Создатель книги «Диспансеризация отношений» Дария Архипова, семейный доктор, на примерах из жизни и историй болезней своих пациентов прослеживает связь между психологическим климатом и особенностями взаимоотношений в семье и недугами деток и их родителей. Разнооразные калоритные примеры убедительно доказывают эту связь в каждом конкретном случае. Разбирая наиболее нередкие причины неполадок во взаимоотношениях, создатель призывает изучить азы психологии, чтобы не повторять ошибок, о которых рассказано в книжке.
Дария Архипова — врач-педиатр, семейный доктор, кандидат медицинских наук, наиболее 20 лет работает с детками и их родителями. Создатель книги «Ликбез по педиатрии для молодых родителей», написанной на основе многолетих создательских образовательных 7наров для родителей по различным методам помощи детям с наиболее нередко встречающимися детскими заболеваниями. Имеет многолетний опыт работы с детками с особенностями развития и психоневрологическими нарушениями.
Дария Владимировна Архипова
Диспансеризация отношений. Влияние «погоды в доме» на здоровье деток и родителей. Из опыта семейного доктора
© Архипова Д.В., текст, 2019
© Ватель Е.И., обложка, 2019 © Издательство «ДАРЪ», 2019
© ООО ТД «Белоснежный город», 2019
Вступление
С него отлично бы начать чтение данной книжки
Ответ весьма прост – это вообще не книга по психологии.
Написана она не психологом, а семейным доктором на основе богатого опыта наблюдения за пациентами (поэтому в книге так много «{живых}» примеров из практики) и многолетней помощи семьям в борьбе за физическое и психическое здоровье деток и их родителей.
Вы держите в руках не учебник по психологии и не сборник казуистических психологических ребусов, решение которых могло бы потешить самолюбие любого маститого психотерапевта. Это не лекции о причинах и видах психосоматических заболеваний, про которые весьма интересно читать, но разобраться в их на трезвую нагову нереально.
Это, скорее, книга вопросов, а не готовых ответов. Вопросы возникали у меня во время бесед с пациентами и в процессе длительного наблюдения за ходом лечения. И главные вопросы можно сформулировать следующим образом: «Нет ли связи между соматическим состоянием и психологическими особенностями жизни в семье? И если она есть, что можно сделать, чтобы снизить риски возникающих в результате таковых особенностей заболеваний в будущем и сократить период лечения и реабилитации?» Весьма нередко оказывается, что таковая связь действительно существует и небольшая коррекция психологического климата в семье приводит к поразительным успенахал во врачебной деятельности.
Эту книгу можно рассматривать как практическое руководство по ежедневному использованию ряда важных психологических правил, соблюдение которых может стать залогом счастливой семейной жизни и физического здоровья деток и их родителей.
Несколько лет подряд я читала курс лекций для родителей по педиатрии (результатом 100ла книга для молодых родителей «Ликбез по педиатрии»[1]), на которых рассказывала о том, как вылечивать наиболее нередко встречающиеся детские заболевания в домаших условиях, не нанося вред иммунитету ребенка. Последняя лекция называлась «Психосоматические заболевания у деток». Готовясь к ней, я сомневалась, 100ит ли включать данную тему в данный цикл и рассказывать людям, казалось бы, очевидные истины. Каково же было мое удивление, когда оказалось, что данная тема вызвала неподдельный интерес у слушателей и многие просили рассказать о вопросах психосоматики наиболее подробно. Тогда таковой возможности не было, сейчас мы можем продолжить этот несомненно важный разговор.
Еще одна причина написания данной книги – «шкурный энтузиазм».
У меня есть детки. Мне желается, чтобы они были счастливы, чтобы в их жизни было не весьма много проблем, чтобы они совершали меньше ошибок. Без ошибок, естественно, не обойтись: без их невозможно ни повзрослеть, ни чему-либо обучиться. Но ошибки бывают разные. Есть ошибки, которые человек совершает от недостатка опыта, из-за неумения действовать в новейших, неожиданно для него сложивойшихся обстоятельствах. Эти ошибки сугубо индивидуальны. Преодолевая их последствия, человек, если он «человек разумный», взрослеет и набирается мозга. Но есть ошибки, которые и ошибками-то можно именовать с натяжкой, это, скорее, глупость либо войющее невежество. Согласитесь, если человек, которому значительно боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)ше 2-ух лет, вдруг начинает совать пальцы в розетку либо руку в огнь, он должен понимама, что закончится это «скорой помощью». Такие действия может совершать только тот, кто не имеет понятия о элементарных правилах сохранности.
