13 неделька беременности – это почаще всего начало наиболее размеренного времени. Даже самый тяжкий токсикоз проходит либо уже закончился. У вас наверное возникает время, чтоб заняться собой. К примеру, обновить гардероб, ведь ваша талия округлилась, а живот подрос совместно с малышом.
Содержание
Чувства и самочувствиеЧто происходит с фигурой мамыОсложнения беременностиВрачебный контрольКак вырастает малышРекомендацииВидео гид: 13 неделька беременности: что происходит, размер плода, чувства, правильное питание и почти все другое
Расчёты по сроку:
Тринадцатая акушерская неделька равна одиннадцатой от зачатия. Чтоб не запутаться, ознакомьтесь с способами подсчета срока беременности тут.
Чувства и самочувствие
Почти все матери на тринадцатой недельке ощущают, что практически оживают. Все противные чувства понемногу проходят:
-
миниатюризируется интенсивность тошноты;
фактически прекращается рвота (рефлекторное извержение содержимого желудка);
на замену раздражительности приходит чувство покоя и радости;
сил становится больше;
сонливость (наличие избыточной продолжительности сна) отступает.
В редчайших вариантах токсикоз еще не проходит. Если это так, продолжайте с ним биться (как – смотрите тут).
В конце первого триместра почти все дамы в особенности мучаются от метеоризма и запоров. Подросшая матка будто бы “прижимает” кишечный тракт и понижает его мышечные сокращения (перистальтику).
Что происходит с фигурой матери
Конкретно на 13-й недельке почти все дамы отмечают, как очень округлился их животик. Как бы со стороны ничего не приметно, но лишь если одежка вольного покроя. На данный момент даже вольные джинсы могут оказаться неловкими в поясе. Означает, пора идти в магазин за особыми штанами для беременных. Они весьма комфортны и регулируются в талии – можете носить их несколько недель либо даже месяцев. Зависит от вашей фигуры в последующие два триместра.
Фото животиков:
Если под сердечком у матери подрастает двойня либо даже тройня, беременность уже никак не скрыть, разве что под верхней одежкой. Готовьтесь к любознательным взорам окружающих и не смущайтесь.
Грудь как и раньше может понемногу возрастать. Как бюстгальтер станет тесноватым, подберите новейший. Запаситесь прокладками для бюстгальтера, если у вас уже выделяется молозиво.
Это принципиально. Недозволено ходить в тесноватой, давящей одежке. Может наступить удушье и даже обморок.
Отягощения беременности
Матка беременной дамы повсевременно вырастает. При всем этом раздвигаются внутренние органы, наиблежайшие связки и мускулы находятся под перегрузкой. Из-за этого возникает изжога, а животик периодически болит. Чувства должны быть терпимыми и доставлять лишь маленькое неудобство.
Неважно какая мощная, противная боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в животике, боку либо пояснице – это тревожный симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания), срочно нужен доктор. В особенности если при болях возникает чувство мощного напряжения всего животика.
Наблюдайте за выделениями из влагалища. Норма – это белоснежная либо прозрачная слизь, без резкого аромата и в маленьких количествах. Все другое (карие, желтоватые, красные выделения) уже гласит о каком-либо заболевании либо опасности выкидыша.
Инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека), неверное питание, больной стиль жизни могут вызвать замершую беременность. Это смерть плода и суровая угроза здоровью дамы. Совладать с таковым состоянием могут лишь докторы в стационаре.
При недочете калия и кальция в крови (внутренней средой организма человека и животных) могут показаться боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) и судороги (Спазм, судорога, корча — непроизвольное сокращение мышцы) в ногах.
Докторский контроль
Наверное вы уже состоите на учете в женской консультации. Тогда у вас уже есть план обследования и сдачи анализов. Часто посещайте нужных докторов. Когда сдаете кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов), непременно соблюдайте условия подготовки, по другому итог может оказаться неправильным.
Если вы еще не прошли 1-ое плановое УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн), для вас его назначат. Вы можете поглядеть на собственного кроху, но навряд ли узнаете пол малыша.
Фото УЗИ (Ультразвуковое исследование — неинвазивное исследование организма человека или животного с помощью ультразвуковых волн):
Если у вас выявят какое-либо суровое болезнь, которое лечится антибиотиками, доктор может их назначить. Плацента развита так, что защитит малыша от побочных эффектов данной группы фармацевтических средств.
Как вырастает малыш
Размер плода на тринадцатой недельке достигнет 65-78 мм, вес – 14-20 граммов.
