Целебные силы эфирных масел. Основы современной ароматерапии

Из кни­ги пра­во­слав­но­го вра­ча и пси­хо­ло­га К.В. Зори­на «Здо­ро­вье без магии. Пра­во­слав­ный док­тор отве­ча­ет читателям».

Меди­цин­ская нау­ка и прак­ти­ка не отвер­га­ют уни­каль­ный поло­жи­тель­ный опыт люд­но­го вра­че­ва­ния. Био­ло­ги­че­ски актив­ны­ми ком­по­нен­та­ми мно­гих целеб­ных травок и кор­ней явля­ют­ся нату­раль­ные эфир­ные мас­ла. Они-то и ока­зы­ва­ют пре­крас­ный оздо­ро­ви­тель­ный и гиги­е­ни­че­ский эффект. В XX веке уче­ные обучи­лись выде­лять эфир­ные мас­ла в кон­цен­три­ро­ван­ном виде. Это весь­ма облег­чи­ло рабо­ту с эфи­ро­мас­лич­ны­ми растениями. 
Ска­жем, какой сейчас смысл при­кла­ды­вать к боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­но­му зубу буто­ны гвоз­дич­но­го дере­ва либо рас­кла­ды­вать их вокруг себя для отпу­ги­ва­ния кома­ров? Не про­ще ли взять гото­вое мас­ло гвоздики?
Опи­ра­ясь на бога­тей­шие дан­ные люд­ной меди­ци­ны, аро­ма­те­ра­пия пред­ла­га­ет есте­ствен­ные и доступ­ные спо­со­бы лече­ния болез­ней и укреп­ле­ния здо­ро­вья.

Общие принципы

Зна­че­ние эфир­ных масел воз­рас­та­ет осо­бен­но в наши деньки, когда рез­ко ухуд­ша­ет­ся пси­хо­ло­ги­че­ская атмо­сфе­ра , эко­ло­ги­че­ская ситу­а­ция и гео­колдун­нит­ная обста­нов­ка. Все почаще мы кон­флик­ту­ем, испы­ты­ва­ем стрес­сы, нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон)­ные и физи­че­ские пере­груз­ки, все мень­ше отды­ха­ем на све­жем воз­ду­хе, все пореже зани­ма­ем­ся физи­че­ски­ми упраж­не­ни­я­ми. Обитатель боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­шо­го горо­да дышит гарью, хими­ка­та­ми, выброс­ны­ми газа­ми, син­те­ти­че­ски­ми аро­ма­ти­за­то­ра­ми и духа­ми. Он стра­да­ет от беше­ных рит­мов циви­ли­за­ции, ненор­маль­ных тем­пов жиз­ни, выми­ра­ния и уни­что­же­ния лес­ных мас­си­вов, нарас­та­ния пар­ни­ко­во­го эффек­та, появ­ле­ния озо­но­вых дыр и колдун­нит­ных бурь.
Оби­тая в таком искус­ствен­но сотворен­ном мире, мы под­дер­жи­ва­ем свое здо­ро­вье искус­ствен­ным обра­зом. Город­ской обитатель, ото­рван­ный от при­ро­ды и зато­чен­ный в «камен­ных джун­глях», — потен­ци­аль­но боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­ной человек.

Самый надеж­ный спо­соб спа­стись от ката­стро­фи­че­ско­го натис­ка циви­ли­за­ции – быть бли­же к при­ро­де и ее Созда­те­лю. Но, как досадно бы это не звучало, выехать на при­ро­ду уда­ет­ся не все­гда, тогда и оста­ет­ся «при­гла­сить» ее к для себя в «гости». В этом плане . По бла­го­да­ти Божи­ей, они хотя бы частич­но ком­пен­си­ру­ют то, что мы лиши­лись, воз­вра­ща­ют внут­рен­нее рав­но­ве­сие и бод­рость, какое име­ли наши пред­ки бла­го­да­ря обще­нию с при­ро­дой. Спе­ци­а­ли­сты срав­ни­ва­ют роль эфир­ных масел с функ­ци­я­ми неко­то­рых вита­ми­нов, гор­мо­нов, фер­мен­тов и дру­гих био­ло­ги­че­ски актив­ных соеди­не­ний. Логи­ка тут есть. Аро­ма­ти­че­ские веще­ства, во-пер­вых, защи­ща­ют рас­те­ния от вред­ных мик­ро­бов, насе­ко­мых и небла­го­при­ят­ных эко­ло­ги­че­ских усло­вий (пере­гре­ва, пере­охла­жде­ния и т.д.), а во-вто­рых, — регу­ли­ру­ют физио­ло­ги­че­ские про­цес­сы (к при­ме­ру, при­вле­ка­ют насе­ко­мых для опыления).
Посколь­ку на про­тя­же­нии тыся­че­ле­тий люди живут в тес­ном кон­так­те с рас­ти­тель­ным миром, мы зави­сим друг от дру­га. Пол­ное отсут­ствие либо дефи­цит аро­ма­ти­че­ских веществ во вды­ха­е­мом воз­ду­хе вызы­ва­ет у животик­ных и чело­ве­ка сбои в функ­ци­о­ни­ро­ва­нии раз­лич­ных орга­нов с опосля­ду­ю­щим раз­ви­ти­ем сома­ти­че­ских и пси­хи­че­ских рас­стройств. Зару­беж­ные и оте­че­ствен­ные иссле­до­ва­те­ли пола­га­ют, что для под­дер­жа­ния здо­ро­вья чело­век дол­жен еже­днев­но полу­чать 3–4 мг эфир­ных масел (Сол­дат­чен­ко С.С., Кащен­ко Г.Ф. Про­фи­лак­ти­ка и лече­ние забо­ле­ва­ний эфир­ны­ми мас­ла­ми. – Став­ро­поль: Атлант, 1998. – С. 10)