Обычно базовые знания малышу прививаются с детства. Мы учим деток правилам дорожного движения, как пользоваться электроприборами и т. д., потому что считаем, что это обеспечит им определенный уровень безопасности в будущем. Мы водим их на развивающие занятия, в кружки и секции, потому что считаем, что это даст им возможность избрать в дальнейшем занятие по нраву. Мы ревностно следим за их успеваемостью в школе, потому что верим, что от этого зависит успешное поступление в инстиздесь и дальнейшая карьера. Но вот с объяснением основ здоровых межличностных отношений либо изучением базовых психологических законов – у нас полный провал.
С одной 100роны, нам не кажется это настолько же важным, как, например, знание таблицы умножения либо 3-х форм неправильных английских глаголов. А с другой – оказывается, что у нас самих не хватает ни теоретической, ни тем наиболее практической подготовки по сиим вопросам. Вот и получается, что молодые люди вступают во взрослую жизнь с огромным есличеством гуманитарных, физико-математических либо прикладных знаний, они умеют пользоваться самыми крутыми гаджетами, но у их полностью отсутствует понимание того, как общаться с для себя подобными. При таком раскладе безопасно перейти на другую 100рону дороги они смогут, но навряд ли у их получится счастливо прожить жизнь, не получив тяжелых психологических травм и хронических заболеваний, многие из которых имеют психосоматическое происхождение.
За 25 лет своей врачебной практики, сталкиваясь с разными семейными историями, наблюдая развитие семейных отношений на протяжении многих лет, я замечала, сколько горя приносит людям незнание азов психологии, базовых принципов взаимодействия в семье и самых простых правил, помогающих не наступать на одни и те же грабли (иногда они лупят по лбу так сильно, что и наступать-то на их в следующий раз 100новится уже некому). Соглашусь, что связь психологической неграмотности с физическими недугами далеко не всегда очевидна, но в некоторых случаях она про100 бросается в глаза.
Вы скажете, что по психологии написано настолькоко книжек, что жизни не хватит, чтобы их прочесть. Согласна. Но, к великому моему сожалению, основная масса молодых людей, заводящих семью, их не читает. Причин несколько.
Первая – бо́льшая часть психологической литературы написана учеными-психологами и содержит сложную теоретическую информацию, разобраться в которой и тем наиболее применить на практике неискушенному читателю бывает трудно. Вторая – молодым людям не весьма понятно, для чего вообще читать что-то «профилактически». Они почаще всего придерживаются тактики решения проблем по мере их возникновения. Иногда это бывает опасно. Если вас сбил автомобиль, поздно изучать правила дорожного движения. Третья причина заключается в том, что молодые родители почаще всего начинают задумываться о преимуществе здоровых семейных отношений только тогда, когда у их появляются детки и возникают проблемы либо с их здоровьем, либо с их поведением, а почаще – и с тем и с другим. И последнее: нередко в одной толстой книге уделяется внимание только одному аспекту человеческих отношений, а чтобы получить полное представление о этом, нужно потратить годы либо стать профессиональным психологом. Если же вы отыскивайте книгу по определенной теме, 100раясь решить некоторую проблему, с которой вы уже столкнулись в вашей семейной жизни, согласитесь, что в этом случае речь уже не идет о профилактике трудностей в отношениях.
Не много кто из нас помнит, как была устроена советская система здравоохранения: в нее входила диспансеризация либо профилактические осмотры. Такого рода диспансеризация не подразумевала решения сложной задачи с использованием высокоспециализированных методов диагностики и лечения, это был общий осмотр с применением наиболее простых и распространенных методов обследования, направленный на выявление самых грубых и очевидных патологических изменений. Если оказывалось, что людям требуется специализированная помощь, их направляли в профильные учреждения.
