Иногда мы сами себе становимся неприятелями. Сами себя обесцениваем, что безизбежно плохо сказывается на нашем благополучии.
Будьте внимательнее к тому, как вы себя позиционирует в этом мире, как рассуждаете и как о для себя гласите. Направьте внимание на эти пункты. Конкретно так человек сам себя обесценивает.
1. Концентрация на том, что не вышло, что не изготовлено
Любой денек вы сами себя «грызете» за то, что какие-то вещи не вышло созодать совершенно. За то, что что-то не доделали, что-то пришлось отложить и т.д.
Но оставляете без внимания то, что удалось создать, игнорируете положительные подвижки в различных сферах.
2. Неискусное реагирование на комплименты
Когда вы отмахиваетесь, бормочете что-то непонятное:
- Да брось ты Ничего такого особенного
Вот вы и даете подсказку вашему окружению, чего же конкретно достойны.
3. Обесценивание собственного труда, собственных результатов
Когда в ответ на благодарность вы, как и в случае с комплиментами, отвечаете:
- Да, ерунда Ну что ты, пустяки
Так вы показываете стоимость собственного труда, соответственно, собственной ценности для мира.
4. Вечное сопоставление себя с иными людьми
Это может проявляться в том, что человек повсевременно мониторит жизнь собственных знакомых либо каких-либо знаменитостей. И ассоциирует это со своими показателями. Понятно, что часто сопоставление это невыигрышное. Хотя оно необъективное, нет всей полноты инфы.
5. Неизменное ожидание доказательства собственной нужности и ценности от наружного мира
С одной стороны, человек сам обесценивает собственный труд и свои заслуги. Но, с иной стороны, он ожидает, что свита буквально увидит, оценит и похвалит. Если слышит критику, если остается незамеченным, то самооценка его опускается еще ниже.
6. Ценность целей и интересов остальных людей
Убежденность в том, что остальные какие-то особые. Что дела у их важнее, что актуальные блага им нужнее.
Соответственно, таковой человек постоянно будет играться по чьим-то правилам и ущемлять свои интересы.
7. Неумение гласить «нет»
Это неведение собственных границ, неготовность их отстаивать. Прямой путь к тому, что вас будут применять и обесценивать.
8. Неуверенная речь, поза, осанка, манеры
Что снутри – то и снаружи. Неосознанно человек передает в этот мир свою слабость и неуверенность.
9. Неизменное нытье и жалобы
Тот, кто постоянно сетует, тот, у кого все плохо, воспринимается иными как жертва. Да на самом деле ею и является. Жертва – это тот, кто сам не воспринимает решений, кто только зависит от воззрений и поступков остальных людей, кто сам ничего себе не решает.
10. Неведение собственных плюсов и плюсов
Человек сам до конца не понимает, в чем его мощные стороны, что можно считать своими достижениями и фуррорами.
Соответственно, все, что есть у остальных, ему кажется каким-то ценным и особым. А собственных плюсов он в упор не лицезреет.
11. Жизнь под воздействием отрицательных установок
Это могут быть любые установки. К примеру:
- Положено лишь избранным. Не выходило у меня ранее – и позже не получится. Не жили богато и не стоит начинать.
По материалам: Вера Бокарева