Бур­ное раз­ви­тие орга­ни­че­ской и неор­га­ни­че­ской химии при­ве­ло к созда­нию боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­шо­го если­че­ства лекар­ствен­ных веществ. Есте­ствен­ные, даро­ван­ные при­ро­дой сред­ства были неза­слу­жен­но забы­ты. Одна­ко эйфо­рия от мно­го­о­ра­зия син­те­ти­че­ских меди­ка­мен­тов посте­пен­но сме­ни­лась разо­ча­ро­ва­ни­ем и испу­гом перед их гроз­ны­ми ослож­не­ни­я­ми и побоч­ны­ми эффек­та­ми. Вот поче­му люди вновь вспом­ни­ли о при­род­ных лекар­ствах и, срав­ни­вая их с совре­мен­ны­ми пре­па­ра­та­ми, отыскали в их нема­ло преимуществ.
Дей­стви­тель­но, в ряде слу­ча­ев эфир­ные мас­ла по эффек­тив­но­сти не усту­па­ют анти­био­ти­кам и про­ти­во­вос­па­ли­тель­ным сред­ствам. Нау­ка дока­за­ла спо­соб­ность эфир­ных масел сти­му­ли­ро­вать имму­ни­тет и уби­вать устой­чи­вые фор­мы мик­ро­бов, кото­рые нечув­стви­тель­ны к анти­био­ти­кам. В отли­чие от послед­их, мас­ла не дей­ству­ют по прин­ци­пу «выжжен­ной зем­ли» и не подав­ля­ют полез­ную фло­ру орга­низ­ма. Заме­че­но, что при­ме­не­ние эфир­ных масел в соче­та­нии с анти­био­ти­ка­ми повы­ша­ет резуль­та­ты лече­ния в 4–10 раз. (Сол­дат­чен­ко С.С., Нико­ла­ев­ский В.В., Киро­лен­ко Е.С. и др. Эфир­ные мас­ла – древ­ней­шейке лечеб­ное сред­ство. – Став­ро­поль: Таври­да, 1995. – С.12)

Рас­ти­тель­ные аро­ма­ты нор­ма­ли­зу­ют обмен веществ, уве­ли­чи­ва­ют умствен­ную и физи­че­скую рабо­то­спо­соб­ность, ослабел­ля­ют вли­я­ние ради­а­ции и неко­то­рых ток­си­че­ских веществ, задер­жи­ва­ют 100­ре­ние и при всем этом не вызы­ва­ют при­вы­ка­ния. Аро­ма­ты помо­га­ют спра­вить­ся с уста­ло­стью, нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон)­ным напря­же­ни­ем, тре­во­га­ми и стра­ха­ми, кото­ры­ми напол­нен совре­мен­ный мир. Мно­го­гран­ность целеб­ных параметров эфир­ных масел поз­во­ля­ет исполь­зо­вать их в тера­пии самых раз­ных болез­ней, а лече­ние дела­ет наиболее лег­ким и приятным.

Неза­ви­си­мо от вида про­це­ду­ры мас­ла попка­да­ют в орга­низм дву­мя путя­ми. Напри­мер, во вре­мя ван­ны либо мас­са­жа мы не толь­ко кон­так­ти­ру­ем с мас­ла­ми через поверх­ность тела, да и вды­ха­ем их аро­мат. А при инга­ля­ции мас­ла про­ни­ка­ют как в лег­кие, так и впи­ты­ва­ют­ся кожей лица. Целеб­ные ком­по­нен­ты посту­па­ют в орга­низм без изме­не­ний, в есте­ствен­ном, нату­раль­ном виде. Когда мас­ла при­ни­ма­ют вовнутрь, еде­ва­ри­тель­ные соки изме­ня­ют их хими­че­ский состав и собственный­ства. Ряд авто­ров выде­ля­ет еще два меха­низ­ма вли­я­ния эфир­ных масел на орга­низм – сти­му­ля­цию лим­фо­от­то­ка и воз­дей­ствие на био­ло­ги­че­ски актив­ные зоны поверх­но­сти тела (при массаже).