С моей точки зрения, профилактика разногласий, недопонимания, разлану и недовольства как раз и является тем краеугольным камнем, который может стать основой телесного (соматического) и психического здоровья как родителей, так и деток. Вовремя пройденный «профилактический осмотр» сэкономит и силы, и денекги, которые могли бы пойти на трудоемкое и дорого100ящее исцеление.
Эта книга призвана только обозначить основные, наиболее распространенные и грубые нарушения, которые могут возникнуть в семейном организме. Если какая-то тема заинтересует вас особо, вы всегда сможете изучить ее глубже, воспользовавшись изобилием высокодифференцированной психологической литературы либо услугами грамотного психотерапевта. Главное, знать, что находить, а остальное – уже дело техники.
Мне бы хотелось, чтобы эту книгу читали молодые люди, которые отыскали свою вторую половинку либо даже только надеются встретить ее. Эта книга для тех, кто решил вступить в брак и желает сохранить нежные отношения с ней надолго. Для тех, кто желает иметь деток и желает, чтобы их детки были счастливы. Она для тех, кто не собирается перевозить скелеты из шкафов своей детской в спальню собственных деток. Для тех, кто понимает, что, прервав порочный круг неправильных болезненных семейных отношений, можно выйти на новейший уровень жизни, наиболее радостный и полноценный, и обеспечить максимально гармоничную жизнь в своей семье.
И я весьма надеюсь, что эту книгу будут читать не только будущие матери, которые из-за сильного материнского инстинкта и, быть может, особой женской предусмотрительности и перфекционизма задумываются о пользе здоровых семейных отношений еще до рождения долгожданных детей.
Дорогие будущие папы! Я весьма прошу вас потратить немного драгоценного времени на прочтение этих строк хотя бы из любви и уважения к вашим избранницам и будущим детям. Даже если все написанное здесь покажется для вас невероятной нудятиной, максимум ваших утрат – это несколько часов свободного времени. Но если вдруг вы все таки решите воспользоваться хотя бы некоторыми перечисленными тут правилами, вы приоретете несколько лиших лет счастливой жизни с обожаймым человеком и психически здоровых деток. (Почему я позволила для себя так настойчиво просить вас о этом, подробно расскажу в главе 6 данной книжки.)
Молодые люди влюбляются, некое время они летают, как на крыльях, и готовы с радостью носить все тяготы друг друга. Но проходит немного времени и оказывается, что над сохранением хороших отношений и «рая в шалаше» нужно трудиться. Надежда на то, что семейные отношения можно выстроить без труда, напоминает ситуацию, когда нам вдруг захотелось обучиться говорить по-японски, и мы поверили рекламным обещаниям в Интернете: «Хочешь выучить язык во сне, не напрягаясь? Положи учебник под подушку и расслабься! Остальное мы сделаем за тебя!» К сожалению, хоть и не труд сделал из обезьяны человека, а все-же без него никуда. Но нередко таковой труд не входит в наши планы, ну и трудиться-то в этом направлении нас никто никогда толком не учил. Не волнуйтесь, учить и я никого не собираюсь (погибпллое дело – учить, когда тебя не спрашивают, к тому же книга эта не учебник, а ликбез), но вот рассказать занимательные истории, из которых можно сделать некоторые полезные себе выводы, мне лицезреется принципиальным.
Приятного чтения!
Мне желается подчеркнуть один момент.
Я не считаю, что в данной книге изложена истина в последней инстанции и по-другому никак нельзя. Я далека от мысли, что можно отдать ценные указания на все случаи жизни, особенно когда идет речь о таком сложном и многогранном понятии, как человеческие отношения. Даже если где-то тон моего повествования и покажется для вас лишне назидательным либо декларативным, прошу отнести это на счет разного восприятия либо не весьма удачной формулировки. Все, что я желаю, – это поделиться нередко повторяющимися однотипными историями, встретившимися мне в моей врачебной практике. Мой учитель, профессор-кардиолог, обожал говорить: «То, что встречается редко, встречается редко». Позволю для себя его перефразировать: «То, что встречается нередко, можно считать практически закономерностью».
