Нам всем издавна понятно, что физические упражнения полезны для здоровья, потому что ускоряют сердечный ритм, в итоге что улучшается кровоснабжение организма. Все органы и клеточки при ускоренном кровообращении получают достаточное количество кислорода и питательных веществ, сразу стремительно удаляются токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения) и отходы жизнедеятельности нашего тела. Одним словом, усиливаются обменные процессы в организме.
Эта общеизвестная теория о полезности физических упражнений для здоровья реализуется в жизнь через популяризацию и развитие спорта, спорта, бега трусцой, йоги, боевых искусств и т. д.
Но существует несколько другая теория здоровья – система самоизлечения и долголетия – Дао ревитализация. В Китае эта система называется одним словом «даосизм». В мире она известна, и весьма высоко ценится уже наиболее 6 тыщ лет.
Почему по теории Дао физические упражнения вредоносны для здоровья?
Во-1-х, даосы считают, что принятые физические упражнения в виде гимнастики, бега, футбола, бокса и пр., истощают энерго припасы наших внутренних органов.
А недочет энергии внутренних органов, появившийся в итоге лишних усилий, вялости, резких извивов тела, боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) во время выполнения физических упражнений, приводит к нарушению функций нашего тела, делает нас уязвимыми для всех заболеваний и содействует досрочному старению организма.
Это происходит поэтому что, конкретно внутренние органы управляют правильным выполнением функций организма в целом. От их настоящей работы зависит точность действий регенерации, они ведут непримиримую борьбу с возбудителями разных заболеваний. А всякое нарушение функций внутренних органов из-за недочета энергии, тормозит способность организма обновлять состарившиеся и изношенные клеточки, побеждать вирусы и бактерии.
Во-2-х, неуютные для организма физические упражнения, согласно даосской теории, – это насилие над сердечком и сосудами. Учение Дао ревитализация опровергает бытующее суждение о том, что ускоряя сердечный ритм с помощью физических нагрузок, мы ускоряем кровообращение (циркуляция крови по организму) и тем решаем все трудности.
Вправду ли физические перегрузки делают лучше кровообращение (циркуляция крови по организму) и приносят пользу сердечку?
Не постоянно. Есть много людей, страдающих нехорошим кровообращением (Движение крови по сосудам осуществляется). У таковых людей ледяные руки и ноги. При всем этом сердечный ритм (пульс) у их повышен прямо до 120 и наиболее ударов за минуту. Это гласит о том, что кровообращение (циркуляция крови по организму) зависит не только лишь от частоты сердечных сокращений, но в основном, и от состояния кровеносных сосудов.
Болезнь артерий (артерия — сосуд, несущий кровь от сердца к органам, в отличие от вен по которым кровь движется к сердцу), лишние усилия, стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз), неизменное напряжение и ряд остальных причин могут привести к сужению кровеносных сосудов, и таковым образом уменьшить размер питающей организм крови (внутренней средой организма человека и животных). А так как человек владеет механизмом самозащиты, организм сходу же реагирует на сужение либо закупорку кровеносных сосудов убыстрением сердечного ритма.
Если в таковой ситуации не устранена причина сужения кровеносных сосудов (к примеру, долгий стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) либо напряжение), и в таком состоянии нагрузить тело к тому же физическими упражнениями, то это приведет к истощению сердца, и не решит делему насыщения кровью (внутренней средой организма) организма.
Не считая того, сердечко к тому же мучается от нарушения равновесия на уровне стимулирующей его нервной системы. Сердечко контролируется блуждающим нервом (Периферический нерв состоит из нескольких пучков аксонов, покрытых оболочками из Шванновских клеток), снижающим частоту его сокращений, и симпатической нервной системой, которая эту частоту увеличивает.
Когда вас обхватывает гнев, ужас, когда вы курите, пьете кофе, смотрите спортивный матч либо кинофильм ужасов, взбегаете ввысь по лестнице, вы сами создаете предпосылки для истощения сердца. Почему? Поэтому что все эти виды деятельности приводят к убыстрению сердечного ритма, которое является результатом стимуляции сердца симпатической нервной системой.
Если к этому грузу, который уже тяжел для сердца, добавить к тому же физические упражнения, у сердца остается еще меньше шансов отдохнуть и расслабленно усвоить питательные вещества, нужные для его тканей. Тогда и сердечко слабнет, начинает, как мы говорим «барахлить».
Полезность внутренних даосских упражнений
Совместно с тем, не все так совершенно точно. Указывая на вред физических упражнений, наносимый организму в виде истощения энергетических припасов внутренних органов и насилия над сердечком, античные даосы не отторгают пользу движения, как проявления жизни, и считают, движение 2-ой, опосля питания, базовой потребностью организма. Без движения тело слабеет и атрофируется.
Наиболее того, движение они разглядывают в широком смысле слова и в единстве движения духа (мысли), движения тела (дыхания и остальных функций наших органов) и секса.
Дао ревитализация – это система внутренних даосских упражнений, которая способна лечить и пичкать энергией наши внутренние органы, облагораживать кровообращение (циркуляция крови по организму), не насилуя сердечко, омолаживать организм, продлять ему жизнь.
Упор в данной нам системе делается не на наружное развитие, а на внутреннее улучшение.
Эта система самоисцеления испытана на практике, употребляет лишь собственные природные способности, неопасна, другими словами не имеет побочных эффектов.
Хоть какой человек, не зависимо от возраста, состояния здоровья и заболевания, которой он мучается, способен делать избранные им самим внутренние даосские упражнения где угодно и когда угодно.
В итоге постоянных занятий наступает излечение за счет усиления всех внутренних функций организма, увеличивается иммунитет, устанавливается гармония и духовное спокойствие.
Я использую внутренние даосские упражнения, вот уже 10 лет. Исследовала и избрала себе четырнадцать упражнений и стараюсь пару раз в недельку их созодать.
К примеру, упражнение для глаз, носа, ушей можно созодать где угодно, надавливая на определенные точки. Что это дает? Приток энергии и улучшение самочувствия, настроения, зрения, носового дыхания, слуха. В особенности посодействовали мне эти упражнения в период, когда я защищала диссертацию, была очень напряжена и перегружена как интеллектуально, так и на физическом уровне.
В заключение, полагаю необходимо сказать, что любой из вас, почетаемые читатели, вправе без помощи других прийти к выводу о полезности либо вреде физических упражнений. Но не обычная для нас теория самоизлечения и долголетия Дао ревитализация, популярная и применяемая людьми в течение 6 тыщ лет, заслуживает нашего внимания и внедрения.
В последующих статьях я непременно расскажу о технике выполнения внутренних даосских упражнений, их эффективности.
Здорового сердца всем и фурроров в зании себя!