Повто­рим: в основ­ном эфир­ные мас­ла посту­па­ют в орга­низм через кожу (мас­саж, ван­на, ком­пресс и т.д.) и лег­кие (инга­ля­ция, аро­ма­лам­па и т.п.) Систе­ма обо­ня­ния необы­чай­но чув­стви­тель­на и практически мгно­вен­но пере­да­ет в мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) полу­чен­ные импуль­сы. Поэто­му пси­хи­че­ские реак­ции на запа­хи настолько момен­таль­ны и силь­ны. Через кожу мас­ла про­ни­ка­ют чуток мед­лен­нее, зато луч­ше впи­ты­ва­ют­ся. Кож­ные поры поз­во­ля­ют им за счи­тан­ные мину­ты достигнуть кро­ве­нос­ных сосудов.Итак, при любом мето­де аро­ма­те­ра­пии целеб­ные моле­ку­лы доста­точ­но хоро­шо усва­и­ва­ют­ся орга­низ­мом. Отсю­да мно­же­ство пока­за­ний к при­ме­не­нию. Нет эфир­но­го мас­ла, кото­рое помо­га­ло бы только при одном забо­ле­ва­нии либо какой-нибудь фор­ме неду­га. К при­ме­ру, лаван­до­вое мас­ло явля­ет­ся хоро­шим анти­сеп­ти­ком и одно­вре­мен­но успо­ка­и­ва­ет при депрес­сии, сни­ма­ет голов­ные боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) и утом­ле­ние, улуч­ша­ет настро­е­ние. А тимья­но­вое мас­ло, с одной 100­ро­ны, повы­ша­ет кро­вя­ное дав­ле­ние при гипо­то­нии, с дру­гой – облег­ча­ет при­сту­пы кашля.

Раз­но­о­раз­ные функ­ции эфир­ных масел объ­яс­ня­ют­ся слож­но­стью их хими­че­ско­го соста­ва и меха­низ­ма лечеб­но­го воз­дей­ствия. Поэто­му труд­но уста­но­вить, какую имен­но роль выпол­ня­ют те либо другие ком­по­нен­ты мас­ла, хотя эффект от него в целом известен.
Посколь­ку в чистом виде эфир­ные мас­ла не исполь­зу­ют, их добав­ля­ют в какое-либо базис­ное (транс­порт­ное) мас­ло-осно­ву. С данной для нас целью берут сое­вое, мин­даль­ное, касто­ро­вое, куку­руз­ное, олив­ко­вое либо обыч­ное рафи­ни­ро­ван­ное под­сол­неч­ное мас­ло. Для жир­ной кожи луч­ше под­сол­неч­ное мас­ло, для сухой и нор­маль­ной – олив­ко­вое. Мине­раль­ные мас­ла типа вуале­ли­на и пара­фи­на про­ни­ка­ют в кожу гораз­до ужаснее и под­су­ши­ва­ют ее.
Поми­мо эфир­ных масел и мас­ла-осно­вы, в домаш­ней аро­ма­те­ра­пев­ти­че­ской аптеч­ке долж­ны быть вата, мар­ля, бинт, филь­тро­валь­ная бума­га (сал­фет­ка, про­мо­каш­ка), 100 мл эти­ло­во­го спир­та, 100 г нату­раль­но­го меда, немно­го мор­ской соли. При необ­хо­ди­мо­сти – аро­ма­лам­па, чашеч­ка для выпа­ри­ва­ния, ингалятор.
Сейчас оста­но­вим­ся подроб­нее на неко­то­рых мето­дах ароматерапии.

Способы внедрения

Этот спо­соб берет свое нача­ло в глу­бо­кой древ­но­сти. Уже тогда боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­ные люди оку­ри­ва­ли себя баль­за­ми­че­ски­ми смо­ла­ми и вды­ха­ли пары, обра­зу­ю­щи­е­ся при зава­ри­ва­нии рас­те­ний. Инга­ля­ция – про­100 наиболее тех­но­ло­гич­ный про­цесс, осо­бен­но при нали­чии меди­цин­ско­го ингалятора.
Если его нет, то рас­те­ния зава­ри­ва­ют в кастрю­ле и, накрыв­шись поло­тен­цем, дышат над паром. Удо­бен для домаш­их инга­ля­ций кофей­ник. Заме­ча­тель­ное пространство и спо­соб лече­ния инга­ля­ци­я­ми – баня. Обыч­но про­дол­жи­тель­ность про­це­ду­ры – 10–15 минут. Курс – 5–10 инга­ля­ций. Опосля про­це­ду­ры в тече­ние часа жела­тель­но воз­дер­жи­вать­ся от раз­го­во­ров, не курить, не при­ни­мама еду и око­ло часа не выхо­дить из помещения.
Для мас­ля­ных инга­ля­ций эфир­ные мас­ла сме­ши­ва­ют с олив­ко­вым, пер­си­ко­вым, мин­даль­ным, кам­фор­ным либо обле­пи­хо­вым мас­лом. При отсут­ствии меди­цин­ско­го инга­ля­то­ра эфир­ное мас­ло добав­ля­ют в неболь­шую емкость с горя­чей (45–50 ˚С) водой и, накрыв­шись поло­тен­цем вды­ха­ют аро­мат при­мер­но 5–8 минут. Что­бы убе­речь гла­за от раз­дра­же­ния, их дер­жат плот­но закрытыми.
Про­це­ду­ру про­во­дят не наиболее 2–3 раз в денек. Опосля нее реко­мен­ду­ет­ся отдох­нуть, потому что в бли­жай­шие 40–60 минут эфир­ные мас­ла про­дол­жа­ют дей­ство­вать на сли­зи­стую обо­лоч­ку носо­глот­ки. Осталь­ные сове­ты те же, что и при паро­вых ингаляциях.
Если нель­зя вос­поль­зо­вать­ся ука­зан­ны­ми выше спо­со­ба­ми, дела­ют холод­ную инга­ля­цию. На нату­раль­ную ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями), сло­жен­ную в несколь­ко сло­ев (напри­мер, носо­вой пла­ток), нано­сят 5–7 капель эфир­но­го мас­ла. Аро­мат вды­ха­ют попке­ре­мен­но пра­вой и левой нозд­ря­ми. Дышать нужно глу­бо­ко и спо­кой­но. Про­дол­жи­тель­ность 7–10 минут.
Для холод­ной инга­ля­ции исполь­зу­ют и аро­ма­ме­да­льо­ны (луч­ше все­го из обо­жжен­ной гли­ны). В их поме­ща­ют 1–2 кап­ли эфир­но­го мас­ла и наде­ва­ют на шейку.