Глава 1
Почему стоит выяснить хоть незначительно азы психологии до вступления в брак
Прежде всего уточню, что не собираюсь учить вас правильно выбирать для себя супруга либо супругу. Это, быть может, и достойная тема, но не она является предметом нашего разговора. Я желаю поговорить о другом.
Представьте для себя, что вы оказались на званом обеде у английской королевы в честь крещения ее третьего правнука, но до этого никогда не интересовались правилами королевского этикета. Навряд ли для вас можно позавидовать. Наверняка вы осрамитесь перед благородным собранием, и вас точно не пригласят в следующий раз. Если вы собираетесь идти на батл в прямом эфире, но даже не слышали, что такое рэп, это, по крайней мере, государствно. Скорее всего, вы поостережетесь бросаться в океан, чтобы полюбоваться коралловыми рифами, если никогда до этого не заходили в воду.
Однако мы ничтоже сумняшеся бросаемся в пучину семейных отношений, надеясь на 100ринный русский «авось» («и так сойдет», «прокатит», «все так делают, а чем я ужаснее?» и т. д.). Ну и вообще: смешно учиться очевидному, ведь любовь все покроет.
Никто не говорит и не думает, что можно отдать волшебный рецепт на все случаи жизни. Смешно предполагать, что соблюдение набора правил на 100 процентов застрахует вас от неудач. Для полноценных отношений нужна масса условий. Но навряд ли я открою Америку, сказав, что бо льшая часть наших проблем, недугов и горестей коренится в недостатке любви и в одиночестве. Не понимаю, согласитесь ли вы с данной теорией, но как врач-практик я могу засвидетельствовать, что в боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)шинстве случаев люди, которые обращаются ко мне за помощью, ощущают себя несчастными либо недо100точно счастливыми именно из-за нехватки любви и взаимопонимания. В наш век, когда инстиздесь брака находится в кризисе, современное супружество уже выполняет не только экономическую либо социальную функции. Пожалуй, основная его ценность – это взращивание любви. Вроде бы пафосно это не звучало.
Как обучить человека обожать? Не думаю, что я могу ответить на этот вопросец. Но приведя многочисленные примеры ошибок, которые ведут к краху гармоничных и полноценных отношений, я желаю попкитаться обозначить те кричиентиры, которые могут посодействовать для вас сохранить добрые отношения и, возможно, не потерять любовь сразу и навечно.
Вы можете возразить, что соблюотдать правила следует при управлении автомобилем, но это неуместно в сфере человеческих отношений. Ведь мы должны жить по велению сердца, а не по сухим правилам! Так оно так, но про веление сердца можно говорить, если мы уверены, что уже преуспели не только в познании себя, да и в духовном восхождении и взрослении. Как говорил блаженный Августин: «Обожай – и делай что хочешь». Но как нужно обожать, чтобы можно было созодать что хочешь и при всем этом мир вокруг тебя остался бы цел? Чтобы осознать это, иногда уходит целая жизнь. А в начале пути хорошо бы знать, что нужно созодать и что созодать никак нельзя, чтобы иметь шанс воплотить завет блаженного Августина в жизнь. Пока мы не достигнулли в полной мере нашего человеческого величия и не просветлели разумом и духом, начнем с банального, с самого про100го и тривиального.
Я весьма надеюсь, что примеры ошибок, допущенных моими пациентами, помогут для вас не пойти по их 100пам. Как известно, умный учится на чужих ошибках, а на своих только… Собственных ошибок у нас всегда будет предо100точно, так давайте же не будем повторять хотя бы самые распространенные чужие.
Глава 2
Законы психики есть независимо от того, знаем мы их либо нет, либо О том, что все мы зависим друг от друга
Есть крылатое выражение: «Незнание законов не освобождает от ответственности». Помните ли вы, что F=mg, либо уже забыли о этом, но яблоко, оторвавшись от ветки, в любом случае упадет вниз, а не полетит в небо. Знаете вы закон Ома либо нет, но лампочка все равно загорится при нажатии на кнопку выключателя, если она, конечно, не перегорела и выключатель исправен. А вот если мы случайно, по незнанию, включим не тот тумблер, электрик уже не поможет, придется разбираться самим.
