Содержание
Для чего нужна подготовка к беременности10 шагов на пути к беременностиВидео: Подготовка беременности. Как родить здорового малыша
Рождение малыша – счастливое событие для каждой домашней пары, естественно в этом случае, когда идет речь о вожделенной запланированной беременности. Потому подойти к нему будущие предки должны со всей ответственностью. Чтоб беременность благополучно началась и протекала, готовиться к ней необходимо заранее.
Для чего нужна подготовка к беременности
Беременность является весьма принципиальным и ответственным моментом в жизни дамы и семьи. Это не только лишь приятные хлопоты, да и суровое психологическое испытание. Весьма принципиально, чтоб в период вынашивания будущая мама была не больна, размеренна и счастлива, так как ее состояние передается плоду.
Кроме психической перегрузки организм беременной дамы подвергается и физиологическому испытанию. Если он ослаблен приобретенными заболеваниями, вредными привычками и неверным образом жизни, шансы выносить и родить здорового малыша существенно понижаются.
Дамы, морально и на физическом уровне готовые к рождению малыша, намного легче переносят беременность. Потому кропотливая подготовка дозволит не только лишь сохранить здоровье мамы и малыша, да и получить наслаждение от процесса.
Для мужей: {инструкция} по воззванию с беременной супругой
10 шагов на пути к беременности
Хлопотать о здоровье грядущего малыша должны оба родителя, а помогать и поддерживать их – все члены семьи. Невзирая на то, что у парней сперма обновляется за 3-4 месяца, начинать подготовку к беременности следует за год до зачатия. Конкретно за этот период времени стопроцентно обновляется яйцеклетка у дамы. Что необходимо создать родителям в этот период?
Отрешиться от вредных привычек. Никотин, находящийся в организме мамы, может спровоцировать у малыша развитие приобретенных болезней, интеллектуальных отклонений и даже аномальные сбои ДНК (Дезоксирибонуклеиновая кислота — макромолекула, обеспечивающая хранение, передачу из поколения в поколение и реализацию генетической программы развития и функционирования живых организмов). Пассивное курение, т.е. вдыхание табачного дыма, может стать предпосылкой бесплодия. Табу на алкоголь, в т.ч. слабоалкогольные напитки, также необходимо наложить обоим родителям.
Позаботиться о физической форме. Излишний вес является суровой неувязкой для будущей матери. Он может спровоцировать кислородное голодание плода, развитие у малыша неврологических, сердечно-сосудистых и остальных болезней. Чтоб совладать с неувязкой следует сбалансировать питание, отрешиться от сладостной, жареной и очень питательной еды.
Посетить гинеколога. Кроме того, что дама обязана посещать доктора два раза в год, в месяц до планируемой беременности необходимо создать тщательное обследование. В особенности это касается дам, которые ранее перенесли аборты, воспалительные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) органов малого таза, половые заразные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).
Обоим партнерам пройти обследование на наличие половых зараз (СПИДа, сифилиса, цитомегаловируса, хламидоза и пр.). Подобные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) небезопасны тем, что они могут протекать бессимптомно и иметь томные последствия для здоровья мамы и малыша. Половые инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека) могут спровоцировать выкидыш, патологии развития плода и даже привести к бесплодию.
Создать всеохватывающее обследование организма. При наличии у мамы приобретенных болезней следует непременно проконсультироваться с лечащим доктором о протекании будущей беременности, вероятных обострениях и профилактических мерах. Здоровым дамам довольно будет посетить терапевта и сдать главные анализы. Непременно стоит запланировать визит к офтальмологу, так как при неких дилеммах со зрением показано кесарево сечение.
По мере необходимости привиться от краснухи. У тех, кто уже переболел краснухой, выработался иммунитет к заболевания. Но если будущая мать не уверена в этом, лучше сдать кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) на наличие антител и создать прививку.
Посетить дантиста. Соблюдать в порядке ротовую полость необходимо постоянно. Но, планируя беременность, следует в особенности кропотливо позаботиться о здоровье зубов и десен, чтоб свести к минимуму визиты к дантисту во время беременности. Не считая этого, некие исследования подтвердили связь меж воспалением десен и ранними родами.
Заняться физическими упражнениями. Весьма принципиально привести в тонус мускулы спины и брюшного пресса. Но не стоит переусердствовать, потому что лишние физические перегрузки могут помешать зачатию.
Перейти на равновесное питание. В период подготовки к беременности следует отрешиться от фаст-фуда и иной больной еды. В каждодневный рацион необходимо включить свежайшие фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, еду богатую белками и минералами.
Употреблять витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы). Так как весьма тяжело повсевременно придерживаться правильного питания, за 2-3 месяца на зачатия необходимо принимать мультивитаминные комплексы, в особенности если этот период приходится на осень-весну. Есть особые витаминно-минеральные комплексы для беременных, которые посодействуют не только лишь выносить малыша, да и приготовиться к его зачатию. Раздельно следует сказать про фолиевую кислоту, которая актуально нужна для здоровья мамы и грядущего малыша.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Перечень анализов (для дам и парней) при планировании беременности
Планируя беременность, не стоит очень зацикливаться на этом процессе, по другому реакция организма быть может обратной. Хлопочите о собственном здоровье, готовьтесь к этому событию морально, и природа вознаградит вас здоровым малышом.
Видео: Подготовка беременности. Как родить здорового малыша
[sc:ads ]
Как верно приготовиться к беременности. Каких профессионалов следует посетить. Опасности поздней беременности. Вредные привычки. Значение фолиевой кислоты. Испытания на беременность. Определение срока родов.