• Станьте спокойным и тихим
В нашем обществе трудно обрести уединение и спокойствие, а ведь от этого может зависит и наше хорошее самочувствие. Многие из нас так строили свою жизнь, заполняя большим количеством требований, что испытывают ощутимый недостаток времени. Оставив на время все свои сиюминутные дела, испытайте одиночество. Оно поможет услышать собственные ответы на волнующие вопросы. Конечно, это не произойдет в одночасье. Необходимо найти тихое, приятное место, закрыть глаза и сосредоточится на своем спокойном дыхании. Несколько таких спокойных минут позволят освободиться от шума жизни.
• Задайте важные вопросы
Один из лучших способов убедиться в своих знаниях – задать правильные вопросы:
— Я когда-либо сталкивался со схожей проблемой?
— Видел ли я, чтобы подобное происходило с кем-либо?
— Что я сделал/Что они сделали?
— Насколько это сработало?
— Насколько текущая ситуация отличается от того опыта?
— Что может произойти в худшем случае?
— Какой результат может быть наилучшим?
— Каким образом мне получить желаемый результат?
Это примерные вопросы, которые облегчают доступ к советчику.
• Сделайте запись ответов
Чтобы не произошла ситуация, когда «Я же знал, но не могу вспомнить», необходимо записать все в виде цитат, диаграмм, либо нарисовать картинку. У каждого найдется свое предпочтение формату такого отчета. Материальное фиксирование ответов – важный шаг для улучшения творческих мыслительных процессов и доступа к подсознанию, в котором хранится большая часть неиспользуемой информации. Задавайте больше вопросов и фиксируйте больше ответов. Вы будете удивлены – никто никогда не знает, куда приведет умственная «прогулка».
• Пометьте плюсы и минусы
Оцените свой каждый возможный шаг для решения проблемы. Посмотрите на него под разным углом, отмечая все плюсы и минусы. Это даст в руки инструмент контроля над проблемой.
• Доверяйте своему внутреннему советчику
Чтобы обрести уверенность в своем плане, возможно, придется проделать все это несколько раз. За это время вы овладеете большим мастерством в работе с внутренним советчиком. Ваше подсознание собирало данные в течение многих лет и хранило их в подходящем для восприятия виде. Пора доверять себе! Это не просто удачливое случайное разрешение проблемы – вы действительно знаете некоторые вещи!
Сергей Бобровский