Аро­ма­ти­за­ция воз­ду­ха бла­го­твор­но вли­я­ет на пси­хо­эмо­ци­о­наль­ную сфе­ру и орга­ны дыха­ния, дез­ин­фи­ци­ру­ет воз­дух от вред­ных при­ме­сей и мик­ро­бов. Спе­ци­аль­но подо­бран­ные ком­по­зи­ции эфир­ных масел созда­ют в доме комфорт­ную и ком­форт­ную обста­нов­ку, помо­га­ют рас­сла­лупить­ся либо, наобо­рот, под­нять умствен­ную и физи­че­скую рабо­то­спо­соб­ность. Преж­де чем начать про­це­ду­ру, необ­хо­ди­мо про­вет­рить ком­на­ту и закрыть окна.
Аро­ма­лам­па – это кера­ми­че­ский, метал­ли­че­ский либо камен­ный сосуд, состо­я­щий из 2-ух частей. В верх­нюю чашеч­ку нали­ва­ют теп­лую воду с эфир­ны­ми мас­ла­ми (из рас­че­та 2–3 кап­ли на 5 кв. м пло­ща­ди поме­ще­ния). Потом в ниж­ней арке зажи­га­ют све­чу, кото­рая посте­пен­но нагре­ва­ет дно чаши. За счет мед­лен­но­го испа­ре­ния воды воз­дух рав­но­мер­но насы­ща­ет­ся аро­ма­том. Непре­рыв­но аро­ма­лам­па может рабо­тать не наиболее 2 часов, но исполь­зу­ют ее до 4‑х раз в день.
При отсут­ствии спе­ци­аль­ной аро­ма­лам­пы в стек­лян­ную, метал­ли­че­скую либо фар­фо­ро­вую чашеч­ку нали­ва­ют горя­чую воды (t˚ не выше 45–50 ˚С) и добав­ля­ют эфир­ное мас­ло. Чаш­ку 100­вят в теп­лое пространство (к при­ме­ру, на бата­рею), что­бы вода испа­ря­лась и не слиш­ком быст­ро остывала.
Дру­гой спо­соб: эфир­ное мас­ло капа­ют на холод­ный цоколь (аба­жур) выклю­чен­ной элек­три­че­ской лам­пы, а позже её зажи­га­ют ее. Во избе­жа­ние вос­пла­ме­не­ния мас­ло не долж­но попка­отдать на стек­лян­ную кол­бу элек­тро­лам­пы и осве­ти­тель­ную арматуру.
Вос­ку­ре­ние аро­ма­тов про­из­во­дят и с помо­щью обыч­ной лам­па­ды. На нее 100­вят спе­ци­аль­ную под­100­воч­ку («кадиль­ни­цу-пау­чок»), куда нали­ва­ют эфир­ное мас­ло. Фити­лек пылает, и мас­ло испаряется.

