлично лишь в этом случае, если же схожая помощь идет как корове седло во вред вашей жизни. Потому весьма принципиально путаться чувству вины и ужасу осуждения идти у остальных на поводу. Обучайтесь находить и отыскивать компромиссы — это сделает вашу жизнь существенно проще, отвечай вас — посильнее.