Малыш вырастает и развивается весьма стремительно:
-
сердце делает 140-170 ударов за минуту, для плода это обычный ритм;
в лице больше личных черточек;
развивается мимика, малыш обучается чмокать губками;
в крохотных деснах “прячутся” зачатки 20 молочных зубов, которые буду равномерно прорезаться в течение 2-ух лет опосля родов;
мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) интенсивно развивается и “командует” рефлекторными движениями плода;
поджелудочная железа начинает выработку инсулина, а желчный пузырь продуцирует желчь;
продолжают развиваться голосовые связки;
костные ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) укрепляются, в особенности на ребрах;
незначительно замедляется рост головы (на данный момент она занимает практически половину длины тела);
чуток резвее начинает расти туловище;
плацента добивается толщины около полутора см;
веки остаются плотно сжатыми;
благодаря развитию шейных мускул подбородок плода уже не прижимается к грудной клеточке;
кожа развивается, но остается весьма узкой, она пронизана кровеносными сосудами;
грудная клеточка поднимается и опускается, как как будто малыш дышит, но это тоже рефлекс (простейшая бессознательная реакция организма на раздражение) (кислород поступает через кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов));
в кишечном тракте образуются особые пищеварительные ворсинки;
у мальчишек развивается предстательная железа, а у девченок – яичники;
понемногу начинает “работать” чутье.
[sc:rsa ]
Существует не до конца испытанная теория: околоплодные воды пахнут тем, что ест беременная дама. При кормлении грудью молоко также будет иметь запах и вкус маминого рациона. Чтоб новорожденные и грудные детки не отказывали от материнского молока, рекомендуется не поменять сходу опосля родов режим питания.
Это принципиально. На ранешних сроках беременности заболевания либо стрессы мамы отражались на всем организме малыша. На данный момент любая неувязка со здоровьем может привести к патологии того органа, который более активно развивается.
Советы
Основной совет на данный момент – любите себя, свое тело и малыша. На вашем сроке необходимо стать еще наиболее осторожной во всем.
Мясо либо рыба, яичка, фрукты, овощи, каши и продукты из молока – вот ваш каждодневный рацион.
Лучше четырех- либо пятиразовое питание.
У курицы удаляйте и не ешьте кожу.
Если вы лакомка, покупайте мармелад, зефир, пастилу (без красителей), сушеные либо вяленые фрукты. Забудьте о булочках и тортиках. Если весьма охото шоколада, съешьте одну-две дольки.
Постарайтесь на 100% отрешиться от жареных блюд, копченостей, консервов, острой еды.
Не пейте крепкий чай и кофе, если любите эти напитки и не сможете от их отрешиться. Но если у вас пониженное давление, доктор может советовать кофе.
Есть мировоззрение, что кальций будущая мать непременно обязана получать из овощей, а не из товаров животноводства. При всем этом утверждается, что звериный кальций вызывает ранее окостенение родничков на голове плода и позже затрудняет роды. Это всего только очередной миф. Во время беременности весьма тяжело перенасытить организм кальцием, потому что его необходимо вправду много. Источник этого микроэлемента роли совсем не играет. А родничок у малышей зарастает лишь поближе к годовалому возрасту.
При запорах откажитесь от риса и непременно включите в рацион курагу и чернослив. Еще курага поможет при судорогах, потому что содержит калий.
Как постоянно, алкоголь и курение запрещаются.
Почаще гуляйте в парках, около рек, прудов и фонтанов. Есть возможность ездить за город – просто замечательно.
На даче либо приусадебном участке из всех сельхозработ для вас можно только собирать ягоды, при этом недолго и сидя.
Если от длительных прогулок болят ноги, ходите медлительнее и на маленькие расстояния.
Займитесь йогой, плаванием либо специальной гимнастикой. К грядущим родам необходимо готовиться уже на данный момент.
Вступите в какой-нибудь клуб для беременных, общайтесь, делитесь опытом, помогайте друг дружке хотя бы через веб.
Говорите с малышом, поглаживайте живот и думайте о неплохом.
Если на работе либо дома ощущаете духоту, проветривайте помещения либо выходите на воздух, когда это может быть.
Если дома есть тонометр, мерьте давление днем и вечерком, а показания записывайте. Если есть отличия от вашей персональной нормы, покажите записи доктору.
Смазывайте грудь, животик и ноги кремами от растяжек либо просто оливковым маслом.
Одевайтесь так, чтоб не леденеть и не перенагреваться. Если на улице неуравновешенная погода, используйте несколько слоев одежки. В теплое время года носите с собой зонтик.
Для секса нет ограничений, если у вас один плод и отсутствует угроза выкидыша.
Срок 13 недель беременности – это время радости и положительных чувств. Будьте размеренной и счастливой – вас ожидает 2-ой триместр.
← 12 неделька 14 неделька →
Видео гид: 13 неделька беременности: что происходит, размер плода, чувства, правильное питание и почти все другое
[sc:ads ]