Время от времени отпустить так трудно, что мы избираем сохранить больные дела. Но если вы поступаете таковым образом, то предаете себя. Вы сами решаете оставаться злосчастным человеком.
Что ж, вы не сможете опровергать, что разрыв отношений и принятие этого факта в чем либо похожи на решение сдаться.
Вы продолжаете вспоминать все не плохое, что вас было с вашим партнером. Эти мемуары принуждают вас ощущать, что, уходя, вы бросаете свою вторую половинку. Вам это конец света.
Но так ли это?
Вы должны осознать, что не станете опять счастливыми, пока не отпустите его. Отпустить значит позаботиться о для себя и создать свою жизнь лучше. А еще это процесс, и чтоб на сто процентов исцелиться, нужно пройти через все его этапы.
Да, это точно тяжело. Ниже описаны все 5 шагов восстановления опосля разрыва отношений:
1. Отрицание
Начинается все с отрицания. Мы думаем, что наш партнер не может уйти от нас, что он непременно возвратится, и все будет как до этого. Мы продолжаем инспектировать входящие сообщения и пропущенные звонки. Мы молимся о том, чтоб он возвратился и «выручил» нас, но этому не бывать.
Вы должны воздержаться от попыток выйти с ним на связь. Постарайтесь осознать, что все произошедшее пойдет для вас на пользу.
2. Злоба
На данном шаге вы, в конце концов, осознаете, что случилось. Вы понимаете, что должны отпустить его, опосля что проматываете в голове все мемуары о том, что происходило в ваших отношениях. Вы начинаете винить бывшего напарника и его поступки. Вы стаете на путь отмщения и желаете, чтоб он заплатил за то, что так «плохо» с вами обошелся. Успокойтесь и попытайтесь простить собственного бывшего за все, что он сделал.
3. Замещение
Это период замещений и попыток занять себя вещами, который посодействуют пережить расставание. Некие из нас погружаются с головой в работу, некие начинают злоупотреблять алкоголем, некие много рыдают, а некие винят в случившемся весь мир. Так мы пытаемся ощутить себя лучше и очистить сердечко от страданий. Но в реальности ничто из этого не помогает.
4. Депрессия
Вы опускаетесь на самое дно. На этом шаге вы будете печалиться и ощущать себя разбитыми. Но не запамятовывайте, что опосля него все начнет налаживаться. Все, что от вас требуется, это быть терпеливыми и хорошими к для себя. Вы должны понять, что у вас постоянно будете вы. Примите и полюбите себя таковыми, какие вы есть.
5. Принятие
Так либо по другому, но вы смиритесь с необходимостью отпустить. Вы отыщите рациональное разъяснение своим чувственным страданиям и начнете двигаться далее. Не переживайте, у вас получится! У вас мощная душа!