Регулярные занятия медитацией помогают ускорить работу мозга и улучшить внимание. Об этом говорится в статье ученых из Бингемтонского университета (США), опубликованной в мае в издании Scientific Reports.
«В ближайшие 30 лет людей с деменцией станет почти втрое больше» Координатор ВОЗ Манфред Хубер — о способах борьбы со старением, предотвращении болезни Альцгеймера и европейском опыте ухода за пожилыми
Отмечается, что исследование проводилось среди студентов в возрасте до 20 лет, которые практиковали медитацию в течение двух месяцев. В результате ученые обнаружили, что данная практика позволила учащимся добиться более быстрого переключения между двумя общими состояниями мозга — сосредоточение на внешнем мире, а также на задачах, требующих повышенного внимания.
В работе говорится, что в начале и в конце эксперимента участникам проводили МРТ-сканирование головного мозга, по результатам которого специалисты пришли к выводу, что студенты, которые уделяют время медитации, становятся более сконцентрированными на важных вещах, а также лучше усваивают учебный материал.
В будущем специалисты из Бингемтонского университета хотят провести аналогичные исследования с участием пожилых людей.
«Я хочу провести исследования с участием группы здоровых пожилых людей, а затем с группой людей с легкими когнитивными нарушениями или болезнью Альцгеймера на ранней стадии. Я хочу посмотреть, могут ли изменения в мозге после медитации улучшить когнитивные способности», — заявил один из авторов исследования Вэйн Дай.
5 июня директор ФГБНУ «Научный центр неврологии» Михаил Пирадов сообщил, что уровень человеческого интеллекта в обществе с годами показывает стабильное снижение. По его словам, дальнейший прогресс человеческой цивилизации обусловлен заботой о ментальном здоровье, «потому что мозг — это мы».
В мае стало известно о том, что шведские ученые разработали простой метод диагностики болезни Альцгеймера на самых ранних стадиях. Как уточняется, метод диагностики заболевания основывается на анализе крови и трех когнитивных тестах, выполнение которых занимает не больше 10 минут. Точность тестирования составляет 90%.
Источник: