27.04.2015 | Создатель: Lothr1984 | Просмотров: 12
Современный человек подвержен стрессовым ситуациям любой денек, как на работе, так и дома.
С течением времени внутренний негатив, накапливаясь годами, может стукнуть либо полным-полно человеческому организму, либо выплеснуться наружу в виде конфликтов и нарушения межличностных контактов с окружающими.
Существует большущее количество методов освобождения от стресса — это и йога, и массаж, и спорт, и, на худенький конец, медикаментозное исцеление. Одним вариантов освобождения от внутренних конфликтов, стрессов и напряжения, является арттерапия — исцеление искусством.
Цели арттерапии
Главные цели арттерапии являются:
Человек в процессе творчества при содействии с различными материалами таковыми как: глина, песок, веточки, шишки, желуди, делает различные композиции. Прорабатывает образы, и обучаться разглядывать психическую делему с различных позиций.
Плюсы арттерапии
Достоинства этого способа:
Материалы и инструменты для арттерапии
Эна некие материалы, применяемые в арттерапии:
- Глина — пластична, тускла, содействует устранению мощных негативных эмоций и переживаний, развивает моторику пальцев рук.
- Пластилин – наиболее плотный, просит к для себя приложения силы, полным-полно сопоставлению с глиной, у данного материала богатая цветовая гамма, помогает при проработке образов и конфликтных ситуаций, страхов.
- Кисти, краски — во время рисования человек расслабляется, и безотчетно на лист бумаги выводятся ситуации переживаний, тревог, подавленности. Происходит понижение мышечных зажимов и освобождение от негатива.
- Журнальный фотоколлаж — создание композиций и аппликаций с внедрением журналов, открыток, дозволяет человеку изобразить хотимое поточнее, в особенности если же он не может отрисовывать.
Будьте здоровы духовно и на физическом уровне вкупе с арттерапией!
Арина Малевская