Вровень с законами физики существуют и определенные психологические законы, нарушение которых может привести к непоправимым последствиям. В данной книге я попкиталась рассказать о самых важных и непреложных из их. Жизнь была бы, несомненно, наиболее мирной и здоровой, если б люди знали о существовании этих законов и по возможности не нарушали их. Звучит, быть может, немного высокопарно, но это именно так. Сколько несчастных людей с букетом разного рода недугов приходит ко мне, а при детальном обсуждении проблем оказывается, что львиная толика заболеваний возникла на фоне того либо иного стресса! Сколько я вижу деток, болезни которых во многом связаны с неправильным поведением их родителей либо с искалеченными отношениями внутри семьи.
«С что это вы вдруг взяли?» – резонно возразите вы. В медицине существует такое понятие, как терапия ex juvantibus – лечение, проводимое в целях уточнения диагноза. В настоящее время этот способ уже не так нередко используется, потому что уровень доказательной медицины неуклонно растет. Заключается он в следующем. Когда для постановки точного диагноза медицинских знаний недо100точно, доктор назначает пациенту препарат, действие которого направлено на лечение определенного заболевания. Если боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)ному 100новится лучше, предварительный диагноз подтверждается, если же нет – пробуют другое лекарство от другого недуга. Так проводится дифференциальная диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента).
Во многих историях болезни, с которыми я сталкивалась, положительный результат достигался опосля того, как назначалось «лекарство», направленное на устранение той либо другой психологической проблемы в семье. Волей-неволей напрашивался вывод о наличии прямой связи триггера (возбудителя) и заболевания.
Наиболее броский пример терапии ex juvantibus – случай с четырехмесячной девочкой, внезапно отказавшейся спать. Поскольку события в данной истории развивались быстро, причинно-следственные связи 100ли очевидными, а главный вывод, который следует: наше настроение и внутреннее самочувствие влияют на близких, и нередко – совершенно неожиданным образом. Причем влияние нашего психологического состояния на домочадцев – данность, не зависящая ни от их возраста, ни от их способности логически мыслить, ни от наличия разного рода сложностей в отношениях, ни от что бы то ни было еще. С сиим придется смириться, а главное, это нужно учитывать, если мы желаем мирного неба над нашим семейным очагом. Пример с малышкой весьма показателен.
Примеров, когда так легко проследить изменение самочувствия ребенка вослед за нормализацией настроения матери, не так много. Почаще всего ситуация далеко не сразу попкадает в поле зрения психолога либо врача и как хоть какое патологическое состояние приоретает хронический характер (все повторяется по одному и тому же сценарию много раз, лечение не проводится, а реакции заинтересованных 100рон 100новятся все наиболее резкими и устойчивыми).
Итак, повторим первое весьма важное правило либо, скорее, закон: если мы живем не одни, а в семье, наше настроение и внутреннее самочувствие непосредственно касаются всех членов нашей семьи и влияют на «мир да любовь», о которых так обожают вспоминать на хоть какой свадьбе, другими словами это не только наше личное дело.
Глава 3
Совершенно незначительно науки
Законы психологии являются предметом многочисленных научных исследований. Заранее прошу прощения у читателя за вынужденное использование специальной медицинской терминологии, но надеюсь, эта небольшая глава поможет молодым родителям убедиться в том, что все наши дальнейшие рассуждения – не нагословные выкладки, придуманные детским доктором, а серьезные вопросы, требующие самого пристального внимания. К тому же многие исследования достаточно неожиданны и весьма увлекательны.
Так, например, чешский доктор Ян Праско с соавторами показал, что стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) быть может связан с возникновением воспалительных заболеваний кишечника и являться у деток причиной так называемого синдрома раздраженной толстой кишки, который нередко характеризуется разного рода болями в животе, метеоризмом, вздутием и всевозможными нарушениями стула. Согласно проведенным исследованиям, заболевания, которыми традиционно занимаются гастроэнтерологи, трудно поддаются коррекции, если не учитывать так называемый этиологический (причинный) фактор, другими словами тот либо другой стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз), и не бороться именно с его последствиями, а в идеале попкитаться его снять (6).