Это один из самых удоб­ных мето­дов аро­ма­те­ра­пии в домаш­их усло­ви­ях. В зави­си­мо­сти от пока­за­ний дела­ют общие и «сидя­чие» ван­ны, а так­же для рук либо ног. Ван­ны мож­но при­ни­мама не рань­ше, чем через 2,5–3 часа опосля пищи. Пред­ва­ри­тель­но сле­ду­ет вымыть­ся под душем. Вме­100 мыла луч­ше исполь­зо­вать гор­чич­ный поро­шок, овся­ные хло­пья либо яич­ный желток.
Воду нали­ва­ют теп­лую (35–38 ˚С). Горя­чая вода вызы­ва­ет интен­сив­ное пото­от­де­ле­ние, пре­пят­ству­ет эфир­ным мас­лам впи­ты­вать­ся в кожу и спо­соб­ству­ет их быст­ро­му испа­ре­нию. Мас­ла зара­нее сме­ши­ва­ют с рас­тво­ри­те­лем. Для это­го берут мор­скую либо пова­рен­ную соль (3–4 100­ло­вых лож­ки), мед, сме­та­ну, слив­ки, напиток (2–3 100­ло­вых лож­ки), сыво­рот­ку, цель­ное моло­ко (100–200 мл). Мыло, шам­пунь, мою­щий гель для рас­тво­ре­ния неже­ла­тель­ны, посоль­ку они сни­жа­ют тера­пев­ти­че­ское воз­дей­ствие мас­ла на кожу. Для удер­жа­ния аро­ма­та даверь плот­но закры­ва­ют, и, когда ван­на напол­нит­ся цели­ком, в ней раз­во­дят эфир­ное масло.
На плот­ную ван­ну нуж­но при­бли­зи­тель­но 8 капель, на ван­ноч­ку для рук либо ног – 4 кап­ли. При еже­днев­ных про­це­ду­рах дози­ров­ка сни­жа­ет­ся в два раза. Курс лече­ния – 10–20 про­це­дур. Про­дол­жи­тель­ность каж­дой из их колеб­лет­ся от 5 до 30–35 минут. Вре­мя уве­ли­чи­ва­ют посте­пен­но от раза к разу. Опо­лас­ки­вать тело водой опосля ван­ны не обя­за­тель­но. А вот 30–40 минут­ный отдых, при­чем без спирт­ных напит­ков, хоро­шо закреп­ля­ет поло­жи­тель­ный эффект.
Мож­но добав­лять мас­ло и непо­сред­ствен­но в воду. Но оно не рас­тво­рит­ся и обра­зу­ет тон­кую пле­ноч­ку на поверх­но­сти. Сле­до­ва­тель­но, область кон­так­та с телом уменьшится.

Для аппли­ка­ций необ­хо­ди­мое если­че­ство мас­ла рас­тво­ря­ют в 10 мл спир­та либо любо­го мас­ла-осно­вы. Данной сме­сью про­пи­ты­ва­ют неболь­шой кусо­чек ваты (мар­ли) и при­кла­ды­ва­ют к боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­но­му месту на 10–15 минут.
Для согре­ва­ю­щих ком­прес­сов при­бли­зи­тель­но 15 капель эфир­но­го мас­ла раз­во­дят в 30 мл рас­ти­тель­но­го мас­ла. Сиим рас­тво­ром сма­чи­ва­ют ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями), накла­ды­ва­ют ее на кожу, покры­ва­ют ком­пресс­ной бума­гой, утеп­ля­ют ватой и фик­си­ру­ют бин­том. Дли­тель­ность про­це­ду­ры – 2 часа.
Для согре­ва­ю­щих ком­прес­сов при­год­на и обыч­ная теп­лая вода, куда добав­ля­ют эфир­ное мас­ло в соот­вет­ству­ю­щей про­пор­ции. Позже в рас­тво­ре сма­чи­ва­ют нату­раль­ную ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) (вату, мар­лю), слег­ка отжи­ма­ют и при­кла­ды­ва­ют к боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­но­му месту либо в про­ек­ции к боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­но­му орга­ну. Свер­ху наде­ва­ют согре­ва­ю­щую повяз­ку (шер­стя­ной шарф, коф­ту и т.д.).
При голов­ных болях, миг­ре­нях, травок­мах, а так­же для сни­же­ния тем­пе­ра­ту­ры тела и устра­не­ния оте­ков исполь­зу­ют холод­ные ком­прес­сы. В 100 мл ледя­ной воды добав­ля­ют 4–5 капель мас­ла. Потом в рас­тво­ре сма­чи­ва­ют нату­раль­ную ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями), отжи­ма­ют лиш­нюю воду, при­кла­ды­ва­ют к боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­но­му месту и забин­то­вы­ва­ют. Про­це­ду­ру повто­ря­ют 3 раза в денек по 15–20 минут.

При забо­ле­ва­ни­ях поло­сти рта и гор­ла труд­но обой­тись без полос­ка­ний. Берут 3 кап­ли мас­ла, рас­тво­ря­ют их в 1 чай­ной лож­ке меда, а позже – в 300 мл теп­лой воды либо тра­вя­но­го чая, содо­во­го рас­тво­ра (1 чай­ная лож­ка на 100­кан воды), рас­тво­ра мор­ской соли (1 чай­ная лож­ка на 100­кан воды). Все тща­тель­но размешивают.
Таковым же рас­тво­ром про­мы­ва­ют нос в слу­чае насмор­ка и гай­мо­рит. При сприн­це­ва­нии стру­ей аро­ма­ти­че­ской водя (t˚не ниже 37˚ С) из сприн­цов­ки обра­ба­ты­ва­ют стенок­ки влагалища.
Каж­дый раз рас­тво­ры жела­тель­но гото­вить зано­во, что­бы они были свежайшими.

