Если вы ребенок ядовитых родителей, ваша жизнь быть может весьма темной, неспокойной и негативной. Что бы вы ни делали, и вроде бы ни старались быть неплохим отпрыском либо дочкой, все они равно отыщут повод для того, чтоб сбить вас с небес на землю.
Как досадно бы это не звучало, одного рецепта того, как поступать с ядовитыми людьми в вашей жизни, просто не существует, потому что это почти во всем зависит от того, какие конкретно с ними вас связывают дела. Например, если ядовитым человеком является кто-то из ваших друзей, компаньонов, либо, скажем, возможных партнеров, вы полностью сможете для себя дозволить ограничить, а то и совсем закончить взаимодействие с сиим человеком, чтоб защитить себя от того негативного действия, которое он оказывает на вашу жизнь.
Но все далековато не постоянно оказывается так просто… Когда ядовитые люди оказываются вашими родителями, либо, скажем, родителями вашей «2-ой половинки», нередко бывает так, что у вас по тем либо другим причинам просто отсутствует возможность вполне исключить их из вашей жизни. Если для вас не подфартило попасть в такую ситуацию (и в особенности если эти ядовитые личности – ваши предки), вы должны отыскать действенные методы надзирать эти дела, чтоб сберечь свое духовное и эмоциональное здоровье в целости и сохранности.
Ниже вы отыщите четыре более соответствующих признаков, характерных ядовитым родителям, оставляющим неизгладимую печать на психике (психика — Субъективный внутренний мир человека, оппосредованный/оппосредующий взаимодействие человека с внешним миром) собственных деток:
1. Очень нехорошие чувственные реакции на любые препядствия.
Ядовитые предки совсем не контролируют себя в чувственном плане. Они, образно говоря, постоянно раздувают из мухи слона, чрезвычайно драматизируя даже самые незначимые препядствия, и считая хоть какой проступок поводом для того, чтоб вести себя со своими детками во агрессивной, злостной либо деструктивной манере.
2. Недочет эмпатии.
Обычно, ядовитые предки различаются фактически полным отсутствием эмпатии в отношении остальных людей, в том числе и собственных деток. Заместо этого вся их вселенная вертится вокруг их самих и их потребностей, и они совсем не понимают, что их собственные слова и поступки могут восприниматься окружающими, как вредные либо досадные.
3. Пробы надзирать все и вся.
Чем токсичнее человек, тем посильнее в нем тяга, надзирать все (и всех), что его окружает. Это означает, что они пробуют вполне надзирать жизнь собственных деток, даже если они уже издавна выросли, живут раздельно и даже обзавелись своими семьями.
4. Последняя критичность.
Ядовитые предки часто просто не замечают достижений деток, какими бы значительными они эти заслуги ни были (непринципиально, в детском либо взрослом возрасте). Они повсевременно отмахиваются от их либо умаляют их, при всем этом считая самих себя неописуемо выдающимися, даровитыми либо профессиональными.
1. Личные границы.
Для вас необходимо установить себе точные личные границы, которые недозволено переступать никому и ни за что, и заблаговременно найти, что вы готовы (а что нет) позволять в собственном отношении со стороны остальных людей, даже если это близкие родственники. Пытайтесь верно обозначать эти границы для окружающих, и если предки отравляют вашу жизнь собственной токсичностью, ограничьте время, проводимое в их компании, чтоб сохранить свое духовное здоровье и оптимизм.
2. Контролируйте пространство общения.
Пытайтесь сами выбирать время и пространство вашего общения с ядовитыми родителями – это поможет для вас хотя бы слегка утихомирить их проблемное поведение. Если вы будете встречаться с ними только в публичных местах (вроде кафе либо ресторанов), это дает для вас возможность уйти, если они не уважают ваши границы. А еще помещает вас в нейтральную среду, в какой вы с куда наименьшей вероятностью вернетесь к своим старенькым шаблонам поведения, подчиняющим вас родителям – что наиболее чем возможно, если вы встречаетесь там, где прошло ваше детство.
3. Постоянно помните о для себя и собственных интересах.
Будьте к для себя добрее. Да, это ваши предки, и, быстрее всего, для вас не получится вполне закончить общение с ними, но при всем этом для вас совсем не непременно проводить вкупе с ними все выходные либо празднички. Заместо этого пытайтесь проводить побольше времени с положительными и колоритными людьми, которые помогают для вас ощутить себя лучше, и помогают для вас оставаться той восхитительной и хорошей личностью, которой вы являетесь по сути.
Не считая того, задумайтесь о том, чтоб посетить психолога либо психоаналитика – это может посодействовать для вас осознать, какое конкретно воздействие оказали ядовитые предки на вашу жизнь и сделать действенные стратегии для наиболее неопасного продолжения отношений с ними.