В результате медицинского исследования китайских ученых из лаборатории генетической регуляции и интегративной биологии была установлена тесная связь между уровнем противовоспалительных цитокинов (определенных активных веществ), вызывающих бронхиальную астму, и состоянием психики. Уровень цитокинов (IL‑1, IL‑4, IL-10 и TNF‑α tumor necrosis factor) оказался значительно повышенным у людей, страдающих депрессией. Соответственно у их почаще развивается патология легких, и лечение астматических приступов оказывается гораздо наименее эффективным по сравнению с таковым же лечением у пациентов, не имеющих склонности к депрессии (7). Эта работа китайских ученых далеко не единственная на данную тему. Астма, как известно, довольно распространенное заболевание, и многие ученые и врачи занимаются данной проблемой. Так, на базе норвежского национального центра исследований и профилактики суицида был проведен анализ результатов восьми широкомасштабных исследований, посвященных изучению связи астмы и психических стрессов. В этих исследованиях принимали участие наиболее двадцати 5 тыщ пациентов на протяжении десяти лет. Ученые пришли к выводу, что у людей, страдающих депрессией, риск возникновения астмы по сравнению с другими выше на 40 три процента, в то время как обратной зависимости выявлено не было, другими словами сама астма не увеличивает риск возникновения депрессии (8).
Предметом изучения психологов и врачей были и кожные заболевания. Исследователей интересовал вопросец, зависит ли их формирование от различного рода стрессовых ситуаций. Полученные данные свидетельствуют о тесной взаимосвязи 3-х наиболее распространенных детских хронических кожных заболеваний – атопического дерматита, псориаза и крапивницы – и психологической адаптации в детском возрасте, сбалансированности взаимоотношений в семье и различных социальных институтах, а также от качества жизни деток (4, 5).
Не только болезни кожи, желудочно-кишечного тракта и легких, но даже риск развития тяжелых вирусных заболеваний также связан с состоянием нашей психики. Наиболее того, заболевания могут зависеть как от сильных стрессов и потрясений, выраженных нарушений психического равновесия, так и от нашего темперамента. Например, от типа темперамента зависит степень прогрессирования ВИЧ (вирус иммунодефицита человека, вызывающий ВИЧ-инфекцию — заболевание, последняя стадия которой известна как синдром приобретённого иммунодефицита СПИД)-инфекции: у сангвиников уровень защитных лимфоцитов намного выше, чем у меланхоликов. И при возникновении любого незначительного дисбаланса в психическом состоянии человека разнооразные возбудители болезней, в случае с ВИЧ (вирус иммунодефицита человека, вызывающий ВИЧ-инфекцию — заболевание, последняя стадия которой известна как синдром приобретённого иммунодефицита СПИД) это вирусный агент – вирус иммунодефицита человека, наиболее активда и сильно влияют на организм и вызывают прогрессирование заболевания (9).
При изучении зависимости природного и ситуативного оптимизма среди студентов юридического факультета оптимизм был ассоциирован (связан) с повышением уровня Т‑хелперов (лимфоцитов, ответственных за иммунитет) и с повышением уровня внутрених защитных сил организма (уровень цитотоксических цитокинов). Среди студентов-оптимистов порог стрессоустойчивости оказался значительно выше (10). Заметим, что мы говорим не о крайих состояниях, вызванных, например, сильным горем, стойкой депрессией либо недавно пережитым страхе, а о таковых не объективных характеристиках, как оптимизм либо пессимизм. Можно сделать вывод, что особенности человеческого характера сами по для себя могут помогать либо, напротив, препятствовать укреплению нашего телесного здоровья.
Интересно, что исследования влияния одиночества на иммунитет проводились даже на животикных. В журнале «Нейроиммунология» за 2014 г. была опубликована 100тья, в которой приводились данные о том, что у подопытных крыс, изолированных от остальных сородичей, через непродолжительное время определялось резкое снижение иммунного ответа за счет снижения есличества лейкоцитов, другими словами одинокие животикные болели почаще и тяжелее по сравнению со своими социально успешными сородичами (11). Мне не известны работы, посвященные исследованию влияния одиночества на состояние здоровья людей, но на основании собственного опыта с уверенностью могу сказать, что таковая зависимость существует хотя бы потому, что человеку, который ощущает себя одиноким, гораздо сложнее быть оптимистом.