Мас­саж – одна из самых дей­ствен­ных и плез­ных меди­цин­ских про­це­дур. Его тех­ни­ке обу­ча­ют­ся года­ми. Мастер­ство мас­са­жи­100 зави­сит от опы­та рабо­ты, уче­та осо­бен­но­стей забо­ле­ва­ния и состо­я­ния здо­ро­вья паци­ен­та, сте­пе­ни вла­де­ния при­е­ма­ми и мно­гих дру­гих фак­то­ров. Реко­мен­дую чита­те­лям обра­тить­ся к спе­ци­аль­но й лите­ра­ту­ре на этот счет.
Аро­ма­ти­че­ский мас­саж и само­мас­саж наиболее резуль­та­тив­ны, чем про­100 мас­саж и само­мас­саж. Эфир­ные мас­ла нано­сят на кожу толь­ко в раз­ве­ден­ном виде. Для это­го в 30 мл подо­гре­то­го мас­ла-осно­вы добав­ля­ют до 30 капель одно­го ил несколь­ких эфир­ных масел. Рас­твор сле­ду­ет раз­ме­шать и лег­ки­ми дви­же­ни­я­ми вмас­си­ро­вать в болез­нен­ные участ­ки тела, что­бы все мас­ло пол­но­стью впи­та­лось. Про­дол­жи­тель­ность сеан­са при­мер­но 3–5 минут. При­го­тов­лен­ное мас­саж­ное мас­ло хра­нят в тем­ном и про­хлад­ном месте, а перед упо­треб­ле­ни­ем взбалтывают.
Для рас­ти­ра­ний исполь­зу­ют 10 мл 30–50%-го эти­ло­во­го спир­та либо 10%-го спир­то­во­го рас­тво­ра (экс­трак­та) про­по­ли­са, или настолько­ко же мас­ла-осно­вы. К ним добав­ля­ют 10 капель эфир­но­го мас­ла и акку­рат­но вти­ра­ют в боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­ное пространство.

Ряд авто­ров реко­мен­ду­ет при­ем эфир­ных масел вовнутрь. Но ско­рее это – способ фито­те­ра­пии, неже­ли аро­ма­те­ра­пии. Эфир­ные мас­ла не 100­ит упо­треб­лять вовнутрь детям и бере­мен­ным жен­щи­нам. Взрос­лые люди реша­ют этот вопросец опосля обя­за­тель­ной кон­суль­та­ции с леча­щим вра­чом. Это свя­за­но с побоч­ны­ми эффек­та­ми, кото­рые воз­ни­ка­ют при нару­ше­нии пра­вил и дози­ро­вок, исполь­зо­ва­нии син­те­ти­че­ских, нека­че­ствен­ных и нераз­бав­лен­ных масел. Мно­гие из их раз­дра­жа­ют сли­зи­стую обо­лоч­ку желу­доч­но-кишеч­но­го тракта.
Нико­гда не упо­треб­ля­ют вовнутрь эфир­ные мас­ла жас­ми­на, розы, пачу­ли, туи и неко­то­рых дру­гих рас­те­ний. Осталь­ные мас­ла пред­ва­ри­тель­но раз­бав­ля­ют. В каче­стве рас­тво­ри­те­ля исполь­зу­ют мед, сме­та­ну (1 чай­ная лож­ка), моло­ко, напиток (1 100­ло­вая лож­ка), крас­ное вино (1 100­ло­вая лож­ка на 100­кан воды) либо спирт (1 десерт­ная лож­ка на 100 мл воды). Чай, кофе и алко­голь­ные напит­ки для данной для нас цели не годят­ся. Эфир­ные мас­ла цит­ру­со­вых добав­ля­ют к сокам и сала­там, пря­ные мас­ла (кори­ца, гвоз­ди­ка, мята и пр.) к овощ­ным салатам.
Лече­ние про­во­дят на фоне веге­та­ри­ан­ской дие­ты и воз­дер­жа­ния от жаре­ных и жир­ных про­дук­тов. Без­опас­ная доза – 2–3 кап­ли еже­днев­но не наиболее 3-х недель попорядку.

Техника сохранности

Эфир­ные мас­ла нель­зя исполь­зо­вать бес­кон­троль­да и бес­си­стем­но. Осо­бая осто­рож­ность тре­бу­ет­ся в отно­ше­нии деток, бере­мен­ных жен­щин и лиц, склон­ных к аллер­гии. Про­ти­во­по­ка­за­ни­я­ми к аро­ма­те­ра­пии слу­жат инди­ви­ду­аль­ная непе­ре­но­си­мость эфир­но­го мас­ла, раз­лич­ные аллер­ги­че­ские реак­ции (дер­ма­тит, ринит, брон­хи­аль­ная аст­ма и т.д.), ост­рая дыха­тель­ная, сер­деч­но-сосу­ди­свора, почеч­ная и пече­ноч­ная недо­100­точ­ность, гру­бые нару­ше­ния сер­деч­но­го рит­ма и неко­то­рые дру­гие пато­ло­ги­че­ские процессы.

