Вы когда-нибудь ощущали себя героем фильма «День сурка»? Жизнь заклинило как старую киноленту, а вместо нового кадра вновь возвращаешься на несколько мгновений назад. Проживая идентичные неприятные ситуации снова и снова, рано или поздно задумываешься: «Почему все так?», но в ответ опять получаешь очередную «добавку».
Что это за ситуации? Зачастую не самые лицеприятные, и носящие регулярный характер: стычки с коллегами, приставание пьяниц на улице, потери кошельков, расставания с «без-пяти-минут-женихами», увольнения с работ… да что угодно, что в народе принято называть «роком» или «таковой-судьбой».
Эти события доставляют массу негативных эмоций и ПОСТОЯННО повторяются. Конечно, сам процесс необязательно всегда аналогичный (например, если у вас вечные проблемы с сотовым телефоном, то это не значит, что он может только теряться, но и ломаться, быть сворованным и т.д.). И ситуации имеют одну общую черту – ваша очень негативная на них реакция.
От подобных вещей можно и нужно избавляться, так как они сильно влияют на наш внутренний комфорт. И справиться с этой задачей вы можете сами с помощью небольшого, но очень действенного способа.
Техника «Поиск причин»
Расслабьтесь. Ваше тело и мысли не должны находиться в напряжении. Вспомните самый последний случай из «той» серии, который с вами произошел. Теперь перейдите еще дальше в прошлое и воспроизведите в памяти ситуацию до него и еще, и еще. Вы должны найти тот момент, когда все началось. Не удивляйтесь, если обнаружите, что он родом из далекого детства, потому что большинство проблем идут как раз оттуда (детки очень впечатлительны, и впитывают плохое и хорошее как губка, сами того не осознавая).
Например, у моей знакомой совершенно не клеилась личная жизнь, хотя она всегда была очень видной особой: ее отношения длились всего месяц-другой и мужчины уходили от нее без объяснения причин. Виноват во всем ее характер? Возможно. Но когда мы начали вспоминать всех ее несостоявшихся ухажеров, выяснилось, что подобная ситуация продолжается с давних времен. И началась она в глубоком детстве, когда их с матерью бросил отец. Девочка не понимала, почему он ушел, и видя переживания мамы, у нее сформировалась маленькая программа – «Мужчина ненадежный, он может бросить в любой момент». С годами разум забыл ее, но, к сожалению, наше подсознание помнит ВСЕ. Бессознательно, при сближении с мужчиной, девушка настраивалась на волну «он меня в конечном итоге бросит», что в итоге и происходило…
Нашли исток проблем? Простите. Будьте великодушны: всем людям свойственно совершать ошибки, и вам совершенно незачем нести эту ношу с собой. В конце концов, как бы, то не было, все мы имеем право на существование. А вам стоить прекратить подобным образом наказывать себя снова.
Знакомая простила отца и мать. За свои отношения именно они в ответе. И что, вы думали, следующий парень через год стал ее законным мужем. Урок пройден. Он больше не повторится вновь.
Технику «Поиск причин» не стоит недооценивать, потому что ситуация действительно меняется буквально в считанные дни! И если даже вы думаете, что найти причину нереально, ваше подсознание подскажет момент, который вы пожелали бы забыть…
Бабушка вязала болеро для девочки спицами или делала что-то по дому, и вдруг зазвонил телефон. Девочка подбежала и взяла трубку:
— Мама, вы когда приедете? – со слезами на глазах, спросила она.
— Скоро, доченька, скоро.
Девочка выросла, но в один прекрасный момент слово «скоро» начало вызывать настоящий приступ раздражения. Оно преследовало везде! Будто паранойя началась: больше нет времени, нет конкретных дат и чисел, только «скоро».
— Я ненавижу слово «скоро», — вспомнила она однажды себя в старших классах, а потом далекий эпизод из детства с телефоном. Ох, как она была раздосадована, расстроена, и даже не помнит толком почему, но…
А что в нем плохого? Родители просто занимались переездом, и временно, да можно сказать раз в жизни оставили дочь у бабушки.
— Да, вы все сделали правильно. Я прощаю вас, — прошептала уже взрослая девушка.
И в ее мире снова появились цифры, знаки, минуты и часы…
Как вы уже поняли, подобные «приветы» из прошлого могут возникнуть неожиданно. Тогда, когда вы сталкиваетесь с близкими по тем ощущениям понятиями. Конечно, прошлое мы исправить не в силах, но настоящее и будущее есть и будет только в наших руках…
Анастасия Волкова