Стрессы, характерологические особенности, особенности темперамента, а также перепады настроения, грусть, тоска, разнооразные страхи и тревоги – все это, несомненно, влияет на нас и наших деток.
В последние десятилетия проводилось весьма много научных исследований влияния не только психического состояния, да и настроения родителей на здоровье их чад (1, 2, 3). Согласно им, депрессия родителей пагубным образом отражается на физическом и психическом здоровье деток, приводя к серьезным поведенческим и эмоциональным нарушениям (1, 2). Тревога родителей также приводит к формированию различных болезней, не достаточно того, тревожность может передаваться из поколения в поколение, как и некоторые наследственные заболевания (3). Огромное есличество работ посвящено, в частности, зависимости лактации у женщин и успешного грудного вскармливания малышей от уровня материнской тревоги (12, 13).
Тревожность взрослых в семье весьма опасна для психического и физического здоровья деток, а в последнее время ею весьма сильно «заражены» молодые родители. Поэтому хотелось бы остановиться на этом моменте несколько подробнее.
Глава 4
Как влияют волнения и эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) родителей на жизнь их деток
Когда по прошествии нескольких лет, а иногда и месяцев совместной жизни «мир да любовь» остаются только в виде смутных воспоминаний, а рутина и будни совсем не напоминают райскую жизнь не то что в шалаше, но иногда и во дворце, в сердцах поселяются тревога и раздражение.
Они сущность две сестры, которые, идя рука о руку, неизменно сопровождают хоть какое разочарование, неудовлетворенность, несоответствие реальности ожиданиям, иными словами, они являются прямым следствием фрустрации[2].
И если уж им удалось закрепиться в доме, вывести их труднее, чем справиться с плесневым грибком в сыром подвале, а влияние тревожности и раздражительности взрослых на деток, пожалуй, еще наиболее разрушительно, чем влияние грибковой инфекции на здоровую ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями).
Вопросец о тревожности родителей обычно встает уже на первом приеме, когда идет речь о проблемах с грудным вскармливанием. Нередко ко мне обращаются с просьбой посоветовать средство для усиления лактации.
Таковых средств много: это и различные нелекарственные методы, и фитотерапия, и определенные диетологические способы, нередко помогают гомеопатические средства, но, как ни государствно, все самые замечательные советы не сработают либо будут не слишком эффективны без 2-ух главных рекомендаций – «не нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон)ничайте» и «отдыхайте». Смешно, правда? Отдыхать, когда еще никогда в жизни на одного человека одномоментно не сваливалось настолькоко дел, что и попить-то некогда. Либо не нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон)ничать тогда, когда страшно даже прикоснуться к этому непонятному, новому, маленькому существу, не оторвав ему лапку. Про отдых мы обязательно поговорим отдельно. Что все-таки касается нервов, то здесь никак не легче. Человек, к примеру, панически боится высоты, а ему предлагают полетать на параплане, потому что это прикольно: «не волнуйся, все будет хорошо», – а он, чудак, почему-то все равно волнуется и лететь не желает. Встретить молодую маму, которая бы не волновалась, разглядывая цвет стула своего малыша либо самый безобидный прыщик на попке, мне доводилось исключительно редко. В среднем молодой маме требуется около года, чтобы немного прийти в обычное, наиболее либо наименее спокойное состояние, но нередко период повышенной тревожности затягивается на наиболее длительный срок. Очевидно, что в мире есть женщины, спокойствию и рассудительности которых можно только позавидовать. Но я как доктор с такими счастливыми пред100вительницами сталкиваюсь неча100. Вероятно, это объясняется тем, что детки у таковых родителей гораздо спокойнее, жалоб у их меньше и к врачу они обращаются пореже.
Нужно сказать, что везде встречаются свои перегибы, и излишнее спокойствие, граничащее с безразличием, тоже имеет свои теневые стороны.
Конец ознакомительного отрывка.