Есть эфир­ные мас­ла, кото­рые раз­дра­жа­ют кожу и сли­зи­стую обо­лоч­ку еде­ва­ри­тель­но­го трак­та, под­ни­ма­ют арте­ри­аль­ное дав­ле­ние, при­во­дят к пере­воз­буж­де­нию и бес­сон­ни­це, про­во­ци­ру­ют при­сту­пы эпи­леп­сии. Ино­гда мас­ла несов­ме­сти­мы с алко­го­лем и гомео­па­ти­че­ски­ми пре­па­ра­та­ми. Мас­ла цит­ру­со­вых рас­те­ний фото­ток­сич­ны: луч­ше не нано­сить их на кожу перед выхо­дом на солн­це. При болез­нях почек не реко­мен­ду­ет­ся мож­же­вель­ник, сос­на, чабрец, а опосля инсуль­тов и инфарк­тов – бази­лик, кипа­рис, кори­андр, сос­на. Людям с пере­воз­буж­ден­ной нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон)­ной систе­мой не пока­за­ны кедр, гвоз­ди­ка и шал­фей; стра­да­ю­щим повы­шен­ной свер­ты­ва­е­мо­стью кро­ви, тром­бо­фле­би­та­ми – бази­лик и кипарис.
Отме­тим, что Меж­ду­на­род­ная ассо­ци­а­ция аро­ма­те­ра­пев­тов для при­ня­тия ванн не сове­ту­ет выби­рать эфир­ные мас­ла бази­ли­ка, эвка­лип­та, гвоз­ди­ки, кори­цы, тимья­на (чабре­ца), имби­ря и мяты переч­ной. У людей с повы­шен­ной чув­стви­тель­но­стью они могут вызвать брон­хо­с­пазм и раз­дра­же­ние кожи по типу хими­че­ско­го ожога.
Перед лече­ни­ем вни­ма­тель­но озна­комь­тесь с харак­тер­ны­ми осо­бен­но­стя­ми эфир­ных масел и обя­за­тель­но посо­ве­туй­тесь с леча­щим вра­чом. Спра­вед­ли­во­сти ради отме­чу, что мы не застра­хо­ва­ны от ослож­не­ний при исполь­зо­ва­нии всех лекар­ствен­ных средств. К при­ме­ру, пере­до­зи­ров­ка аспи­ри­на вызы­ва­ет язву желуд­ка и чрез­мер­ное раз­жи­же­ние кро­ви. Но это не зна­чит, что аспи­рин необ­хо­ди­мо сроч­но изъ­ять из аптек. Про­100 все «за» и «про­тив» нуж­но весьма тща­тель­но взвешивать.
Для опре­де­ле­ния инди­ви­ду­аль­ной чув­стви­тель­но­сти орга­низ­ма к эфир­ным мас­лам в меди­цин­ских учре­жде­ни­ях при­ме­ня­ют способ элек­тро­аку­пунк­ту­ры по Р. Фол­лю, в домаш­их усло­ви­ях – дела­ют кож­ную и обо­ня­тель­ную пробы.

Одну кап­лю эфир­но­го мас­ла сме­ши­ва­ют с чет­вер­тью чай­ной лож­ки олив­ко­во­го (под­сол­неч­но­го) мас­ла. Неболь­шое если­че­ство данной для нас сме­си вти­ра­ют в кожу за ухом, на лок­те­вом сги­бе (изнут­ри), на запястье либо в обла­сти гру­ди­ны. Если через 12 часов не появят­ся при­зна­ки раз­дра­же­ния (покрас­не­ние, сыпь, зуд и т.д.), то дан­ное эфир­ное мас­ло подой­дет для ван­ны, мас­са­жа, ком­прес­са и дру­гих мето­дов воз­дей­ствия пре­иму­ще­ствен­но через кожу.

На филь­тро­валь­ную бума­гу (про­мо­каш­ку, сал­фет­ку) пери­о­ди­че­ски нано­сят 1–2 кап­ли выше­упо­мя­ну­той сме­си эфир­но­го и рас­ти­тель­но­го масел. Вре­мя от вре­ме­ни бума­гу дер­жат на рас­100­я­нии 10–15 см от носа, избе­гая сопри­кос­но­ве­ния с кожей. Про­ба про­во­дит­ся на про­тя­же­нии 2-ух суток. Если при вды­ха­нии запа­ха нет спаз­мов дыха­ния, каш­ля, чиха­ния и одыш­ки, то, соглас­но тесту, дан­ное эфир­ное мас­ло при­год­но для при­е­ма вовнутрь, аро­ма­лам­пы, инга­ля­ции и других спо­со­бов воз­дей­ствия через легкие.

При­учать себя к эфир­ным мас­лам нужно посте­пен­но. Поэто­му лече­ние начи­на­ют с мини­маль­ной дозы, кото­рая почаще все­го под­би­ра­ет­ся инди­ви­ду­аль­но. В малых если­че­ствах мас­ла дей­ству­ют мяг­ко и бла­го­твор­но. Ради уси­ле­ния эффек­та дози­ров­ку уве­ли­чи­вать не сле­ду­ет. Удар­ные дозы застав­ля­ют орга­низм пере­жить ненуж­ное потря­се­ние и угне­та­ют жиз­нен­но важ­ные функции.
Обра­ти­те вни­ма­ние: гра­мот­но состав­лен­ная аро­ма­те­ра­пев­ти­че­ская смесь не содер­жит наиболее 5 наиме­но­ва­ний эфир­ных масел. Их запах дол­жен быть при­я­тен паци­ен­ту. Непри­год­но то, что субъ­ек­тив­но не одоб­ря­ет­ся, вызы­ва­ет непри­язнь и оттор­же­ние. Напри­мер, неко­то­рые люди не пере­но­сят запах муску­са, хотя он и может при­не­сти им поль­зу. Дове­рие и жела­ние выле­чить­ся – залог фуррора.
Дей­ствен­ность и без­опас­ность эфир­но­го мас­ла опре­де­ля­ют­ся так­же его про­ис­хож­де­ни­ем, каче­ством и усло­ви­я­ми хранения.

