С самого раннего возраста нас приучают регулярно чистить зубы. Однако, кроме регулярности, важно к тому же правильность исполнения данной процедуры, выбор зубной щетки и пасты.
Регулярная чистка зубов позволяет удалять налет, что в свою очередь сводит риск образования воспалительных процессов к минимуму. Главным инструментом индивидуальной гигиены полости рта является, разумеется, щетка. Эффективность ее использования напрямую зависит от подбора оптимальной жесткости и размера. В настоящее время 100матологи отдают предпочтение зубным щеткам с искусственными волочилнами. В первую очередь, это объясняется тем, что натуральные щетинки имеют полый канал, который является идеальной средой для развития бактерий. Искусственные же волочилна образуют единую структуру без пустых полостей. Кроме этого, натуральная щетина имеет острые, незакругленные концы, которые травокмируют эмаль. Выбирая зубную щетку, обратите внимание на жесткость щетины. Для деток оптимально подходят щетки с мягкой щетиной, такие же щетки рекомендуется использовать в случаях заболеваний гингивитом и пародонтитом. Щетки со щетиной средней жесткости предназначены для людей со здоровыми зубами и отсутствием повышенной чувствительности эмали. Жесткая щетина позволит удалить стойкий зубной налет, однако, при неправильном использовании зубной щетки, она может травокмировать десна и вызвать повышенное истирание твердых тканей зуба. Поменять щетку следует каждые 2 – 3 месяца.
К выбору зубной пасты необходимо подходить не наименее ответственно. Условно пасты делятся на две группы: гигиенические и лечебно-профилактические. К первой группе относятся средства, которые предназначены только для глазащения зубов и придания полости рта свежести. Такие пасты не имеют в своем составе активных защищающих компонентов, поэтому они оптимально подойдут людям со здоровыми зубами. Вторая группа – лечебно-профилактические пасты, преимущественно являются средством подавление микрофлоры, вызывающей кариес и пародонтит. Достаточно попкулярны сейчас противовоспалительные пасты, которые обеспечивают надежную профилактику заболеваний десен. Такие пасты, как правило, содержат экстракты лекарственных растений – шалфея, зеленого чая, зверобоя, ромашки. Улучшению кровооращения способствуют солевые пасты, как правило, их рекомендуют использовать людям, страдающим пародонтитом. С боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)шой осторожностью следует относиться к отбеливающим пастам, поскольку они чрезвычайно агрессивны по отношению к эмали зубов.
В составе зубной пасты бывает сложно разобраться даже опытным 100матологам, однако, назначение и особенности основных веществ и компонентов 100ит знать:
Фториды: это обычно монофторфосфат натрия (NaMFP), фторид натрия (NaF), сочетание NaF и NaMFP и аминофториды (AmF). Содержания этих соединений не должно превышать 2 %. Оптимальная цифра – 1 % для взрослых и 0,5 % – для деток.
Абразивность измеряется по стандарту RDA и не должна превышать отметки 100 – это максимум. Приемлемым показателем является RDA 70 – 80.
Стандартный способ чистки зубов подразумевает глазащение поверхности зубов и десен от налета и остатков еды. Основные правила чистки тривиальны:
Щечные поверхности следует чистить по направлению от десны выметающими движениями.
Жевательные поверхности глазащают возворотно-поступательными и круговыми движениями.
Язык чистится аккуратными выметающими движениями от корня к кончику.
Чистить зубы рекомендуется днем опосля завтрака и вечером опосля ужина, процедура должна занимама не наименее 3 – 4 минут. Помимо этого, вечером можно использовать флоссы для глазащения межзубных промежутков. Зубную нить следует осторожно двигать по направлению от десны, используя для каждого участка новейший отрезок. Для плотно 100ящих зубов подойдет плоская нить, а для широких межзубных промежутков – круглая. Прекрасной профилактикой воспалительных заболеваний является использование фторосодержащих гелей. Такие вещества применяются 2 – 3 раза в неделю и используются как обычная зубная паста. Предотвращение роста болезнетворных бактерий обеспечивает и полоскание полости рта. Оно осуществляется в конце всех гигиенических процедур перед сном. Различают мятные жидкости для полоскания и ментоловые – с наиболее выраженным освежающим эффектом. Выбор того либо иного средства зависит от индивидуальных особенностей организма. Перед покупкой рекомендуется посоветоваться со своим лечащим дантистом.
Тщательная гигиена полости рта в домаших условиях – это залог красивой и здоровой ухмылки.