Насто­я­щи­ми целеб­ны­ми собственный­ства­ми обла­да­ют только нату­раль­ные мас­ла, выде­лен­ные из стро­го опре­де­лен­ной части рас­те­ния, в опре­де­лен­ные сро­ки сбо­ра и с исполь­зо­ва­ни­ем иногда весьма тру­до­ем­ких тех­но­ло­гий. Мас­ла, про­из­во­ди­мые пар­фю­мер­ной про­мыш­лен­но­стью, с лечеб­ной целью не при­ме­ня­ют­ся, посколь­ку для полу­че­ния стан­дарт­но­го запа­ха их под­вер­га­ют хими­че­ской и физи­че­ской обработке.

Высо­кая для себя­100­и­мость аро­ма­ти­че­ских масел чре­ва­та тем, что до попка­да­ния на рынок они раз­бав­ля­ют­ся и фаль­си­фи­ци­ру­ют­ся хими­че­ски­ми добав­ка­ми. Она обя­за­тель­но насто­ро­жит вдум­чи­во­го поку­па­те­ля. Вспом­ним люд­ные посло­ви­цы: «Ску­пой пла­тит два­жды»; «Бес­плат­ный сыр быва­ет толь­ко в мыше­лов­ке». Деше­вых и одно­вре­мен­но высо­ко­ка­че­ствен­ных масел не суще­ству­ет, а пре­па­ра­ты пло­хо­го каче­ства опас­ны непред­ска­зу­е­мы­ми отягощениями.
Вот поче­му, поку­пая эфир­ное мас­ло, нуж­но тре­бо­вать . Наи­бо­лее надеж­ны­ми являются:
• Стан­дарт ISO – Меж­ду­на­род­ной орга­ни­за­ции эталонов;
• Нор­ма­ти­вы EOA – Аме­ри­кан­ской ассо­ци­а­ции эфир­ных масел;
• Нор­ма­ти­вы Фар­ма­ко­пеи Вели­ко­бри­та­нии (BP) и Поль­ши (FP);
• Нор­ма­ти­вы Фар­ма­ко­пеи и ГОСТ, ОСТ, ТУ Рф.
Оно лише­но син­те­ти­че­ских ком­по­нен­тов, осад­ка, посто­рон­их вклю­че­ний и содер­жит мини­маль­ное если­че­ство кис­ло­ро­до­на­сы­щен­ных угле­во­до­ро­дов. Опре­де­лить под­дел­ку «на глаз» доволь­но тяжело.
В которой-то сте­пе­ни вскрыть обман уда­ет­ся с помо­щью сле­ду­ю­ще­го экс­пе­ри­мен­та. На белоснежный лист бума­ги нано­сят 1 кап­лю эфир­но­го мас­ла. В нор­ме опосля испа­ре­ния оно не остав­ля­ет жир­но­го пят­на. Если мас­ло име­ло какую-либо окрас­ку, бума­га может изме­нить цвет. Весьма важ­но отсут­ствие запре­та IFRA (International Fragnance Association) на при­ме­не­ние того либо ино­го эфир­но­го мас­ла. Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение)­шое зна­че­ние нужно при­да­вать инфор­ма­ции о изго­то­ви­те­ле и постав­щи­ке, сохран­но­сти упа­ков­ки и дате про­из­вод­ства масла.

Эфир­ные мас­ла хра­нят вда­ли от огня, в недо­ступ­ном для деток, про­хлад­ном, защи­щен­ном от све­та месте, в стек­лян­ных фла­ко­нах с плот­но закры­той крыш­кой. Мак­си­маль­ный срок хра­не­ния – 3 года.
Если эфир­ное мас­ло розы и пачу­ли полу­че­но из отлич­но­го сырья и без нару­ше­ния тех­но­ло­гии, то со вре­ме­нем, как у хоро­ше­го вина, его каче­ство улуч­ша­ет­ся. Но вооб­ще луч­ше не упо­треб­лять мас­ла по исте­че­нии сро­ка год­но­сти. Мас­ла сос­ны и цит­ру­со­вых дер­жат не наиболее 1 года, при­чем толь­ко в холо­диль­ни­ке (ина­че они быст­ро окисляются).

Крат­кий очерк основ совре­мен­ной аро­ма­те­ра­пии завер­шу афо­риз­мом вид­но­го древ­не­рим­ско­го фило­со­фа Сене­ки: «Для чело­ве­ка, кото­рый не зна­ет, к какой гава­ни он направ­ля­ет­ся, ни один ветер не будет попут­ным.» Что­бы подоб­ное не про­изо­шло с нами, обсу­дим харак­тер­ные осо­бен­но­сти и прак­ти­че­ские реко­мен­да­ции по исполь­зо­ва­нию эфир­ных масел.